Ĉu granataj semoj bonas por vi kaj ĉu oni povas ilin manĝi kun grajnoj? Kion vi devas scii por ne damaĝi la korpon?

Granato estas nekredeble utila, kaj ne nur grajnoj, sed ankaŭ la semoj de la frukto, kaj eĉ la ŝelo, valoras por la homa korpo. Sciante ĉiujn ecojn de la efiko de granato sur la homan korpon, vi povas akiri la maksimuman avantaĝon de ĝia uzo.

En la artikolo ni donos respondojn al la plej popularaj demandoj: ĉu eblas manĝi granatajn semojn, kiel fari ĝin ĝuste, en kiuj kazoj ĝi estas speciale utila kaj ĉu estas danĝero por la korpo, se vi englutas ilin?

Kio estas la ĝusta maniero manĝi granatajn semojn - kun aŭ sen semoj?

Sen specialaj kontraŭindikoj, vi povas manĝi granatojn, kaj, laŭ nutristoj, ĝi eĉ necesas, almenaŭ foje - ĝi povas esti utila. Plej bone manĝi granaton kun grajnoj maĉas ilin ĝisfunde, saturiĝo venos pli rapide, kaj kalorioj estos absorbitaj al minimumo.

Fruktoj de diversaj granatoj diferencas laŭ semoj, iuj el ili estas malgrandaj kaj molaj laŭ teksturo, aliaj estas grandaj kaj havas malmolan ŝelon. Maĉante grandajn grajnojn, ekzistas risko damaĝi la dentan emajlon.

Foto

Rigardu la foton, kiel aspektas granataj semoj kaj grajnoj:

Avantaĝoj kaj kuracaj propraĵoj

Granataj semoj enhavas amelon, celulozon, polisakaridojn... Semoj estas riĉaj je vitaminoj kaj mineraloj kiel:

• kalcio;
• kalio;
• fero;
• jodo;
• natrio;
• komponaĵoj de fosforo;
• nitrogeno;
• grasacido;
• nikotina acido;
• vitaminoj A, B, E.

Sed por kio ĝuste utilas ostoj, ĉu oni devas ilin manĝi? Ni eksciu.

• Ili aktivigas la intestojn. Kun ilia helpo, vi povas purigi la korpon de troa kolesterolo, patogenaj bakterioj kaj iliaj rubproduktoj, malutilaj substancoj.
• Homoj, kiuj regule konsumas granatajn berojn kune kun semoj, rimarkas plibonigon de la funkciado de la nerva sistemo: deprimaj kondiĉoj malpeziĝas kaj dormo pliboniĝas.
• En la klimakera periodo kaj dum menstruo, granato kun semoj kapablas mildigi doloron, danke al ĝiaj fitohormonoj.
• Por viroj, granataj semoj, muelitaj kun sukero, helpos plibonigi potencon.
• Granataj semoj normaligas metabolon kaj pliigas hemoglobinon.
• Povas malpezigi simptomojn de kronikaj kapdoloroj.
• La antioksidaj ecoj de semoj protektas la korpon de maljuniĝo kaj kancero.

Gravas! Oni ne rekomendas konsumi grandan nombron da grajnoj samtempe. La plej bona porcio estas 100-150 gramoj, ĝi enhavas la bezonatan dozon de ĉiuj nutraĵoj.

Damaĝo al la korpo

Granataj semoj povas esti malutilaj se oni manĝas ilin pli ol unufoje tageIli ankaŭ estas sufiĉe malmolaj, do ili povas kaŭzi damaĝon al la gingivo, ŝvelaĵo aŭ inflamo. Indas rezigni pri la uzo de granataj semoj:

• kun gastrito;
• stomakaj ulceroj;
• pliigita acideco;
• estreñimiento;
• hemoroidoj;
• tendenco al estreñimiento.

Pro la alta enhavo de esencaj oleoj, la semoj havas la kapablon redukti sangopremon, kio igas ilin danĝeraj por hipotensaj pacientoj.

Estas opinio, ke apendicito povas okazi de granataj semoj. Ĉi tio estas erara konkludo, ĉar ili ne antaŭenigas bakterian inflamon. Malfacilaĵoj kun apendicito eblas nur se la semoj eniras la procezon kaj la trairejo estas blokita, sed tio estas ege neverŝajna, konsiderante la tro malgrandan grajnon.

Por kiaj malsanoj utilas manĝi ilin?

Kuracistoj rekomendas uzi grajnojn por pacientoj suferantaj diabeton... Nur 150 gramoj da plene maĉitaj semoj donas la jenajn pozitivajn rezultojn:

• malutila kolesterolo estas forigita de la korpo;
• fortikiĝas la muroj de sangaj vaskuloj, kiujn detruas la malsano;
• la korpo ricevas la necesan energion;
• la hepato kaj gastro-intesta vojo estas senigitaj de toksinoj kaj malutilaj substancoj;
• malpliiĝas en sangosukero.

En granataj semoj, kune kun semoj, valoras la eco malaltigi sangopremon. Ĉi tio igas ilian uzon sava metodo por homoj kun hipertensio.

Por redukti inflamajn procezojn en la korpo, kaj ankaŭ por redukti la efikon de kolesterolaj plakoj, sukcese uzas alkohola tinkturo el granataj semoj.

Ĝi estas preparita jene:

1. Fosaĵoj estas eltiritaj de kvin granatoj. Ĉi tio povas esti farita per elpremado de la suko el la pulpo.
2. Oni aldonas la entuziasmon de unu citrono, cinamo, 350 gramoj da sukero kaj 500 ml da alkoholo.
3. La komponaĵo devas esti plenigita en malvarmeta loko dum 20 tagoj.
4. Trinku kuleron antaŭ manĝoj 1-2 fojojn tage, la kuraco estas du monatoj.

Uzu en kosmetologio

Granataj semoj sukcese uzas ne nur por solvi sanajn problemojn, sed ankaŭ en kosmetologio. Uzante la metodon de malvarma premado, oni ricevas oleon de ili, kiu havas rejunigan efikon, kiu povas moligi la haŭton kaj akceli la renovigon de difektitaj histoj, normaligi la laboron de la grasglandoj kaj restarigi naturan humidon en la epidermo.

Por humidigi, nutri la haŭton kaj forigi sulkojn, miksaĵo de granatoj kaj vinberaj oleoj sukcese uzas. La oleoj estas prenitaj en egalaj proporcioj, miksitaj kaj aplikitaj al la vizaĝo unu horon antaŭ enlitiĝo. La miksaĵo devas esti sorbita, vi ne bezonas lavi ĝin, vi povas simple trempi la reston de la produkto per kotona kuseneto.

En kompleksa terapio granata semoleo fortigas harfoliklojn kaj ĉesigas harperdon.

Por fari efikan maskon, vi bezonos jenajn ingrediencojn:

• oleo de granato - 20 ml;
• oleo de lapo - 20 ml;
• suko de aloo - 50 ml;
• simpla jahurto - 3 kuleroj

Preparado kaj apliko:

1. miksi ĉiujn ingrediencojn;
2. apliki al haroj;
3. kovru vian kapon per filmo;
4. envolvi per tuko;
5. post unu horo, ellavu ĉion per varma akvo kaj ŝampuo.

Apliko dum gravedeco

Granataj semoj enhavas vitaminojn, kiuj ofte mankas por graveda virino por ŝia sano kaj taŭga disvolviĝo de la bebo. La utilaj substancoj en granataj semoj helpas al formado de fetaj histoj kaj organoj. Inkluzive de granato kun semoj en la dieto 2-3 fojojn semajne helpos gravedajn virinojn:

• faciligi la manifestiĝojn de toksikozo en la unua kaj lasta trimestroj;
• fortigi sangajn vaskulojn;
• minimumigi ŝvelaĵon;
• plibonigi imunecon.

Gravas! Antaŭ uzo, vi devas konsulti vian kuraciston!

Ĉu infanoj povas manĝi ilin?

Granataj semoj estas kontraŭindikataj por infanoj sub tri jaroj pro la ankoraŭ ne plene formita gastrintesto. Kruda fibro povas provoki digestajn malordojn. Ekde la aĝo de tri jaroj vi povas komenci doni 2-3 grajnojn, ne pli ol unufoje semajne. Ĉi-kaze vi devas elekti fruktojn kun molaj ostoj por ne damaĝi la delikatan mukozon de la buŝo kaj certigi, ke la infano maĉas ilin ĝisfunde.

Vi ankaŭ povas mueli la grajnojn en pulvoro kaj doni al la bebo, laŭvorte diluante gramon da la rezulta produkto en lakto aŭ mielo. Manĝi granatajn semojn estos bona antaŭzorgo de anemio, kiu ofte okazas en mola aĝo.

La utilaj kvalitoj de granataj semoj estas ekstreme altaj kaj kontribuas al la saturado de la korpo per vitaminoj kaj mineraloj. Tamen, antaŭ kelkaj kontraŭindikoj, antaŭ uzo, ĉiuj devas taksi la staton de sia korpo por minimumigi eblajn nedezirindajn konsekvencojn.

Spektu la filmeton: La ILahe ILLALLah - Rabbul Alemin (Junio 2024).