Kiel estingi vian soifon

Kiam varmas ekstere, homoj interesiĝas pri tio, kiel rapide estingi sian soifon, kiajn trinkaĵojn trinki kaj kion trinki kun manĝaĵoj. Ni parolu pri manieroj efike kontraŭbatali soifon hejme.

Soifo estas grava homa bezono. Se vi sentas soifon, persono forgesas pri ĉio. Kaj ne surprizas, ĉar la homa korpo estas ia vazo kun akvo.

1. Trinkakvo... Neniu organismo povas vivi normale sen akvo. Akvo estas la bazo por plej multaj trinkaĵoj. La akvo ne povas fanfaroni pri odoro kaj gusto. Ĉar la molekuloj havas idealan kristalan kradon, la homa korpo ne malakceptas ĝin. Akvo funkcias kiel universala energifonto, kies neŭtraleco helpas fari efektivan militon kontraŭ soifo.
2. Teo... Ĉi tiu antikva trinkaĵo estas trinkita de multaj teranoj. Se en la pratempo ĝi estis adorata nur de ĉinoj, nun teo estas konata tra la tuta mondo. Teo estas bonega soifigilo. Nutristiistoj rekomendas trinki varman teon, eĉ pu-erh faros. Nigra teo perfekte tonigas la korpon, dum verda teo saturiĝas per iuj vitaminoj.
3. Laktaĵfabriko... Laŭ iuj homoj, lakto estas pli bona soifigilo ol simpla akvo. Lakto eltenas la mankon de akvo en la korpo, estas bone sorbita kaj enhavas utilajn substancojn. Oni ne rekomendas trinki ĝin nur post manĝado, ĉar ĝi helpas malpliigi la sekrecion de gastra suko.
4. Kompotoj, fruktaj trinkaĵoj, limonado kaj sukoj... Ĉiuj amas naturajn sukojn. Vere, ne eblos estingi vian soifon per suko pro la sukera enhavo en la komponaĵo. Vi nur povas mildigi ĝin iomete. La efiko de limonadoj estas simila. La sola diferenco de naturaj sukoj estas la pliigita damaĝo al la korpo.
5. Alkoholaj trinkaĵoj kaj kvaso... Ekzemple, konjako kaj vodko. Ili ne estas la plej bona elekto por batali soifon. En varma vetero oni ofte aĉetas kvason aŭ bieron. La efiko de ĉi tiuj trinkaĵoj estas mallongdaŭra. La korpo bezonas aldonan akvon por forigi rubproduktojn de la sango. Sekve, post mallonga periodo, vi volos trinki denove.

Vi lernis, kiuj trinkaĵoj povas helpi estingi vian soifon. Se vi ŝatis la komencon, ne rapidu forkuri, plu detalaj materialoj atendas.

Kiel estingi vian soifon dum gravedeco

La parto de akvo en la korpo reprezentas ĉirkaŭ 70% de la pezo. En la korpo de estontaj patrinoj, ĉi tiu indikilo ŝanĝiĝas ĉiam. Rezulte aperas sento de soifo. Kiel estingi vian soifon dum gravedeco? Ĉi tiu demando estas farita de ĉiuj virinoj preparantaj patrinojn.

Unue konsideru, kiaj trinkaĵoj plej bone ne konsumas dum gravedeco. Tiam ni pripensos eblojn, kiuj estingos vian soifon.

1. Vi ne devas trinki kafon dum gravedeco. Alie atendas altan sangopremon kaj pirozon.
2. Medicino ne rekomendas konsumadon kaj karbonatajn trinkaĵojn. Ili ofte kaŭzas intestan malkomforton.
3. Alkoholo estas nediskutebla. Alkoholo malhelpas la formadon de la feta nerva sistemo.

Trinkaĵo dum gravedeco devas estingi soifon, esti utila por la feto ĵus formiĝanta. Tial la elekto devas esti zorge traktita.

Dum gravedeco, la korpo de la patrino stokiĝas kun akvo, ĉar la amniolikvaĵo donas al la bebo komforton. Dum ĉi tiu periodo, ĉiuj procezoj akceliĝas, kaj la renoj kaj koro submetiĝas al titana streĉo. Tial, virinoj superas senton de soifo, pliigita salivado kaj seka buŝo.

Kuracistoj diras al estontaj patrinoj, ke troa akvokonsumado estas malutila. Vere, la kvanto da viviga humido dependas de la periodo. Dum la unua trimonato, virino povas konsumi ĝis 2,5 litrojn da akvo tage. En la tria trimonato, zorgu pri trinkaĵoj. Dum ĉi tiu periodo, la ĉiutaga konsumokvanto estas je la nivelo de 1,5 litroj. Oni notu, ke ne nur trinkaĵoj, sed ankaŭ legomoj kaj fruktoj estas fonto de fluido por la korpo.

1. Dum la unuaj du semestroj, vi povas trinki kompotojn, ĵeleon kaj sukojn. Ili estas bonegaj soifigiloj, sed ili ne kompareblas kun ordinara akvo. Estas ŝi, kiu estas la plej efika rimedo.
2. Post la komenco de la lasta trimonato, speciala atento estas donita al la trinka reĝimo. Dum ĉi tiu periodo, oni rekomendas konsumi fermentitajn laktajn produktojn.
3. Semajnon antaŭ ol naski, oni rekomendas batali soifon per linaj dekoktaĵoj. Fari dekoktaĵon estas facile. Prenu kuleron da semoj por taso da akvo.
4. En la tago, kiam la kuntiriĝoj aperas, oni rekomendas trinki teon el framboj, citrona balzamo, riboj aŭ mento. La dekoktaĵo helpas trankviliĝi kaj malstreĉiĝi.

Vi lernis kiel estingi vian soifon dum gravedeco.

Se vi baldaŭ fariĝos patrino, nepre konsultu vian kuraciston. Liaj konsiloj helpos vin elteni soifon sen damaĝi vian bebon.

Kiel estingi vian soifon en la varmego

Soifo estas somera fratineto. En la varma somero homoj konstante soifas, ĉar en kondiĉoj de alta temperaturo, la korpo rapide perdas malsekecon, kiu estas la ŝlosilo por normala laboro.

Tial likvaĵo devas esti konsumita por replenigi la fluidan provizon. Por plenkreskulo, la ĉiutaga kurzo somere estas 3 litroj. Infanoj bezonas trinki malpli, sed iliaj korpoj ne estas tiel grandaj.

Ne ĉiu somera trinkaĵo estas sana. Ni parolu pri kiel estingi vian soifon en varmo kaj reliefigi la plej efikajn eblojn.

1. Akvo... Laŭ kuracistoj, ebenaĵo estas la plej bona rimedo por soifo somere. Fruktoj kaj karbonataj trinkaĵoj estas senpovaj en la batalo kontraŭ soifo. Male, ili multfoje plifortigas ĝin. Altkaloriaj trinkaĵoj enhavas tinkturfarbojn. Tial ili ne taŭgas por dietoj. Ebena akvo ankaŭ helpas ŝpari monon.
2. Minerala akvo... Kiel montras praktiko, ĝi estas senpova kontraŭ varmo kaj minerala akvo. Ĝi enhavas salojn kaj diversajn spurajn elementojn, kies troa konsumo kondukas al seka buŝo.
3. Kompotoj kaj fruktaj trinkaĵoj... Bonega alternativo por stoki trinkaĵojn. Nutrististoj certigas, ke vi bezonas batali kontraŭ la varmego helpe de kompotoj, fruktaj trinkaĵoj, verda teo kaj citrona akvo preparitaj hejme.
4. Citrona akvo... Produktas mirindan refreŝigan efikon. Ĝi enhavas citracan acidon, kiu pliigas salivadon kaj vitaminon "C", kiu efikas profunde al la imunsistemo. Por fari citronan akvon, diluu la sukon de 4 citronoj kun 2 kuleroj da mielo en 2 litroj da akvo. Glaciaj kuboj kaj mentfolioj plibonigos la malvarmigan efikon. Insistu ĉi tiun akvon dum kelkaj horoj kaj poste trinku.
5. Verda teo... Estas kutime trinki la trinkaĵon varmege, malvarme kaj varme. Ĝi reduktas korpan temperaturon, stimulas ŝviton, refreŝigas, protektas kontraŭ ultraviola radiado.

Videokonsiloj

Se vi soifas, prenu unu el ĉi tiuj trinkaĵoj. Li forpelos ŝin kaj ŝia sano pliboniĝos signife.

Kiel estingi vian soifon post sala

En la varma sezono, soifo estas ofta malfeliĉo. Kaj ne surprizas, ĉar la temperaturo estas alta ekster la fenestro. Ĉi tio ne signifas, ke ĝi ne povas preterpasi ekzemple meze de vintro, precipe se vi gustumis iom da salita salmo por vespermanĝo.

Se vi trovos vin en tia situacio, vi plej verŝajne interesiĝas pri kiel estingi vian soifon post sala. Mi dividos mian personan opinion kaj diros al vi kiel superi ĉi tiun atakon.

1. Kvaronhoron post trinkado de sala, trinku tason da forta teo. Teo devas esti libera de fruktaj plenigaĵoj kaj aldonaĵoj. Herba teo faros.
2. Evitu la uzon de sukoj kaj karbonataj trinkaĵoj en tia situacio. Ili plimalbonigos la situacion, ĉar ili enhavas kemiajn aldonaĵojn.
3. Fermentitaj laktaj produktoj kaj lakto ne funkcios. Eble ili mildigos soifon dum duonhoro, sed post ĉi tiu tempodaŭro aperos sento de sekeco.
4. Trinkakvo sen karbona dioksido estas konsiderata bonega armilo kontraŭ soifo post sala akvo. Pli specife, sodo ne taŭgas.

Se vi sentas vin malkomforta pro soifo, sekvu la konsilon.

5 trinkaĵoj kontraŭ soifo

Kiel rapide estingi vian soifon

Post la komenco de varmo, la plej urĝa afero estas la batalo kontraŭ soifo. Tiuj homoj, kiuj konas la taŭgajn metodojn, sukcesas superi ĉi tiun sezonan atakon.

Soifo iom similas al varmigita aŭto. Oni devas atendi ĝian aspekton post malpliigo de la flua rezervo de la korpo sub la influo de varmo, ĉar en tiaj kondiĉoj la korpo multe ŝvitas.

La humido vaporiĝas dum spirado kaj de la haŭto. Tuj kiam la kvanto da likvaĵo en la korpo malpliiĝas, li komencas ĉerpi ĝin el salivo. Rezulte, la buŝo malglatas kaj tute sekiĝas.

En tia situacio, necesas replenigi la likvan provizon. Alie, kapdoloro, malforto kaj laceco atendas. Plia malhidratiĝo povas kaŭzi kapturnon kaj severan aflikton.

Kiel trakti soifon rapide? Nealkoholaĵoj estas tre efikaj en ĉi tiu afero, kiuj inkluzivas komponantojn, kiuj konservas fluidaĵon en la korpo - organikaj acidoj kaj kaliaj saloj. Trinki malvarmajn trinkaĵojn dum varma vetero ne estas rekomendinda. Alie, anstataŭ soifo, malvarmumo aŭ doloro de gorĝo preterpasos.

1. Nektaroj... Nektaro ne estas malmultekosta speco de suko. Bona nektaro estas farita el fruktoj, kiujn oni ne povas plene sukigi. Temas pri piroj, persikoj kaj abrikotoj. Krudaj materialoj estas komence pistitaj, kaj poste diluitaj per akvo laŭ speciala recepto.
2. Sukoj... Nur freŝe elpremitaj sukoj helpas. Rifuzi uzi koncentraĵojn.
3. Morso... Suko el beroj, iomete dolĉigita kaj diluita per akvo. Por la fabrikado de frukta trinkaĵo oni uzas frambojn, ruĝajn ribojn, kapsikojn, birdĉerizon kaj oksikokojn. La moderna frukta trinkaĵo baziĝas sur nefermentita berosuko. Antaŭe ĝi estis farita el berpulpo, kiu, post bolado, estis pasigita tra kribrilo kaj sukero aldonita. La rezulto estis senalkohola trinkaĵo.
4. Kvass... La plej populara ilo por forigi soifon. Iuj faras kvason hejme, dum aliaj aĉetas ĝin en butikoj. Se vi preferas la aĉetitan butikon, aĉetu unu, kiu konsistas el feĉo, herbo, sukero kaj akvo. Aliaj produktoj - kvasaj trinkaĵoj.
5. Teo... En la varma sezono, kuracistoj rekomendas trinki verdan teon kun citrono, kiu malaltigos korpan temperaturon, vigligos la korpon kaj helpos forgesi pri la sento de soifo.

Iuj homoj ne ŝatas la listigitajn trinkaĵojn, tiam nur pura akvo savos vin de soifo.

Mi finas mian rakonton, en kiu mi diris al vi kiel estingi vian soifon. Se vi jam scias kiel trakti la plagon hejme, legu pri kiel konvene konsumi likvaĵon en varmaj kondiĉoj.

Por komenci, preterlasu malvarmajn trinkaĵojn en grandaj kvantoj. Trinku en malgrandaj porcioj intertempe. Trinku plej multajn likvojn komence de la tago. Rezulte, kreskigu provizon da akvo en la korpo.

Se vi suferas severan soifon, lavu vian buŝon per iom da sala akvo. Kaj evitu troan fluidan konsumadon. Troa akvo kaŭzos plian streĉon sur la korpo.

Spektu la filmeton: RANGED COLLISION BUT NOT BAD! Cacao Society Soi Fon 101010 Showcase NADSADSAR Brave Souls (Junio 2024).