La avantaĝoj kaj malutiloj de citrono por junaj patrinoj. Ĉu citrusoj povas esti konsumataj dum mamnutrado?
Citrono estas la unua rimedo por komenci simptomojn de malvarmumo, kiel memoras gravedulino. Sed ĉu eblas plu provi saturi la korpon per C-vitamino per la kutima metodo, kiam la bebo jam naskiĝis, kaj lia nutrado okazas nature helpe de patrina lakto? En ĉi tiu artikolo, ni detaligos la avantaĝojn kaj danĝerojn de citrono por novaj patrinoj.
Ĉu mi povas manĝi citruson dum mamnutrado?
Citrusoj por nia lando ankoraŭ estas ekzotaj fruktoj, do ili ofte povas esti alergiaj. Kaj se la patrino de la korpo ne havas tian reagon, tio ne signifas, ke la infano ankaŭ ne reagos al ĉi tiu frukto.
Eĉ la plej proksimaj parencoj povas sperti alergian reagon al tute malsamaj manĝaĵoj aŭ aliaj objektoj. Sed ĉi tio ne signifas, ke dum laktado, mamnutranta patrino devas aliĝi al certa listo de produktoj.
Se estas duboj, tiam necesas konsulti specialiston, kaj se la kuracisto vidas neniujn obstaklojn, tiam vi povas iom post iom enkonduki novajn produktojn, kiuj estas nekutimaj por la bebo.
Avantaĝoj por la patrino kaj novnaskito
- Pro sia alta enhavo de C-vitamino, ĉi tiu citruso estas bona helpilo por konservi imunecon.
- Ĝi estas profilaksa aganto en la prevento de malvarmoj kaj gripo.
- Ĝi havas kontraŭinflamajn kaj antisepsajn propraĵojn.
- Antaŭenigas la normaligon de la intestoj.
- Kombinante kun varma teo, ĝi provizas al mamnutranta patrino ondon de patrina lakto.
- Ĝi forigas toksinojn, toksinojn kaj aliajn malutilajn substancojn de la korpo.
- Ĝia suko povas esti uzata por pliigi apetiton.
Sed ĉu ĉiuj ĉi tiuj ecoj bonas por la bebo, kaj kiuj el ili transdonas al la bebo kune kun patrina lakto? Krom utilaj ecoj, citrono ankaŭ havas malutilajn, kiuj povas negative influi la korpon. Fakuloj rekomendas rezigni pri la uzo de ĉi tiu citruso en kazoj, kie estas problemoj kun:
- stomako;
- hepato;
- gorĝo.
Ĉar citrona suko damaĝas la mukozojn kaj povas kaŭzi brulvundojn. Sed ĉi tiuj kontraŭindikoj plejparte rilatas specife al la patrino. Por infano, damaĝo povas kuŝi nur en manifestiĝo de alergio al nekonata produkto.
Kemia konsisto
Ĉiu parto de la citrono havas siajn proprajn utilajn vitaminojn:
- La pulpo estas uzata por produkti citracidon, kaj suko kun riĉa enhavo de C-vitamino ankaŭ akiriĝas de ĝi.
- La ŝelo enhavas vitaminon R.
- La fruktoj enhavas sukerojn kaj diversajn grupojn de vitaminoj A, B1, B2.
Citrono estas ekzota frukto, kiu enhavas:
- mineraloj (fero, zinko, magnezio, kalcio);
- naturaj plantaj antioksidantoj;
- vitaminoj: A, B, C, E, R.
Ĉiuj kune donas nekontesteblan avantaĝon provizi la korpon per nutraĵoj kaj por la mamnutranta patrino kaj por la bebo.
Ebla damaĝo
Nova panjo povas provi citronon kiam ŝia bebo havas unu monaton.
Mamnutrante, ĉi tiu frukto devas esti enkondukita iom post iom, en malgrandaj kvantoj, observante la reagon de la bebo al ĉi tiu produkto.
Kontraŭindikoj
Se la bebo havas senpripense aŭ komencas senti malkomfortan, tiam ĉi tiu frukto devas esti tute ekskludita de la dieto de mamnutranta patrino. Se la infano ne havas videblajn ŝanĝojn, kaj li kondutas kiel kutime, tiam vi povas sekure ektrinki teon kun citrono.
Limigoj
Tamen ne misuzu ĝin, ĉar alergia reago en bebo povas aperi post kelkaj tagoj. Memorindas ankaŭ se gepatroj havas manĝalergion al citrusfruktoj, inkluzive citronon, tiam indas rezigni pri ĉi tiu produkto.
Kiam kaj kiel eniri la dieton?
Aldonado de citrono al la dieto de la infanoj helpas normaligi digestadon, malpezigi estreñimiento, refreŝigas kaj desinfektas la buŝan kavon, efikas pozitive sur la imunsistemo de la korpo kaj havas kontraŭhelmon.
Modo de apliko
Kuracistoj ne rekomendas doni ĉi tiun frukton por sendependa nutrado antaŭ ol la infano aĝas ses monatojn pro la ĉeesto de frukta acido. Antaŭ enkonduki citronon en komplementajn manĝaĵojn, nepre konsultu infankuraciston.
Fakuloj nomas la plej bonan tempon por nutri sin per citrona aĝo - ok ĝis dek monatojn. En ĉi tiu tempo, la infano jam povas distingi la guston de la manĝaĵoj ofertitaj. Se la bebo emas alergiojn, tiam ĉi tiu frukto devas esti enmetita en la dieton de la infano atinginte tri ĝis kvin jarojn.
Specialistoj raportas al la proprecoj de la enkonduko de ĉi tiu produkto, ne muelante ĝin en pureo, sed tranĉante ĝin en malgrandajn pecojn. Vi ankaŭ povas komenci gustumi citronsukon post diluado de ĝi kun boligita akvo kaj aldonado de malgranda kvanto da sukero.
Aldonu sukeron al citrona suko por neŭtraligi acidonpor ne damaĝi la delikatan beban stomakon. La reago de la bebo al nova produkto devas esti kontrolata dum tri tagoj.
Se ne estas alergio aŭ indigestio, tiam la korpo de la infano asimilas ĉi tiun frukton. Kaj ĉi tio signifas, ke vi povas sendanĝere doni al via infano ne nur citronsukon, sed ankaŭ nutri la bebon per malgrandaj citronpecoj.
Infankuracistoj ne rekomendas doni citronon al infanoj ĉiutage, ĉar manĝi troon de citrata acido povas esti malutila por la digesta sistemo de la infano.
Post kiam la bebo estas unujara, citrono povas esti uzata kiel popola kuracilo por la kuracado kaj antaŭzorgo de iuj malsanoj:
- Por buŝaj ulceroj: vi bezonas maĉi 1-2 malgrandajn citronajn pecojn.
- Kontraŭ lakso: diluu 1 kuleron da citrono en glaso da akvo kaj akvumu la bebon en malgrandaj porcioj por restarigi la akvan salan ekvilibron de la korpo.
- Kun angino: Diluu 1-2 kulerojn da citrona suko en glaso da akvo kaj aldonu kuleron da mielo.
- Por vomado: vomado povas trankviliĝi miksante duonan kulereton da citrona suko kun tuta kulereto da natura mielo.
Kiaj aliaj citrusfruktoj bonas por HS?
Ankaŭ ne tute forlasu aliajn citrusojn. Se la bebo ne havas reagon al citrono, tiam la patrino povas iom post iom enkonduki aliajn fruktojn.: oranĝoj kaj mandarinoj.
Enkondukante iun ajn nekonatan produkton en la dieton de infano, la ĉefa regulo validas - ne troigu ĝin kaj ne komencu uzi citrusojn en troaj kvantoj. Vi devas aŭskulti atente vian korpon kaj la korpon de la infano, enkonduki novajn elementojn iom post iom, kaj tiam eĉ la plej "danĝeraj" kaj "pezaj" produktoj ne plu ŝajnos tiel.