Mezepoka krizo en viroj post 40 jaroj

En ĉi tiu artikolo mi rigardos la mezvivan krizon en viroj pli ol 40-jaraj, la simptomojn kaj kuracadon por ĉi tiu psikologia problemo. Se virinoj en la aĝo de 40 jaroj stabiliĝas, trankviliĝas kaj vivas, atentante siajn infanojn kaj nepojn, male okazas ĉe viroj.

El fiziologia vidpunkto, mezepoka krizo estas vira kulmino. Preskaŭ ĉiuj reprezentantoj de la pli forta sekso, pro nescio, opinias, ke menopaŭzo estas ekskluzive ina problemo.

Scioj kaj juĝoj pri la naturo de menopaŭzo estas preskaŭ samaj por reprezentantoj de malsamaj seksoj. Samtempe homoj embarasiĝas paroli pri ĝi. Eĉ ne ĉiuj kuracistoj pretas paroli pri ĝi.

Menopaŭzo estas hormona ŝanĝo, kiam la seksaj hormonoj haveblaj en ĉiu homo komencas forlasi la korpon. Tial ĉiuj havas ĝin.

Ĉe viroj, kiuj atingis la aĝon de kvardek jaroj, seksa deziro komencas malaperi. La konversacio ne temas pri senpoveco. En la pli forta sekso, la deziro ekestas multe malpli ofte. En adoleskeco, viroj montras altan intereson pri knabinoj kaj seksrilataj aferoj. Ĉi tio estas normala, sed seksvido iom post iom malpliiĝas kun aĝo.

Iuj viroj prenas ĝin tute trankvile. Ili ŝanĝas siajn proprajn interesojn al io nova kaj trovas interesajn farendaĵojn. Iuj komencas okupiĝi pri aŭtoj kaj ekipaĵoj, aliaj preferas ĉasi aŭ kapti karpojn.

Iuj reagis pli severe. Ili penas iel ajn trovi la kaŭzon de la forvelkanta seksa altiro, kaj ne en si mem, sed en la ĉirkaŭa mondo. La unua persono rigardanta estas la edzino. Antaŭ la aĝo de 40 jaroj ŝi iomete fortikiĝis, perdis sian iaman seksallogon kaj komencis maljuniĝi. Tial viroj riproĉas ŝin pri ĉio.

Kvardekaj viroj klopodas restarigi forvelkantan seksan movadon kun la helpo de junaj knabinoj. Inteligentaj virinaj viroj ludas flanke, sed ili ne rapidas forlasi la familion. Ili bone scias, ke la amo al junulinoj estas proksime rilata al la famo aŭ financaj kapabloj de partnero. Tuj kiam financoj finiĝos, amo malaperos fulmrapide.

Vidbendoj pri Mezepoka Krizo

https://www.youtube.com/watch?v=BL_hgFmLkQ4

Multaj viroj kuras en la abismon de amaj pasioj, kaj ne pensas pri la konsekvencoj. Kaj ĉi tio estas kontraŭ la fono de tio, ke la naturo elektis saĝan aliron al la kreo de homo. Ŝi forprenas seksan allogon de persono en jaroj pro kialo. Je ĉi tiu aĝo, sano ofte komencas lami, kaj kardiovaskulaj malsanoj ofte kaŭzas batojn aŭ koratakojn, precipe se viro aktive manĝas drogojn, kiuj stimulas potencon.

Simptomoj de mezepoka krizo

Mezkriza krizo estas emocie malfacila periodo, kiu plej ofte okazas en la aĝo de 40 jaroj. Nuntempe multaj viroj havas novajn prioritatojn. Pli specife, la vivstilo ŝanĝiĝas tiel ke emociaj postuloj estas plene plenumitaj.

Iuj viroj spertas ĉi tiun periodon ekstreme malfacila. Ofte estas li, kiu estas la ĉefa kialo de perfido. Ĉi tio ŝuldiĝas al la retakso kaj revizio de la elektoj faritaj en pli frua aĝo.

En simplaj vortoj, mezepoka krizo estas radikala ŝanĝo en la sistemo de valoroj kaj prioritatoj. La periodo ne estas fatala, kaj vi povas travivi ĝin. Vi nur bezonas scii ĝiajn simptomojn por agi rapide kaj ĝuste.

• Deprimo... Multaj viroj spertas depresion dum krizo, kiu efikas sur humoro kaj agado, ofte akompanata de neglekto de laboro kaj familio. Deprimo estas evidentigita per malplipeziĝo, senapetiteco, malbona dormo, manko de energio, sentoj de senespereco kaj malĝojo, manko de intereso pri gravaj aferoj.
• Ŝanĝo de mondkoncepto... Reprezentantoj de la pli forta sekso provas ŝanĝi sian vivmanieron. Precipe, se antaŭe ili ŝatis la laboron, nun ili povas ŝanĝi ĝin. Juĝoj kaj valoroj estas kontestataj. Ne eblas diri precize kiel tio influos postan vivon.
• Soifo de ŝanĝo kaj aventuro... Alia simptomo de mezepoka krizo en viroj. Ili aĉetas aliajn aŭtojn aŭ dediĉas multan tempon al amuzejoj. Ĝi rememorigas la malnovajn tagojn. Homoj, kiuj kutimis pasigi multan tempon kun sia familio, transiras al vojaĝoj aŭ ekstrema distro. Virino povas subteni sian edzon aŭ esprimi miskomprenon al li. En ĉi-lasta kazo, ĝi kutime ne finiĝas bone.
• Sentoj de kolero... En la momento, kiam viro renkontas mezvivan krizon, estas treege malfacile por li fari introspekton. Li riproĉas siajn parencojn, kolegojn, eĉ siajn superulojn pro siaj propraj malsukcesoj. Ĉi-kaze estas pli bone por la geedzoj flankeniĝi kaj ne aliĝi al la senbaza inflacio de la konflikto komencita de la edzo.
• Dubo pri la elekto de edzino... Estas tempoj, kiam geedza paro vivis feliĉe kune de multaj jaroj kaj festis pli ol unu geedziĝan datrevenon, sed finfine la edzo deklaras, ke li eraris en sia junaĝo. En tia situacio virino ne ofendiĝu. Ĉi tiuj vortoj devas esti rigardataj kiel simptomo de la krizo. Oni komprenu, ke se viro akuzas sian edzinon esti devigita krei geedzecon, li celas pravigi la senton de malkomforto rilate al la familio.

Karaj virinoj, en tia situacio, ne kredas la vortojn aŭditajn de via geedzo. Dum ĉi tiu periodo, liaj vortoj kaj konduto estas diktitaj de ŝanĝoj en la korpo kaj en la vivo.

Kion fari en mezepoka krizo?

Estas tempo paroli pri tio, kion fari en mezepoka krizo ĉe viro pli ol 40-jara.

1. Necesas ĉesi rigardi malantaŭen kaj kalkuli la vivitajn jarojn. Se la vivo fariĝis enuiga kaj sensenca, provu plenigi ĝin per koloroj. Sufiĉas lerni ion novan kaj ege interesan. Ekzemple, vi povas lerni fiŝkapti, lerni la anglan aŭ fariĝi bona ŝoforo.
2. Ne doloras atenti la realigon de deziroj kaj ideoj. Multaj viroj provas unue gajni monon por loĝado, kaj nur tiam ekvojaĝas. En la kondiĉoj de moderna vivo, la momento de bona ripozo eble ne venos. La rezulto estas malfrua vivsindromo. Rezulte, la viro opinias, ke li vivis sian vivon malĝuste kaj ne profitis la eblojn disponeblajn en la malnovaj tagoj. Vi bezonas senti la guston de la reala vivo. Ĉu vi volas fariĝi lerta dancisto? Enskribiĝu por dancaj lecionoj. Ĉu vi volas sperti adrenalinon? Saltu kun paraŝuto. Realigi dezirojn vivigas multe da ĝojo kaj mildigas la simptomojn de krizo.
3. Restu optimisma kaj fortranĉu negativajn pensojn pri maljuneco kaj malsanoj. Pensu pri sano kaj prizorgu ĝin laŭ ĉiu maniero. Rezignu malbonajn kutimojn, sportu kaj atentu promenojn en la freŝa aero kaj bona dormo. Ĉi tiu aliro forigos deprimajn pensojn.
4. Ĉiam kaj en ĉio, rimarku la bonajn aferojn, temigu bonŝancon kaj sukceson. Kiam vi sukcesos, laŭdu vin mem. Se vi rigardas la mondon per optimismaj okuloj, vi evitos la fortan efikon de la krizo kaj trankvile travivos ĝin.
5. Fiksu specifajn celojn. Estas multe pli bone koncentri sin pri celado kaj atingado de ili ol deprimi kaj pensi pri malŝparitaj jaroj. Por sukcesi, vi nur bezonas komenci. Se senagado, maldiligenteco kaj bluoj malhelpas akiri la ĝustan vojon, provu forpeli ilin.
6. Lernu aprezi tion, kion vi havas. Multaj kredas, ke ili atingis malmulton en la vivo. Certe estas aferoj, kiuj ĝojigas kaj ĝojigas ilin. Ŝatata laboro, edzino kun infanoj, amuza kompanio de amikoj - vi ne devas doni ĝin por certa. Danku, kio estas.
7. Via plej ŝatata agado helpos vin facile trapasi ĉi tiun periodon. Ĝi helpos vin senti vin plenumita kaj evoluinta personeco. Ĉiu viro havu ŝatokupon - sportojn, fiŝkaptadon, pentradon aŭ kolektadon de moneroj. Kune kun ŝatokupo, vi trovos samideanojn kaj komunikadon.
8. Laceco kaj trostreĉiĝo devas esti malhelpitaj. Sufiĉas aktive ripozi kaj eviti elĉerpan streĉon. Alie, vi fariĝos apatia kaj kolera, kaj ĉi tiuj kvalitoj estas la unuaj simptomoj de krizo.

Memoru, ke mezepoka krizo estas portempa periodo. Ne tro zorgu. Ĉi tiu aĝa procezo ŝuldiĝas al emocia kaj fiziologia restrukturado okazanta en la korpo. Samtempe necesas pensi alimaniere pri la proksimiĝanta maljuneco kaj matureco de la organismo. Pensu kiom da famaj homoj, malgraŭ sia deca aĝo, daŭre laboras aktive. Ne mirinde, ĉar ili havas pli da ŝancoj ol nespertaj junuloj.

Kiom longe daŭras mezepoka krizo por viroj post 40?

La mezepoka krizo havas multajn kunulojn, inkluzive de ŝanĝo de valoroj, depresio, sento de la sensignifeco de vivo, memkompato kaj malpleno. Eĉ sukcesaj viroj ne ĉiam sukcesas resti surpiedaj sub la influo de ĉi tiuj faktoroj, kaj fortaj familioj frakasiĝas kiel vitro.

Plenumita viro sen specifaj kialoj povas forlasi bonan laboron, fali en profundan depresion, retiriĝi, havi amantinon aŭ forlasi familion. Neniu povas klarigi aŭ kompreni ĉi tiun konduton. La viro komencas esprimi malkontenton pri la vivo kaj pruvi, ke li alkroĉiĝis al perditaj ŝancoj. Li havas supraĵajn konversaciojn kun samuloj, kaj riproĉas siajn amatojn pro malsukcesoj.

La daŭro de la krizo ne havas limojn. Por unu viro, la krizo daŭras jare, dum por alia, ĝi daŭras dum jardekoj. La daŭro kaj profundo de la krizo rekte dependas de la karaktero de viro, lia laboro, socia statuso, bonstato, subteno de familianoj.

Ofte, mezepoka krizo estas konsiderata stereotipo trudita de la socio, kiu baziĝas sur kelkaj valoroj, inkluzive de feliĉa familia vivo aŭ sukcesa kariero. Ĉi tiu aĝa linio estas turnopunkto en la vivo, sed ne utilas indulgi senfruktan kaj obtuzan reflektadon.

Laŭ psikologoj, estas multe pli bone, kiam viro taksas pasintajn vivajn spertojn kaj memfide antaŭeniras en la direkto de siaj celoj. Ne timu fari bilancon kaj eltiri konkludojn. Vi devas trovi la pozitivajn aspektojn kaj fokusiĝi al ili. Ĉi tiu estas la sola maniero konstrui feliĉan estontecon.

Ne malofte homo ne kapablas regi emociojn. En tia situacio, la helpo de psikologo ne doloros. Ne necesas honti pri tio, ĉar unue superas malfacilan vivstadion, post kiu vi povas pluiri.

Spektu la filmeton: Political Documentary Filmmaker in Cold War America: Emile de Antonio Interview (Septembro 2024).