Kiel purigi la pulmojn post fumado - popolaj kaj kuracaj metodoj
Fumi pakon da cigaredoj tage estas ŝatata ŝatokupo de homoj. "Mi iros fumi" - ĉi tiu frazo fariĝis kialo por interrompi laboron, necesan monmalŝparon kaj pli. Tamen ĉiam venas tempo por pagi la fakturojn. Fumante, gudro kaj nikotino eniras en la korpon, kiu kune kun aliaj malutilaj substancoj povas kaŭzi neripareblan damaĝon al sano.
Por forigi hejmon de nikotina toksomanio, ekzistas kelkaj provitaj manieroj kaj metodoj. Oni ne forgesu, ke post rezignado de tabako oni devas purigi la pulmojn kaj bronkojn. Ĉi tio helpos eviti la formadon de malignaj tumoroj, malhelpi la detruon de la suba ŝtofo kaj damaĝon al la mukozo. Kompreneble, vi povas atendi la korpon por purigi sin mem. Sed estas pli facile helpi lin, kaj ne riski lian sanon.
La suba materialo helpos vin lerni kiel purigi la spiran sistemon kaj restarigi ĝian funkcion.
Preparado kaj Antaŭzorgoj
Plena resaniĝo daŭras de kvar monatoj ĝis jaro, depende de la individuaj karakterizaĵoj de la organismo. La ĉefa kriterio por liberigi la aerajn vojojn estas la havebleco de libera tempo. Vi devas agi iom post iom, paŝon post paŝo. Se la akumulita sputo ekskreciiĝas rapide, eblas, ke ĝi estos liberigita eĉ pli, kiu estas plena de difektita pulma permeso kaj, kun la tempo, povas konduki al disvolviĝo de onkologio.
El la vidpunkto de kuracado, kuracado komenciĝas per popolaj kuraciloj. Hejmaj kuraciloj mildigas la korpon kaj ne havas kromefikojn. El diversaj receptoj, ĉiuj elektos la plej bonan eblon por si mem. Ekvilibra dieto ankaŭ mallongigos la resaniĝon por organoj damaĝitaj de fumado.
Vi ne devas subite komenci intensan sportan trejnadon, ĉar dum longa tempo la ŝarĝo ne nur sur la kora muskolo, sed ankaŭ sur la bronkopulma sistemo, pliiĝas plurajn fojojn.
Kial purigi viajn pulmojn
Mempurigado okazas ĉe homoj, kiuj konsumas la minimuman kvanton da cigaredoj. En aliaj kazoj, la muko produktita de la ĉeloj, kiu helpas forigi nikotinon, gudron, kancerogenaĵojn kaj iritaĵojn de la spiraj vojoj, fariĝas pli viskoza kaj la paŝo de sputo fariĝas pli malfacila. Ĉi-kaze okazas blokado de sangaj vaskuloj kaj malobservo de gasa interŝanĝo, sekve de tio nesufiĉa oksigeno eniras la sangon.
Purigi la pulmojn helpas la spiran sistemon forigi malutilajn substancojn, purigi la murojn de la bronkoj kaj riĉigi la sangon per oksigeno. Ĉio ĉi helpas restarigi difektitajn areojn, plibonigi metabolajn procezojn kaj pliigi imunecon ĝenerale.
Efikaj popolaj kuraciloj por purigi nikotinon kaj gudron
Nuntempe oni scias, ke konsiderinda nombro da tinkturoj kaj dekoktaĵoj helpas restarigi sanon rezulte de ĉeso de nikotino.
Aveno
Tutaj avenaj grajnoj (200 g) estas verŝitaj pli ol duonan litron da lakto, boligitaj per malalta varmego ĝis ĉirkaŭ duono restas. La preta buljono estas malvarmetigita ĝis ĉambra temperaturo, filtrita kaj trinkita tuj. La restanta konsistenco konsumiĝas dum la tago antaŭ manĝado. La daŭro de la kurso estas 60 tagoj. Post la unua semajno, la tuso intensiĝas kaj sputo liberiĝas.
Infuzaĵo de violoj kaj origano
Prenu unu kuleron da sekigitaj violoj kaj origano. Ĝi estas verŝita kun duona litro da bolanta akvo kaj plenigita dum horo kaj duono. Poste ĝi estas filtrata kaj konsumata trifoje tage. La daŭro de la procedo estas de 30 ĝis 60 tagoj. Sputa elfluo ne akompanas pliigitan tusadon.
Cepa siropo
Aspergu la tranĉitan cepon per sukero kaj lasu ĝin fari dum 7 tagoj. Tiam la rezulta siropo estas dekantita kaj konsumata unufoje semajne. Ĉi-kaze la efiko de la agento estas malrapida.
Herba infuzaĵo
Vi bezonos: primolo, ĉevalvosto, pulmherbo, papavo, glicirizo, grasŝtono, timiano, sambuko, plantago, piklono, violo, fenkolo kaj pinaj ŝosoj. Unu kulero de ĉiu el la ingrediencoj estas verŝita en emajlan pladon kaj verŝita en du litrojn da akvo. Insistu almenaŭ tri horojn. Prenu 200 ml antaŭ enlitiĝo. La daŭro de la kurso estas 45-60 tagoj. La infuzaĵo havas ekspektoran efikon, kiu helpas malplenigi sputon.
Golfeto
En litro da bolanta akvo, oni faras 8-10 grandajn foliojn. Insistu dum la nokto, tiam filtru kaj konsumu duonan glason tri fojojn tage antaŭ manĝoj. Daŭro estas unu monato.
Mielo kun citrono
Uzante viandan muelilon, muelu citronon kaj aldonu mielon en proporcio 1: 1. Prenu unu kuleron antaŭ manĝoj. Ĝi devas esti konsumata ĝis tri semajnoj. Antaŭenigas aktivan eksputon.
Video-intrigo
Apotekaj preparoj
Aldone al tradicia medicino, por plibonigi sputan elfluon, estas uzataj medikamentoj, kiujn iu ajn povas aĉeti en la apota reto.
Atentu! Ĉiam konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi.
Ambroxol
La aktiva ingredienco de la drogo estas ambroxol-klorhidrato, kiu helpas redukti la viskozecon de sputo kaj faciligi ĝian ekskrecion de la korpo. Vendita en formo de siropo, tablojdoj kaj solvo.
Lazolvan
Analogo de ambroxol. Simile efikas. Pliigas lokan imunecon, malpezigas inflamon kaj subpremas substancojn, kiuj kontribuas al la inflama procezo.
Gedelix
Herba kuracilo. La aktiva ingredienco grimpas hedierajn foliojn. Ĝi havas kontraŭinflamajn, antioksidajn kaj kontraŭfungajn efikojn. Disponebla en siropo.
Ascoril
La kombinita drogo vendiĝas en formo de tablojdoj. Ĝi havas mukolizajn, bronkodilatajn kaj ekspektorajn efikojn.
Acetilcisteino
Mukoliza agento kun ekspektoranta kaj antioksidanta ago. Derivita de la aminoacido cisteino. Antaŭenigas senvenenigon de malutilaj substancoj. Havebla en tablojda formo.
Mucaltin
Herba preparo surbaze de sukerguma radiko. Manteloj la muroj de la bronkoj, malhelpante koleron. Havas kontraŭmikroban kaj ekspektoran efikon. Havebla en la formo de tablojdoj kaj siropo.
Spira gimnastiko kaj purigaj proceduroj
- Spiraj ekzercoj. Kombine kun medikamentoj kaj popolaj kuraciloj, vi devas okupiĝi pri terapia spira gimnastiko. Regula enspiro kaj elspiro en bone ventolita areo estas simpla kaj elprovita metodo iom post iom purigi la pulmojn kaj bronkojn.
- Ekzercoj. Rezultu dufoje tage, matene kaj vespere, 30-40 fojojn. Enspiru tra la nazo kaj elspiru per la buŝo. Ĉi tiu sinsekvo malfermas la pulmojn laŭeble. La efikeco de spiraj ekzercoj kreskos se vi enspiras diversajn esencajn oleojn kaj trinkas mineralan akvon dum trejnado.
- Enspiro. La proceduroj helpas en la batalo kontraŭ bronkito ĉe homoj suferantaj nikotinan dependecon. Por enspiro taŭgas ambaŭ esencaj oleoj kaj herbaj dekoktaĵoj kaj saloza.
- Banejo. Bonega purigilo de spiraj vojoj. La humida vaporo malfiksas mukon kaj helpas ĝin eskapi de la spiraj vojoj, eĉ tra la poroj de la haŭto. Vi povas uzi kverkon, betulon aŭ abian balailon en la vaporĉambro. Bona aldono estas la uzo de esencaj oleoj bazitaj sur eŭkalipto, anizo aŭ kumino. Esencaj oleoj havas antisepsajn, senodorigajn, antivirusajn, expectorajn, resanigajn kaj tonajn efikojn sur la korpo.
Videokonsiloj
Specialaj manĝaĵoj kaj dieto
Ne ekzistas rigida dieto por tiuj, kiuj volas forigi la toksomanion. Sed spertuloj konsilas enmeti en la dieton manĝaĵojn riĉajn je vitamino C. Saŭkraŭto, rozburĝa buljono, citrono kaj aliaj legomoj kaj fruktoj helpos pliigi la defendojn de la korpo de la fumanto. Manĝi cepojn, ajlojn kaj zingibron ankaŭ necesas.
Oni rekomendas pliigi la kvanton de likvaĵo konsumita ĝis 2-3 litroj tage. Verda teo bone forigas toksinojn de la korpo. Krome, ĝi estas konata antioksidanto.
Vidaj rekomendoj
Kompleta purigado de la spira sistemo estas longa kaj peniga procezo. Por iuj, ĝi daŭras semajnojn, kaj por iuj, daŭras plurajn monatojn, ĉio dependas de la individuaj karakterizaĵoj de la organismo. Se vi prenos vian sanon, batalu ĝis la maldolĉa fino. Via sano estas en viaj manoj!