Mirakla dieto pri mielo kaj citrono. Ĉu ili efikas por malpeziĝi?

Ĉiam la pli bela sekso strebis aspekti bonega, speciale atentante ilian figuron.

Sed nur en la lastaj jardekoj, kun la disvolviĝo de scienco kaj teknologio, evidentiĝis, ke en la milito kun kromaj funtoj oni povas uzi konatajn produktojn, kies efiko sur la korpo kontribuos al malplipeziĝo. Citrono kaj mielo okupas specialan lokon inter tiaj "miraklaj produktoj".

En ĉi tiu artikolo, vi lernos kiel perdi pezon uzante ĉi tiujn ingrediencojn en ilia pura formo kaj aldonante aliajn produktojn.

Ĉu ili helpos vin perdi pezon?

La simbiozo de citrono kaj mielo estas bonega ilo por tiuj, kiuj decidas memfide marŝi laŭ la vojo, kies fina celo estas svelta figuro. Miksaĵo de ĉi tiuj manĝaĵoj helpos vin verŝi tiujn kromajn funtojn, ĉar ĉiu el ili estas perfekta por ĉi tiu celo.

Citrono:

• Stimulas metabolajn procezojn pro la granda kvanto de vitamino C.
• Subpremas apetiton pro la granda kvanto de esencaj oleoj, kiuj konsistigas ĝin.
• Antaŭenigas la sekreciaĵon de saloj, tiel mildigante ŝveliĝon.
• Ĝi havas diurezan efikon.
• Helpas digestadon.
• Reduktas sangajn kolesterolajn nivelojn, kiujn donas la ago de pektino kaj organikaj acidoj.
• Antaŭenigas la sorbadon de kalcio, kiu aktive partoprenas en la disfalo de grasoj.
• Normaligas la hormonan fonon de la korpo.

Mielo:

• Rapidas metabolon.
• Kontrolas la kvanton de sukero en la sango, sekve de tio persono ne sentas malsaton pli longe.
• Subtenas la forton de malpeziĝanta homo, sen doni al li la ŝancon malfortiĝi.
• Donas bonhumoron kaj kompensas ĉiujn energikostojn pro sia alta karbonhidrata enhavo.

Atentu! Ĝi devas esti tuj kondiĉita: citrono kaj mielo helpos tiujn, kiuj bezonas perdi nur kelkajn funtojn, sed kun grava obezeco, estas konsilinde serĉi aliajn manierojn trakti troan pezon. Plej bone estas serĉi la helpon de kuracisto kaj profesia nutristo.

Utilaj trajtoj

Citrono enhavas grandajn kvantojn:

• vitamino C (40 mg);
• vitaminoj A (1,0 μg);
• beta-karoteno (3,0 μg);
• E (0,2 mg);
• B (69 mg);
• kalio (160 mg);
• kalcio (35 mg);
• fosforo (20 mg);
• magnezio (13 mg);
• natrio (10 mg);
• kupro (235 mcg);
• boro (170 mcg);
• kelkaj aliaj utilaj substancoj.

Danke al ĉi tiu komponaĵo, cítricos:

1. stimulas imunecon;
2. aktivigas la digestan vojon;
3. antaŭenigas la disfalon de grasoj;
4. normaligas hormonajn nivelojn;
5. havas bonan efikon al la stato de la korpo ĝenerale.

Citrono havas malmultajn kaloriojn, ĝi ne damaĝas la figuron, sed male helpos perdi kromajn funtojn. KBJU-citrono (en 100 g): 34 kcal, proteinoj - 0,9 g, grasoj - 0,1 g, karbonhidratoj - 3 g.

Mielo estas unika produkto. Ĝi konsistas el:

• naturaj sukeroj (glukozo, sakarozo, fruktozo kaj aliaj: ilia kvanto povas esti ĝis 80%);
• sciuro;
• enzimoj;
• aminoacidoj;
• alkaloidoj.

Mielo de BJU: proteinoj - 0,9 g, karbonhidratoj - 80,5 g, grasoj - 0. Mielo ankaŭ enhavas gravajn elementojn kaj spurajn elementojn:

• B-vitaminoj - 250 mcg;
• vitamino C - 2 mg;
• PP - 0, 20 mg;
• kalio - 36 mg;
• fosforo - 17 mg;
• kalcio - 15 mg;
• natrio - 10 mg.

Mielo kompreneble enhavas sufiĉan kvanton da kalorioj (314 kcal por 100 g da produkto), sed, unue, ne tiom necesas por prepari malpezajn produktojn, kaj, due, ĝi ne enhavas sukeron kaj do nenecesan kilogramoj ne estos akiritaj.

Ĉu estas kontraŭindikoj?

Kiel ĉe ĉiu produkto, kaj eĉ pli por malplipeziĝo, mielo kaj citrono povas esti sendolore manĝataj de ne ĉiuj. Indas ne prepari grasbrulajn trinkaĵojn por tiuj, kiuj havas antaŭajn diagnozojn:

• Peptika ulcero, gastrito kun alta acideco.
• Alergiaj reagoj al cítricos kaj abelaj produktoj.
• Malsanoj de la hepato kaj galaj vojoj.
• Malsanoj de la renoj kaj urinaj vojoj.
• Diabeto mellitus (nur konsultinte kuraciston).
• Obezeco grandparte.
• Sentemaj dentoj.

Ĉu estas limigoj pri akcepto?

Malgraŭ la havebleco, simpleco kaj natureco de la komponantoj, ankoraŭ ne indas misuzi maldikigajn trinkaĵojn bazitajn sur mielo kaj citrono. Citrona suko estas sufiĉe agresema, kaj mielo ne povas esti nomata "malpeza" produkto.

Rezulte de la konstanta uzo de tiaj grasbrulaj trinkaĵoj, eĉ sana homo povas senti sin pli malbone, sekve de tio ne surprizas fini rekte en la hospitalo. sekve maldikigaj produktoj bazitaj sur mielo kaj citrono devas esti prenitaj nur dum kelkaj tagoj (maksimume, kondiĉe ke ne estas kontraŭindikoj, - ne pli ol 2 semajnoj).

Kiam estas la plej bona tempo por kandidatiĝi?

Estas konsilinde, ke ĉiuj, kiuj volas perdi kelkajn kromajn funtojn, komencu ĉiun matenon per glaso da varma akvo kun citrono kaj mielo, per ĉi tiu trinkaĵo vi povas fini vian tagon trinkante ĝin iom antaŭ la enlitiĝo.

Akvo kun citrono kaj mielo, kiel aliaj trinkaĵoj bazitaj sur ili, povas anstataŭigi matenmanĝon dum mallonga dieto. Se la dieta horaro diras pri prenado de mirakla kuracilo antaŭvespere de tagmanĝo aŭ vespermanĝo, tiam vi devas trinki la trinkaĵon 15-20 minutojn antaŭ manĝoj.

Receptoj

Sen aldonaĵoj

Bezonataj Ingrediencoj:

• 250 ml da varma trinkakvo;
• 2 kuleroj ĵus elpremita citrona suko;
• 1 kulero natura mielo.

Aldonu citrusan sukon al glaso da varma akvo, miksu la mielon ĝisfunde. Ĉi tiu trinkaĵo prenas sur malplena stomako; krom la efiko de grasbrulado, la likvaĵo efikas bone al la digesta sistemo, aktivigante la laboron de la stomako kaj intestoj.

Oni ankaŭ rekomendas trinki glason da tia solvo dum la tuta tago, 20 minutojn antaŭ ĉiu konsumado. La kurso estas ne pli ol du tagoj, submetita al dieto kun minimumo da kalorioj.

Cinamo

Por prepari trinkaĵon vi bezonos:

• cinamopulvoro;
• karulo;
• citrono;
• varma akvo.

1. Verŝu 1 cucharadita en glason. cinamo, verŝu bolantan akvon.
2. Kovru ĉion per subtaso kaj lasu infuzi dum 20 minutoj.
3. Post la fino de tempo, 1 kulero devas esti enmetita en la likvaĵon. mielo kaj tranĉaĵo de citrono.

La trinkaĵo havas gravan bruligan grason, kies agado estas kompetenta kombinaĵo de mielo, citrono kaj cinamo - spico, kiu helpas plirapidigi metabolon. La kuracilo prenas duonan glason matene kaj vespere antaŭ manĝoj dum 5 ĝis 8 tagoj.

Kun celerio

Por koktelo vi bezonas provizi:

• celerio (200g);
• citrono (2 pecoj.);
• mielo (1 cucharadita);
• akvo (100 ml).

1. Lavu la celerion, haku en likvigilo.
2. Elpremu la sukon de la citronoj.
3. Verŝu la legomon kun citrona suko, aldonu mielon, akvon.
4. Miksu ĉion per likvigilo.

La mirakla koktelo perfekte malplenigos la senton de malsato, plenigos la stomakon, sekve de tio la malplipeziĝado manĝos multe malpli. Ĝi estu trinkata 3 fojojn tage 20 minutojn antaŭ manĝoj dum 2 tagoj. Kun modera dieto kaj fizika agado, vi povas perdi 1 - 3 kg.

Kun zingibro

La ingrediencoj estas samaj:

• citrono;
• karulo;
• akvo;
• meza zingibra radiko (100 g), lavita kaj senŝeligita.

1. La citrono devas esti lavita, duonigita.
2. Unu duono devas esti tranĉita en platojn, la alia devas esti elpremita.
3. Tranĉu la zingibron en maldikajn tranĉaĵojn.
4. Metu la citronajn kaj zingibrajn tranĉaĵojn en tekruĉon.
5. Verŝu bolantan akvon sur la enhavon de la kaldrono. Miksu ĉion kaj lasu infuzi dum 20 minutoj.
6. Vi povas aldoni iom da mielo kaj tranĉaĵo de citrono al la varma likvaĵo antaŭ ol preni.

Mirakla teo havas diurezan efikon, danke al kiu ekscesa fluido estos forigita de la korpo, kiu puŝos la sagon de la skvamoj al pli malaltaj indikiloj. Vi povas trinki ĉi tiun teon 1 glason ĉiutage, prefere en la unua duono de la tago (pro ĝia diureza efiko), sed ne pli ol 5 tagojn. Poste - paŭzo por 10 tagoj, kaj la kurso ripeteblas.

Video-recenzo pri kuirado de zingibra teo kun citrono kaj mielo por malplipeziĝi:

Estus eraro pensi, ke manĝi mielon kaj citronon regule sufiĉas, kaj la pezo komencos degeli per si mem. Jes, ĉi tiuj naturaj produktoj igos la korpon funkcii alimaniere, plibonigos la digestan sistemon kaj plifortigos la imunsistemon, sed sen fizika agado, sportoj kaj dietaj limigoj, nenio pensas pri malpeziĝo.

Nur malfacila laboro sur si mem povas proksimigi la deziratan celon, kaj mielo kaj citrono estas fidelaj helpantoj en la lukto por svelta figuro.

Spektu la filmeton: Suspense CONSEQUENCE starring James Stewart (Junio 2024).