Maljuste forgesita valora radiklegomo - rafano: avantaĝoj kaj malutiloj, uzado en popola medicino kaj kosmetologio

Rafano estas unika legomo utila por homa sano. Sed nun multaj homoj tre malofte uzas ĉi tiun produkton, sed vane.

La radika legomo estas uzata ne nur por kuracado de tuso, sed ankaŭ por terapio, antaŭzorgo de multaj malsanoj, kaj ankaŭ en kosmetologio. Ĉi tiu artikolo detale priskribas la avantaĝojn de la radika legomo, donas rekomendojn pri ĝia uzo por plibonigi sanon.

Kial diversaj specoj de legomoj utilas por viroj kaj virinoj?

La radika legomo estas estimata ne nur pro sia gusto, sed ankaŭ pro siaj kuracaj ecoj. Ĝi havas antisepsan kaj koleran efekton. Tial la produkto efikas por preventi malvarmumojn kaj forigi toksinojn.

Ĉi tiu legomo:

• malhelpas feran mankon de anemio;
• fortigas la skeleton;
• restarigas la nivelon de sukero kaj "bona" ​​kolesterolo;
• reduktas la riskon de hipertensio;
• normaligas proteinan metabolon;
• restarigas la funkcion de digesto.

La legomo enhavas fibron, kio plibonigas la sorbadon de proteinaj manĝaĵoj.... Ankaŭ la radiklegomo forigas toksajn substancojn sen deprimanta efiko al la hepato.

Ĉar la produkto enhavas multajn vitaminojn, ĝi estas bona ankaŭ por infanoj. Infankuracistoj konsilas aldoni verdan rafanon al la dieto de infano en tempo kun alta risko de malvarmumo. La forigo de patogenaj ĉeloj estas certigita per la ĉeesto de phytoncides en la radika rikolto.

Rafano efikas bone al la ina korpo. Regula konsumo de la produkto mildigos la doloron de menstruo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la komponantoj plibonigas hematopoieson. Estas ankaŭ pozitivaj efikoj sur haŭto, haroj kaj ungoj. Se gravedeco estas planita, tiam la utileco de la legomo baziĝas sur pliigo de la ebloj de sukcesa fekundigo.

La produkto estas utila por virinoj en matura aĝo. La radika legomo plilongigas la junecon de la haŭto. Ĝi permesas al vi mildigi la manifestojn de menopaŭzo. Freŝaj salatoj malpezigas angoron kaj malpliigas la oftecon de varmaj ekbriloj.

Ankaŭ virinoj uzas rafanon por malplipeziĝi, ĉar ĝi estas riĉa je fibro. Danke al plantaj fibroj, la intestoj estas purigitaj de toksinoj kaj toksinoj. Kun la helpo de minerala komplekso de vitaminoj, akvo-sala metabolo estas konservata, kio rapide malpezigas edemon. La trovitaj enzimoj permesas vin rapide digesti pezan manĝaĵon. Tial la produkto utilas kun viando kaj aliaj altkaloriaj pladoj.

Oni uzas ne nur radikajn kultivaĵojn, sed ankaŭ junan foliaron. La legomo aldoniĝas al salatoj kaj okroŝka. Ĝi havas krustan, akran guston, kiun mildigas acidkremo, pomoj, betoj kaj karotoj. Malaltkaloriaj salatoj kun aldono de brasiko, kukumoj, citrono efikas por malplipeziĝi.

Ĉe viroj, rafano plibonigas erektilan funkcion. La efiko estas donita pro la replenigo de rezervoj de mineralaj komponantoj kaj vitaminoj, kiuj partoprenas en spermatogenezo. Ĉi tiu produkto:

• plibonigas sangocirkuladon en la malgranda pelvo;
• traktas psikologian senpovecon;
• forigas endokrinajn patologiojn;
• plibonigas la kvaliton de spermo;
• pliigas seksan impulson.

La avantaĝoj de la legomo estis pruvitaj por viroj, precipe sportistoj. Ĉar ĝi enhavas multe da fibro, proteinaj manĝaĵoj pli bone absorbiĝos kun ĝi. Kaj ĉi tio necesas por konstrui muskolan mason. Se vi havas legomon en via dieto, vi ne bezonas manĝi specialajn vitaminajn suplementojn.

Ĉu ĝi povas esti malutila por sano?

Kiel aliaj produktoj, rafano havas ne nur utilajn ecojn, do gravas memori la kontraŭindikojn al ĝia uzo. Ne ĉiuj povas manĝi ĉi tiun legomon. Ĝi estas kontraŭindikita por:

• gastrito;
• hepataj malsanoj;
• organikaj koraj malsanoj;
• ulcero;
• pliigita acideco;
• glomerulonefrito;
• resaniĝo post koratako.

Necesas zorgi pri la radika rikolto por gravedaj virinoj, kun maltoleremo, mamnutrantaj patrinoj. Gravas memori ne nur la kuracajn propraĵojn de la legomo. Vi ankaŭ devas konscii pri la ebla damaĝo, kiun kaŭzas manĝaĵo. La komponantoj de la produkto kapablas pliigi uteran sangofluon kaj ĉesigi gravedecon.

Konsekvencoj de uzo malgraŭ kontraŭindikoj

Rafano devas esti enmetita en la dieton iom post iom, ĉar ĝi havas siajn proprajn karakterizaĵojn. Ĝi povas malutile influi la gastro-intestan vojon kiam:

• akra uzo kaj en grandaj kvantoj;
• konstanta uzo en pura formo.

Vi devas sekvi la malpermesojn pri la uzo de la produkto, alie ĝi povas damaĝi vian sanon. Ekzemple, se vi ne sekvas la rekomendojn kaj manĝas nigran rafanon dum gravedeco, tio povas kaŭzi antaŭtempan naskiĝon aŭ aborton, ĉar la legomo pliigas la tonon de la utero.

Se vi manĝas rafanon post koratako, ĝi pligravigas la situacion aŭ la aperon de negativaj faktoroj por resaniĝo. Tial vi devas scii precize kiam la radika legomo povas esti manĝita, kaj kiam estas pli bone rifuzi ĝin.

Apliko en tradicia medicino: avantaĝoj por diversaj malsanoj

Aldonado de rafano al la dieto estos utila por trakti malsanojn. La produkto utilas por:

• Digesta sistemo... Ĉar la legomo enhavas fibron, ĝi resanigas la digestan sistemon. Malutilaj substancoj estas forigitaj de la korpo.
• Traktado de la veziko kaj mildigo de doloro dum menstruo. Ĉi tio estas pro la enhavo de phytoncides, bakteriaj kaj antisepsaj propraĵoj.
• Terapio por tuso kaj bronkito. La radika rikolto certigas normalan ekspektoradon. Por tusado, rafan-suko efikas.
• Traktado de malsanoj de la koro kaj sangaj vaskuloj... La suko helpas kun aterosklerozo, aritmioj.
• Antaŭzorgo de tumoroj... Kuracistoj konsilas manĝi produkton kun dispozicio al prostata adenomo. Ĝi ankaŭ helpas en la kuracado de mastopatio, uteraj tumoroj.
• Traktado de vundoj kaj ekzemo... Ĉi tio estas pro bakteriaj propraĵoj. Kunpremoj forigas kontuzojn, cikatrojn, lentugojn.

Oni devas konsideri, ke rafano povas esti uzata kiel aldona kuracado. Sed por baza terapio, vi ankoraŭ bezonas viziti kuraciston, kaj ankaŭ sekvi ĉiujn liajn preskribojn pri vivmaniero.

Receptoj kun radika legoma suko por kosmetologio

Rafano estas uzata en hejma kosmetologio. Ĝia suko havas fortan desinfektan kaj heligan efikon. Vi povas uzi la jenajn receptojn:

1. Por makuloj kaj lentugoj... Radika suko kaj semoj efikas por solvi kosmetikajn difektojn. Alkohola tinkturo estas utila heliga agento, kiu forigas aĝajn makulojn kaj lentugojn. Semoj (1 tbsp. L) estas verŝitaj kun vodko (1 tbsp.). La produkto devas esti plenigita dum 10 tagoj en malluma loko. Poste ĝi estas filtrita. La komponaĵo estas uzata por viŝi la haŭton matene kaj vespere.
2. Por akno... Likva mielo aldoniĝas al la raspita grueleto, miksita. La masko estas aplikita al la vizaĝo kaj aliaj problemaj areoj ĉiun duan tagon 10 fojojn.
3. Por malhelaj rondoj sub la okuloj... Lunarko estas eltranĉita el kotona kuseneto kaj trempita per suko. Necesas iomete premi kaj meti en la areon sub la okulojn dum 15 minutoj.
4. Por plibonigi harstaton... La masko estas farita el hakita vegetala pulpo. La maso devas esti frotita en la verto kaj lasita dum 40 minutoj. Ĝi plibonigas kreskon kaj plibonigas sangan trafikon.

Kiel uzi siajn kuracajn propraĵojn por malsanoj?

En kuracado oni uzas nur nigran rafanon, kiu estas pli sana ol aliaj specoj de legomoj. La sekvaĵo estas konsiderata, kio estas traktata kun ĉi tiu radika legomo. La legomo efikas por:

• Tuso... Vi devas fortranĉi la supron de la radika rikolto, kaj poste skrapi la pulpon per deserta kulero ĝis la mezo de la rafano. Likva mielo estas verŝita en la aperon de la kavo. Kovru la legomon per la supro. Daŭros 4-5 horojn por liberigi sanan sukon, kiu estas miksita kun mielo. La rimedo estas prenita per forta tuso, 1 kulero. l. 4-6 fojojn tage.
• Gallstone-malsano... La produkto plibonigas la formadon de galo kaj malhelpas la sekrecion de kalkuloj en la veziko. Sufiĉas miksi rafanan sukon (100 ml) kaj senmortan infuzaĵon (50 ml). La kuracilo devas esti prenita 4 fojojn tage por 2 kuleroj. horon antaŭ manĝoj. Terapio daŭras 3 semajnojn, sed la kuracisto povas preskribi duan terapion.
• Cistito... Sufiĉas miksi legoman sukon kaj mielon en samaj kvantoj. La miksaĵo devas esti prenita en 1 kulero. 30 minutojn post manĝoj 3 fojojn tage. La kuracado daŭras 2 semajnojn.
• Retiriĝaj simptomoj... La rafano helpas batali postebriojn. Por tio, ĝia suko (100 ml), celerio kaj kukuma suko (po 50 ml) estas miksitaj. Petrosela suko (1 cucharadita) kaj akvo (100 ml) ankaŭ estas aldonitaj. La rezulta miksaĵo trinkiĝas post unu horo, prenante malgrandajn glutojn.
• Artrozo. La nigra rafano estas frotita per raspilo. Ĝi prenos 200 g de la maso, kiu estas metita en vitran ujon kaj verŝita kun alkoholo (300 ml). Fermu la vitran ujon kaj lasu en malluma loko dum 4 tagoj. Doloraj artikoj estas traktataj per tinkturo 2 fojojn tage. Terapio estas 14 tagoj.
• Antaŭzorgo de gastro-intestaj malsanoj... Por preventi la aperon de gastrito kaj ulceroj, ĉiutage vi bezonas konsumi 150 g da raspita legomo. Ĝi anticipe miksiĝas kun ajlosuko (1 kulero). La daŭro de profilaktiko estas 2-3 tagoj.
• Purigado de la hepato... Dum 6 semajnoj, 30-40 minutoj post manĝo, ili trinkas nigran rafanan sukon. Ene de 1 semajno necesas 1 kulero. l., en la dua - 2, kaj en la tria - 3. La pliiĝo fariĝas ĝis 6 kuleroj. l.

Alternativaj produktoj

Por iuj, pro sanaj kialoj, la rafano povas esti malpermesita. Tiam ĝi povas esti anstataŭigita per rafano, ĉina brasiko aŭ daikon. Ĉi tiuj ankaŭ estas sanaj manĝaĵoj. En iuj receptoj oni uzas napon, celerion, krenon anstataŭ rafano.

Rafano estas valora produkto por sano. Antaŭ ol uzi ĝin, vi nur bezonas certigi, ke ĝi ne estas kontraŭindikita pro sanaj kialoj. Tiam la radika legomo efikas pozitive pri sano.

Ni sugestas spekti filmeton pri la avantaĝoj de radika kultivaĵo: