Normaj normoj por seĝo-alteco, elekto de optimumaj parametroj
Seĝo estas meblo, sur kiu ĝi devas esti same komforte labori, ripozi, manĝi. Sed la demando ne temas nur pri komforto, la malĝusta pozicio de la korpo sidanta povas provoki malsanojn de la spino, influi la sangofluon al ĉiuj organoj, kaŭzi sentojn de doloro kaj laceco. Tial unu el la ĉefaj kriterioj estas la alteco de la seĝo, kiu devas esti elektita konsiderante kelkajn gravajn punktojn. Ĉi tiu koncepto inkluzivas ne nur la distancon de la planko ĝis la supra horizontalo, sed ankaŭ la rilaton de la munta alteco de la sidloko, brakapogiloj, apogilo.
La graveco de grandeco kiam vi elektas meblojn
Unue vi devas decidi, ĉu mebloj aĉetas por specifa persono (ekzemple, por infana skribotablo aŭ en teatra salono). Se jes, tiam lia konstitucio devas esti konsiderata. Se la seĝo estos uzata de diversaj homoj, oni konsideras la averaĝajn parametrojn. En ĉi tiu kazo gravas ne nur la alteco de homo, sed ankaŭ la longo de liaj kruroj, la supra duono de la korpo, la alteco kaj la projektado de la tablo.
Nedece elektitaj dimensioj de seĝo povas estigi doloron en la spino, difekto de vido, rapida laciĝo dum ĝi sidas sur ĝi. Se la kruroj ne atingas la plankon, la femuraj arterioj, kiuj liveras sangon al la malsupraj membroj, estas premataj. Rezulte, persono spertas sensentemon en la kruroj, kaj poste - malfacila marŝado. Sidloko starigita tro alte kaŭzas, ke la sidanta homo malrapidiĝas, fleksas la spinon por proksimigi la okulojn al la tablo.
Se male la sidloko estas tro malalta, tiam la sidpozicio de la persono devigas la muskolojn de la dorso esti en konstanta streĉo, levante la korpon kiel eble plej alte.
Ĝusta pozicio de la korpo sur la seĝo
La idealaj parametroj sidante sur seĝo estas la jenaj parametroj:
- la tabloplato estas 30 cm for de la okuloj;
- la kruroj ĉe la genuoj devas esti fleksitaj laŭ orto kaj staras sur la planko kun la tutaj piedoj, kaj la genuoj devas esti super la pelvo;
- estu subteno en la lumba regiono, por ke la muskoloj ne estu streĉitaj;
- la profundo de la sidloko devas certigi, ke ne ekzistas premo sub la genuoj;
- la distanco de la genuoj ĝis la interno de la tablosupraĵo ne devas esti malpli ol 10-15 cm;
- manoj kuŝantaj sur la tablosupro ne devas esti levitaj.
Por eviti ke la laborejo estu malordigita kaj ke viaj okuloj ne streĉiĝu dum serĉado de la bezonataj aĵoj, la tablo devas esti larĝa almenaŭ 50 cm.
Sidante, la supra korpo ne devas esti klinita antaŭen aŭ ĵetita malantaŭen. Plej bone estas, kiam la malantaŭa akso estas perpendikula al la sidloko. Tamen, kiam aperas sento de laceco, persono devas povi sin apogi sur sia dorso por ripozi.
Normaj regularoj
En Rusa Federacio ekzistas ŝtataj normoj pri hejmaj mebloj (GOST 13025.2-85). Por seĝoj kaj laborsidoj, la jenaj normaj grandecoj estas reguligitaj:
- sidloka profundo - por seĝo 360-450 mm, por labora seĝo - 400-500 mm;
- la alteco de la apogilo de la sidloko - 165-200 mm;
- larĝa sidloko - almenaŭ 360-450 mm por seĝo kaj 400-500 mm por labora seĝo.
La rekomendindaj dimensioj de la seĝo enhavas ankaŭ la distancon inter la brakapogiloj - ne malpli ol 420 mm.
Modernaj meblofabrikistoj ofertas al klientoj grandan sorton de diversgrandaj seĝoj. Do ilia tuta alteco povas esti de 800 ĝis 900 mm, kaj la sidloko de la seĝo varias de 400 ĝis 450 mm. La larĝo de la apogilo havas minimuman dimension de 350 mm kaj la profundo povas esti ĝis 500-550 mm. Modelo kun totala alteco de 750 mm estas konsiderata norma (konsiderante, ke la alteco de averaĝa persono estas 165 cm). Tamen vi povas individue kalkuli la grandecon por via alteco.
Por homoj kun meza alteco (de 162 ĝis 168 cm), la rekomendinda seĝo estas 42-43 cm, alta (de 168 cm) - 45 cm, malalta (malpli ol 162 cm) - 40 cm.
Opcio taŭga por la tuta familio estas modeloj kun alĝustigeblaj parametroj.
Taburetoj
Kiam oni produktas normajn taburetojn, fabrikantoj estas gvidataj de jenaj dimensioj laŭ GOST: la longo de la sidloko estas almenaŭ 320 mm, la alteco de la kruroj estas almenaŭ 500 mm, la distanco de la unua horizontala stango al la sidloko estas almenaŭ 380-420 mm. Multaj fabrikoj hodiaŭ pliigas ĉi tiujn parametrojn. Do, en butikoj vi povas trovi taburetojn kun alteco de 420 mm ĝis 480 mm. Ĉi tiu diferenco estas argumentata per la bezono elekti komfortajn modelojn laŭ la alteco.
Tamen la norma modelo kun alteco de 450 mm povas komforte akcepti ambaŭ infanojn kaj altajn plenkreskulojn. La ĉefa afero estas, ke la alteco de la kuireja seĝo kongruas kun la grandeco de la tablo.
Seĝoj kun dorsoj
La tempoj, kiam taburetoj estis uzataj en la kuirejo kaj nur brakseĝoj ĉeestis en la salona meblo ensemblo, malaperis. Hodiaŭ la ĉeesto de seĝo kun dorso estas sufiĉe akceptebla en la kuirejo, salono, dormoĉambro, distro kaj laborejoj. La alteco de kuirejaj modeloj kun apogiloj estas ĉirkaŭ 800-900 mm. Ĉi-kaze la distanco de la planko ĝis la sidloko estas 400-450 mm. La ĝusta apogilo (aŭ la areo, kie via dorso povas kliniĝi), estas almenaŭ 450mm. Esceptoj estas modeloj por trinkejoj.
Mebloj por kafejoj kaj restoracioj estas karakterizitaj per pli diversaj dimensioj, ĝia alteco povas atingi 1060 mm, malantaŭa alteco - 600 mm. En ĉi tiu kazo, la distanco de la planko al la sidloko devas ankoraŭ esti ene de 450 mm. Por pli komfortigi la reston, la dorso povas havi glatan fiziologian kurbon kaj iomete klinita malantaŭen. Ĉi-kaze la stabileco de la mebloj devas esti provizita per aldonaj strukturaj elementoj.
La koncepto de "norma alteco" ankaŭ estas forlasita kiam oni elektas seĝojn kun dorsoj por laboro. Depende de la laborkondiĉoj, eble necesas sendepende ĝustigi la sidlokon tiel, ke ekzemple la ekrano troviĝas ĉe okula nivelo.
Reguleblaj seĝoj
La plej bona kombinaĵo de tablaj kaj seĝaj altaĵoj estas elektita per ĝustigeblaj modeloj. Opcioj gravas hodiaŭ, en kiuj la distanco de la planko ĝis la sidloko povas esti rekonstruita de 460 ĝis 600 mm. Tipe la apogilo de la apogilo estas 450 mm kaj la sidloko estas 480 mm.
Konsiderante, ke homoj ne ĉiam sidas sur tiaj mebloj egale kaj ofte ŝanĝas la pozicion de siaj korpoj, la modeloj estas ekipitaj per stabila subtena sistemo (prefere kvin-traba). Pro sekurecaj kialoj, la diametro de la cirkla subteno devas esti almenaŭ 700 mm. Movebleco estas certigita per radoj, kies fortikeco dependas de la krudmaterialoj uzataj.
Karakterizaĵo de hodiaŭaj reguligitaj modeloj estas ilia adaptiĝo al iu ajn praktika homa agado. Ĉi tio povas esti: medicina (por paciento aŭ por kuracisto), oficejo, porinfana, kuireja, trinkeja, originala dezajno aŭ ortopedia seĝo.
Trinkejo
La alteco de la trinkeja tabureto ne kongruas kun normaj normoj. Unue ĝi konsideras la grandecon de la restoracia ekipaĵo kaj mebloj. La alteco de la modeloj povas varii de 750 ĝis 850 mm, la larĝo - ne malpli ol 460, kaj la profundo - ne malpli ol 320. La klina radiuso por normaj versioj estas 450 mm, kaj por lumbaj - 220.
Ĉar la kruroj ne atingas la plankon sidante sur seĝo, kreiĝas kondiĉoj por pinĉi la femurajn vejnojn kaj arteriojn. Tial ne estos superflue havi plian piedapogilon sur tia seĝo por subteno.
La proporcio de la grandecoj de la seĝo kaj la tablo proksime al la stango estas jena: kun tablofina alteco de 90 cm, la seĝo de la seĝo estas 65 cm de la planko.
Bebaj modeloj
La ĝusta elekto de seĝoj por infanoj devas ankaŭ esti farata laŭ la reguloj:
- Por beboj ĝis unu metron alta, la alteco de la tablo devas esti 340-400 mm, la alteco de la seĝo - 180-220.
- Por 6-7-jara studento kun alteco de 110-120 cm, seĝo kun alteco de 32 cm estas rekomendinda, kaj tablo, inkluzive de manĝotablo, estas 52 cm.
- Pli aĝaj infanoj (121-130 cm) bezonas tablaltecon de 57 cm kaj seĝon - 35 cm. Por altoj de 131 ĝis 160 cm, tablo 58-64 cm, seĝo - 34-38 taŭgas.
Por adoleskantoj kun pli alta alteco, oni rekomendas aĉeti tablon de 70-76 cm kaj seĝon de 42-46 cm.
Kiam vi elektas seĝon por studento, vi devas konsideri la jenajn modelojn:
- skribado;
- komputilo;
- genuo ortopedia (kiel tipo - dinamika).
Ili povas esti ekipitaj per brakapogiloj, tamen ortopedistoj ne konsideras ĉi tiun eblon fiziologie ĝusta.
Kiel elekti la optimuman grandecon
Se vi bezonas seĝojn por familio, modeloj estas elektitaj por la averaĝa alteco, kalkulita konsiderante ĉiujn ĝiajn membrojn. Tamen por iuj celoj estas pli bone fari individuan elekton. Ĉi tio helpos konservi la ĝustan pozon, ne laciĝos dum malnomada laboro, kaj sentos vin komforta kaj sekura sur la seĝo. Individua alteca elekto efektivigas laŭ la sekva formulo: multobligu la altecon de persono per la alteco de la tablo kaj dividu per 165. El la rezulta nombro, vi devas subtrahi 40-45 cm (ju pli alta estas la persono, des pli proksima al 45). Ĉi tio estos la optimuma seĝo.
Ekzemple, kun alto de 174 cm kaj tablo-alto de 75 cm, la bezonata seĝo-alto devas esti ĉirkaŭ 39 cm.
Same grava estas la ĝusta rilatumo de la alteco de la tablo kaj seĝo. Hodiaŭ tabloj kun alteco de 72-78 cm estas pli ofte faritaj. Samtempe norma seĝo por ĝi havas altecon de 40-45 cm. Se la tabureto havas pli altajn krurojn, devas esti subteno sub la piedoj.
Por la komforto de sidado, gravas la profundo de la seĝo - la distanco de la ekstera rando ĝis la punkto de intersekco kun la dorso. Kutime ĉi tiu parametro estas difinita jene: tri kvaronoj de la femura longo + kelkaj cm por la malplenigo (inter la antaŭa seĝo kaj la malantaŭa poplita surfaco). La averaĝa profundo de la seĝo de seĝo estas 360-450 mm, de fotelo ĝis 500 mm Infanaj seĝoj havas profundon de 200-240 mm (por antaŭlernejanoj) kaj 270-360 mm (por lernejaĝaj infanoj).
Malantaŭa alteco estas la distanco de la sidloko al punkto ĉe la nivelo de la malsupra rando de la skapolo. La lumba subteno funkcios se lokita ĉe la nivelo de la 5a lumba vertebro. Kiam la kliniĝo de la apogilo pliiĝas, ĝia alteco malpliiĝas.
Seĝoj estas mebloj, sur kiuj pasas signifa parto de la vivo de iu ajn homo. La ĝusta elekto tre gravas. Malkomforta stupo ne nur alportas malkomforton, sed ankaŭ damaĝas sanon, kaŭzante doloron en la dorso, kolo kaj kruroj.
