Supraj 6 receptoj por maldensiga koktelo kun zingibro kaj aliaj ingrediencoj. La avantaĝoj kaj malutiloj de grasbrulaj trinkaĵoj

Uzi zingibron kiel grasan perdmetodon estas tre populara nuntempe. Pezo foriras kun ĝi iom post iom, sed samtempe la sanstato pliboniĝas.

Ĉi tiu trinkaĵo taŭgas kiel suplemento al la ĉefa dieto perdo de pezo. Sed en ĝi estas kaj avantaĝo kaj damaĝo, kaj ankaŭ ne estos superflue lerni pri kontraŭindikoj kaj eblaj flankaj reagoj.

La artikolo ankaŭ donas detalajn instrukciojn por fari diversajn zingibrajn trinkaĵojn laŭ la plej bonaj receptoj.

Profito kaj damaĝo

• La avantaĝoj de ĉi tiu produkto esprimiĝas en la lukto kontraŭ troa pezo kaj tenado de ĝi sub kontrolo, por purigi la korpon de diversaj toksinoj kaj toksinoj, por malaltigi sangajn kolesterolajn nivelojn.
• Helpas plibonigi sangan trafikon.
• Konsumi zingibron kaj trinkaĵojn el ĝi plibonigas digestadon kaj metabolon. Kio helpas:
  1. akceli la retiriĝon de troa likvaĵo el la korpo;
  2. malpezigi ŝvelaĵon;
  3. normaligi tabureton, kun problemoj kun estreñimiento.
• Danke al la aktiva ingredienco - gingerol, kiu estas parto de zingibro, ekzistas rapida interŝanĝa procezo inter la digesta kaj cirkula sistemoj, kiu helpas forigi troan pezon kaj grasajn deponejojn.
• Unu el la gravaj efikoj de zingibro sur korpa graso manifestiĝas en la stimulo de termogenezo, tio estas varmigi la korpon de interne.

Ne konsiderante la karakterizaĵojn de via korpo, ekzistantajn malsanojn kaj ne observante la regulojn de akcepto, zingibro povas kaŭzi gravan damaĝon al homa sano.

Apero eblas:

• lakso;
• vomado;
• pliigita sangopremo;
• dormaj problemoj;
• la apero de problemoj kun la digesta sistemo.

Kontraŭindikoj

Estas kontraŭindikoj pri la uzo de zingibro kaj trinkaĵoj el ĝi. Kiel:

• individua maltoleremo al zingibro;
• alta korpa temperaturo, febro, ĉar zingibro altigas la korpan temperaturon;
• stomakulcero, gastrito kaj aliaj plimalbonigoj de la stomako;
• malpliigita sangokoaguliĝo kaj sangado;
• prenu singarde dum gravedeco;
• severaj formoj de diabeto (necesas konsulti kuraciston);
• trinkaĵoj povas plibonigi la efikon de kontraŭhipertensaj drogoj.

Paŝaj instrukcioj: kiel kuiri hejme kaj uzi ĝin ĝuste?

Recepto de Cinamo-Citrono

Ingrediencoj:

• 200 gramoj da akvo;
• 1,5 cm zingibra radiko;
• 1-2 tranĉaĵoj de citrono;
• duonan kulereton da muelita cinamo.

Preparado:

1. Senŝeligu la zingibron, lavu kaj tranĉu en ringojn.
2. Boligu akvon, malŝaltu fajron kaj lasu malvarmigi por 2-3 minutoj.
3. Verŝu zingibron kaj cinamon.
4. Lasu ĝin fari dum 20 minutoj.
5. Aldonu citronajn kojnojn al la preta miksaĵo.

La koktelo havas prononcitan tonikan efikon, oni rekomendas trinki ĝin matene. Prenu ene de 7-10 tagoj.

Kun kivio

Ingrediencoj:

• Kivo - 2 komputiloj.
• Zingibra radiko - 1 gr.
• Bananoj - 1 komputilo.
• Lakto - 120 ml.
• Jahurto - 250 ml.

Preparado:

1. Senŝeligu kaj tranĉu ĉiujn ingrediencojn. Lasu kelkajn kivajn tranĉaĵojn por ornami.
2. Aldonu malgrandan pecon de zingibro de 0,5 cm.
3. Mueli bananon, kivi en likvigilo.
4. Aldonu jahurton kaj malvarman lakton al hakitaj fruktoj. Batu denove ĝis glata.
5. Verŝu la trinkaĵon en glasojn, malvarmu antaŭ ol servi.

La trinkaĵo rekomendas esti konsumita posttagmeze kiel manĝeto. prenu ene de 7-10 tagoj.

Kun ruĝa pipro

Ingrediencoj:

• kefir (malgrasa, freŝa) - 200 ml);
• muelita cinamo - 1 cucharadita;
• muelita zingibro - 1-2-kuleroj;
• ruĝa pipro - pinĉaĵo.

Preparado:

1. Varmigu kefiron al ĉambra temperaturo. Verŝu en skuujon aŭ likvigilon.
2. Verŝu kuleron da cinamo en ĝin.
3. Aldoni muelitan pipron kaj zingibron.
4. Miksu ĉion kaj verŝu en glasojn.

Trinku koktelon duonhoron antaŭ manĝoj aŭ horon kaj duonon post manĝoj. Uzu regule en kursoj de 2 semajnoj kun paŭzo de 1 semajno.

Vi trovos aliajn receptojn por malpeziĝi per kefiro kaj zingibro en aparta materialo.

Kun celerio

Ingrediencoj:

• kukumo 3-pecoj .;
• celeriaj tigoj 2 pecoj .;
• malgranda zingibra radiko 1 komputilo.

Preparado:

1. Senŝeligu la zingibran radikon.
2. Pasu ĉiujn legomojn per sukigilo.
3. Verŝu la trinkaĵon en glasojn kaj servu.

Trinki koktelojn dufoje tage. Daŭro de akcepto estas 7 tagoj.

Kun pomelo

Ingrediencoj:

• 1,5-2 litroj da ankoraŭ trinkebla akvo;
• 2 grandaj pomeloj;
• kelkaj branĉoj de mento (nedeviga);
• zingibra radiko - 4-5 cm;
• mielon aŭ sukeron por gustumi.

Preparado:

1. Lavu, senŝeligu pomelojn, blankajn intermetaĵojn.
2. Tranĉu tranĉaĵojn kaj enmetu likvigilon, rulumu 1 minuton, transdonu al alia ujo.
3. Senŝeligu kaj gratu zingibron, kombinu kun pomelo.
4. Tranĉu la menton en malgrandajn pecojn.
5. Kombinu kun miksaĵo de zingibro-pomelo.
6. Aldonu akvon kaj lasu en la fridujo dum la nokto.
7. Matene streĉu la miksaĵon per kribrilo, elpremu, forĵetu la kukon.
8. Aldonu mielon aŭ sukeron laŭplaĉe.

La preta trinkaĵo povas esti dividita en plurajn partojn kaj konsumita dum la tago en intervaloj de tri ĝis kvar horoj. Trinku koktelon dum 7 tagoj.

Kun mento

Ingrediencoj:

• 1 aro da mentfolioj nur
• 1 citrono, suko kaj entuziasmo;
• 2 cm freŝa zingibra radiko, tranĉita en tranĉaĵoj;
• 1 kulero karulo.

Preparado:

1. Verŝu 300 ml da bolanta akvo sur zingibron, menton kaj entuziasmon.
2. Movu kaj lasu ĝin bone krei, 5-6 minutojn.
3. Elpremu citronon.
4. Rinse la tason per bolanta akvo kaj metu kuleron da mielo, enverŝu citronan sukon.
5. Kribru la trinkaĵon kaj verŝu en cirklojn. Stiru kaj ornamu per freŝa mento.

Oni rekomendas prepari la trinkaĵon ĝuste antaŭ ol trinki.

Prenu matene. La kurso de akcepto estas 5-7 tagoj.

En unuopaj publikaĵoj vi povas lerni pri teo el zingibro, inkluzive verdan. Ni ankaŭ rakontos al vi pri kiel fari maldikajn trinkaĵojn el minerala akvo kaj aliaj ingrediencoj kun la aldono de ĉi tiu sana radiko.

Probablaj kromefikoj de grasbrulaj zingibraj trinkaĵoj

Kromefikoj povas aperi post troa konsumo de zingibraj trinkaĵoj.

Inter ili:

• pliigita acideco en la stomako;
• ruktado;
• pirozo;
• la aspekto de sendormeco;
• sangomaldikiĝo, uzu singarde ĉe pacientoj kun hemofilio kaj tiuj suferantaj de malbona sangokoaguliĝo;
• malkresko en sangaj sukeraj niveloj;
• problemoj en la laboro de la tracto gastrointestinal, kun ofta uzo sur malplena stomako;
• pliigita sekrecio de galo, estas kontraŭindikata ĉe pacientoj kun ŝtonoj en la veziko.

Tiel, ni povas konkludi, ke la uzo de zingibro plibonigas sanon, akcelas la laboron de la gastro-intesta vojo, kiu efikas bone al la figuro, haŭta stato kaj sano ĝenerale.

Zingibraj skuoj helpas malaltigi sangan glukozon; plirapidigi metabolon, rezulte de tio metabolaj procezoj multe pli rapide progresas. Ili helpas malpliigi la senton de malsato, kaj samtempe ne permesas al vi manĝi ion kroman. Kontribuu al la forigo de toksinoj kaj purigado de la korpo entute.

Spektu la filmeton: Braided Bread with Seeds, Homemade Recipe. PastryTube (Septembro 2024).