Kiel ĉesi timi homojn - rekomendoj kaj konsiloj

Sukcesa persono estos homo, kiu komunikas kun homoj, kiuj sukcesas en aparta kampo. Vere, ne ĉiuj sukcesas, kaj la kialo estas timo antaŭ homoj. Ne surprizas, ke multaj interesiĝas pri kiel ĉesi timi homojn.

Tiaj individuoj scias, ke la manko de komunikado estas plena de sendependaj serĉoj de respondoj al diversaj demandoj. Kaj grandaj eraroj ne evitas. Estas pli facile moviĝi laŭ la elektita direkto, gvidata de alies sperto. Cetere la rapidan atingon de gravaj celoj faciligas la pruvita konsilo de homoj, kiuj sukcesis atingi multon en la vivo.

Ni traktu ĉi tiun temon detale. Jen kelkaj pruvitaj konsiloj kaj lertaĵoj por helpi vin forigi vian timon.

1. Pensu pri homoj kiel konatoj kaj amikoj. Plej ofte homo timas alian, ĉar li ne konas lin. Se vi prezentas fremdulon kiel amikon, estos pli facile komuniki. Vi ne timas komuniki kun parencoj kaj proksimaj amikoj?
2. Se vi trovas vojon al sukceso kaj agas, forigu vian timon de homoj kaj komuniku facile kun ili.
3. Ne estas timo kiel tia. Homoj ne timas aliajn, sed timas esti malakceptitaj kaj miskomprenitaj. Konsciu pri tio kaj provizu fidon.
4. Timo estas la kialo, kial homoj malofte decidas renkontiĝi. Kvankam ili ne komprenas, ke senagado kaj timo pri eraro fariĝas la kaŭzo de malsukceso.
5. Kiel superi timon? Zorgu pri tio, kio kaŭzas ĝin. Sur peco de papero, notu tion, kio kaŭzas, ke viaj genuoj tremas, tiam agu.
6. Alfrontu viajn timojn vizaĝon kontraŭ vizaĝo. Ni diru, ke estas timige komuniki. Kolektu vian kuraĝon kaj babilu kun la unua persono preterpasanta. Vi vidos, ke post kelkaj minutoj la timo forvaporiĝos.
7. Post tio, rideto aperos sur via vizaĝo, ĉar vi rimarkas, ke vi ĉiam timis viajn proprajn iluziojn.
8. Bonega armilo estas ŝatata ŝatokupo. Dum vi faras tion, kion vi amas, vi devos komuniki kun aliaj homoj.

Se ĉi tiuj metodoj ne taŭgas, atentu sportojn. Ekzercado helpas forgesi timojn, plibonigi sanon kaj memfidon. Akiru strategian vivcelon kaj iru al ĝi. La celo estu pli grava ol la timo. Alie, vi ne devos kalkuli pri sukceso.

Kiel ĉesi timi homojn surstrate

Iuj homoj spertas malkomforton, panikon kaj intensan timon dum komunikado. Laŭ fakuloj, ĉi tio ne estas kaprico kaj ne trajto de homo. Ĉi tio estas malsano, pro kiu persono timas aspekti stulta kaj amuza antaŭ la okuloj de aliaj. Fobio devas esti ekstermita ĉar ĝi estas la kialo de la manko de kontentiga vivo.

Pripensu kiel ĉesi batali homojn surstrate. Mi esperas, ke helpe de la rekomendoj vi solvos la problemojn kaj revenos al via normala vivo.

1. Retiriĝu kaj pensu pri tio, kio kondukas al ĉi tiu stato. Spuru malbone ŝarĝitajn pensojn por kompreni la problemon kaj elradikigi ĝin rapide.
2. Laboru pri viaj komunikaj kapabloj. Ĉi tio ne signifas, ke vi bezonas ŝanĝi vin mem, kaj ne tuj kuri serĉante kunparolanton. Registriĝu en la babilejo aŭ en la retejo, babilu kun aliaj uzantoj en la interreto.
3. Ne forgesu pri memfido. Por plifortigi ĝin, eklaboru kaj faru ĝin bone. Se la unua fojo finiĝos en fiasko, ne ĉesu, ĉiuj povas fari erarojn.
4. Laŭ profesiaj psikologoj, provoki maltrankvilon helpas forigi timon antaŭ homoj. Spertu la psikon en diversaj vivaj situacioj.
5. Se estas okazo esprimi vian propran vidpunkton, nepre faru ĝin. Ne gravas kiom ĝusta ĝi estas.

La kialo de la timo antaŭ homoj kuŝas en la persono mem. Se vi laboros pri vi mem, ĉio funkcios kaj vi rimarkos la rezulton en proksima estonteco. Vi povos marŝi libere tra la urbaj stratoj, rigardi en la okulojn de preterpasantoj kaj ne timi.

Videokonsiloj

Se vi mem ne povas elteni hejme, kontaktu psikologon. La kuracisto sugestos pruvitan teknikon.

Kiel ĉesi timi homojn en la laboro

Ofte ĉiuj timas ion, kaj timo persekutas tra la vivo. Iuj timas altaĵojn, aliaj timas doloron, kaj aliaj timas maldungon aŭ striktajn estrojn. La listo de fobioj estas vasta. Kaj se iuj el ili protektas kontraŭ damaĝo, aliaj malhelpas plenan vivon.

Ni rigardu pli proksime la koncepton de timo. Laŭ spertuloj, timo estas procezo de iometa malrapidiĝo en la nerva kaj fizika agado de homo, aperinta dum evolucio. Ĉi tio estas ia defendo, la reago de la korpo, respondo al reala aŭ imagita danĝero. Ĝi manifestiĝas diversmaniere ĉe homoj. Se iuj frostiĝas modloko, aliaj falas el realo.

Plej ofte homoj falas preditaj de socia timo - proksima biologia parenco. Biologia timo estas speco de memkonserva instinkto, dum la esenco de la societo reduktiĝas al timo de homoj kun pli alta statuso.

Kio deĉenigas sentojn de timo kaj timo en la laboro? La listo de faktoroj estas vasta kaj reprezentas timon de la teamo kaj gvidantaro, probable maldungoj, konkurado, rivaleco, kritiko, malsukceso kaj perdo de stabila estonteco.

Estas tempo por lerni kiel ĉesi timi homojn en la laboro.

1. Konfesu, ke vi timas ion. Laŭ psikologoj, konscia timo estas duono de la batalo.
2. Sur peco de papero, notu ĉion, kio nervozigas aŭ malkomfortas vin.
3. Ne ignoru viajn proprajn meritojn, kiuj helpos altigi vian memfidon. Bona memoro, scio pri pluraj fremdaj lingvoj aŭ komputila teknologio detruos etajn timojn.
4. Traktu problemojn kun humuro. Se vi tre timas la ĉefon, imagu, ke li dancas sen vestaĵoj meze de la kampo en rondo de karikaturaj bestoj. Konsentu, ĉi tiu bildo ne timigas. La ĉefa afero estas ne troigi ĝin kreinte.

Vidaj rekomendoj

Nepre starigu vin por sukceso. Se vi volas, vi trovos solvon al la problemo. Sufiĉas montri iom da pacienco kaj via kariero iros supren.

Kiel ĉesi timi homojn kaj ekvivi

Timo estas propra al ĉiuj homoj, sed individuoj, kiuj ne atentas ĝin, atingas grandan sukceson, dum aliaj devas suferi. Se vi zorgas pri ĉi tio kaj donas grandan gravecon al timoj, ili nur plifortiĝos kaj vi ne povos venki.

Por iuj saĝaj kaj kleraj individuoj, timo estas aro de novaj obstakloj kaj ŝancoj, superante ilin, ili fariĝas pli fortaj.

Psikologoj zorge studis ĉi tiun aferon kaj, kun la helpo de eksperimentoj, kreis teknikojn por helpi vin ĉesi timi kaj ekvivi.

1. Kaŭzoj... Multaj homoj volas forigi sian timon. Tamen ili eĉ ne scias, kion ili timas. Tial listo de maltrankvilaj kialoj devos esti ellaborita. Fininte la procezon, vi komprenos, ke vi ne timas ĉion. Unu timo protektas kontraŭ akcidentoj, dum la alia bezonas urĝan forigon. Iuj timoj ne povas esti forigitaj. Ĉi-kaze bremsu kaj regu ilin.
2. Spirita trankvilo... Vi povas ĉesi timi helpe de spirita trankvileco. Maltrankvilo estas kiam persono pensas pri io kaj spertas senton de angoro. Trankvilo trankviligos frenezan vivon. Legu librojn, ĉeestu preĝejon, starigu celojn, fokusiĝu pri sportoj.
3. Ĉiuj havas ŝancojn por spirita disvolviĝo. La ĉefa afero estas deziro, tempo kaj certa scio.
4. Unue vi bezonas lerni kiel preĝi. Preĝejo aŭ spirita lernejo helpos pri ĉi tiu afero. Memoru, spirita paco estas la rezulto de studi vin mem. Dum la procezo, persono ekkonas sin, lernas multajn novajn aferojn kaj komprenas kiel pliboniĝi.
5. Laborante pri timo... Por ĉesi timi, vi devas konstante labori. Vi ne bezonas forigi ĉiujn timojn, alie vi ne povos amasigi sperton. Ekzamenu ĉiun timon detale. Traktinte la demandon, ellaboru paŝon post paŝo. Per plano, vi povas agi memfide kaj laŭplane.
6. Vizaĝo kontraŭ vizaĝo kun timo... Se vi alfrontas timon vidalvide, fariĝu sukcesa kaj feliĉa homo, vi rimarkos, ke dum multaj jaroj ĝi estis bagatelo, kiu tremigis viajn genuojn. Laŭ spertuloj, vi povas superi timon en unu tago, se vi faras tion, kion vi timas plurfoje. Spertu la fonton - la homan menson. Aktivaj agoj helpos forigi.
7. Plej ŝatata aĉeto... Sciencistoj diras, ke ŝatokupoj estas timinda armilo en la batalo kontraŭ personaj problemoj. Prenu ezokan fiŝkaptadon, ekzemple. Se vi ne trovos celon, aperos depresio kaj malpleno. Se vi trovos manieron en la vivo, vi fariĝos sentima, malhelpante sukcesan celon.

Kaj mi timas, ke mi aktive luktas hejme kaj la listigitaj rekomendoj estas la rezulto de la farita laboro.

Ĉio pri socia fobio

Sur ĉi tiu noto, mi finas la rakonton. Vi lernis kiel ĉesi timi homojn surstrate kaj en la laboro. Tiurilate homoj sur la planedo egalas, ĉiuj timas ion.

Se vi deklaris militon kontraŭ timoj, komprenu, ke timo estas natura emocio kaj ia protekto. Alvokas ion ajn: ratoj, banditoj, alteco, mallumo, kuketoj. En iuj kazoj, persono divenas, ke certa objekto aŭ procezo estas latenta danĝero.

Ĉi tiu sento estiĝas subkonscie, protektas kontraŭ risko kaj devigas pensi pri la konsekvencoj de aparta decido. Vivo sen timo estos tre malsama. Bonŝancon kaj feliĉan vivon!

Spektu la filmeton: Calling All Cars: The Blood-Stained Coin. The Phantom Radio. Rhythm of the Wheels (Julio 2024).