Kiel forigi balonadon kaj gason en plenkreskuloj

Flatado aŭ ŝvelado estas malagrabla procezo, en kiu, pro la nedeca funkciado de la digesta sistemo, gasoj amasiĝas en la intestoj. Kutime flatulenco "iras manon en mano" kun malagrablaj sentoj, ŝvelado kaj signifa pliigo de la volumeno de la abdomeno. Tial mi diros al vi kiel trakti ŝveladon kaj gason hejme.

Sendube ĉiuj spertis la problemon de ŝvelado. Ĉiuj scias precize kiom da malagrablaĵoj alportas ĉi tiu malsano. Troaj kvantoj da gaso amasigita en la intestoj kreas senton de plena stomako, kaj la akompananta koliko efikas sur komforto.

Flatuleco povas aperi ankaŭ ĉe sana homo, sed plejofte ĝi estas manifestiĝo de pli gravaj malsanoj de la digesta sistemo. Pri tio ni parolos iom poste.

• Fastuma tago por la intestoj. Tiucele taŭgas kuirita rizo kun tizano. Dum viaj intestoj ripozas, revizu vian dieton kaj adaptu laŭe.
• Dieto. Oni konsilas al viandamantoj elekti bovidon, kokidon kaj meleagron. De cerealoj, rizo estas en la unua loko. Estas pli bone rifuzi lakton, falafelon kaj humuson dum kelka tempo. Aldonu herbojn kaj spicojn al la teleroj, kiuj malpliigas la formadon de gaso - fenkolo, zingibro, aneto, karvio kaj kardamomo.
• La fonto de ŝvelado. Por eltrovi, kiuj manĝaĵoj kaŭzis flatulencon, gvidu vin viaj propraj sentoj. Dum la manĝo, aŭskultu atente la petojn de la korpo.

Praktiko montras, ke popolaj kuraciloj kaj enzimaj preparoj helpas forigi ŝveladon. Se estas suspekto pri bakterioj aŭ infekto en la digesta sistemo, la kuracisto preskribos antibiotikojn. Ni parolos pri tio detale sube, sed unue mi proponas pripensi la kaŭzojn de la apero de la malsano.

Kaŭzoj de ŝvelado kaj gaso

Flatado estas malagrabla malsano, kiu ofte ĝenas homojn. Kutime ĉi tiu problemo estas facile pritraktebla kaj, kun la ĝusta aliro, foriras por ĉiam. Por eviti ŝveladon hejme, vi devas scii, kio kaŭzas ĝin.

La ĉefaj kaŭzoj ĉe plenkreskuloj

1. Penetro de troa aero en la intestojn dum manĝoj.
2. Regula streĉo.
3. Aĝ-rilata malfortiĝo de la intestaj muskoloj.
4. Malĝusta nutrado.
5. Prenante laksigilojn kaj antibiotikojn.
6. Maltoleremo al iuj produktoj.
7. Uzante artefaritajn manĝaldonaĵojn.
8. Malbonaj kutimoj.

Altfibraj, sanaj manĝaĵoj ofte kaŭzas ŝveladon kaj gason. Ĉi tiuj manĝaĵoj inkluzivas tutajn aknojn, pizojn, pomojn, fabojn, pirojn, fabojn, daktilojn, brasikon kaj kukumojn. Se la problemo daŭras, ĝi estas probable kaŭzita de certa malsano kaj vi devos viziti kuraciston.

• Disbakteriozo... Kun flatulenco, la kresko de patogena intesta mikrofloro plirapidiĝas, kiel rezulto, nutraĵa prilaborado superas la normon. En la intesto, la nombro de putrefaktaj procezoj pliiĝas, kaŭzante formadon de gaso.
• Tumoroj... Ĉe tumoro, la problemo estas loka laŭ naturo kaj formiĝas en certa punkto en la intesto. Reduktita intesta permeablo, kiu kondukas al ŝvelado.
• Patologio... Ŝvelado ofte estas kaŭzita de cirkulaj problemoj, severa streso aŭ difektita intesta movado.

Surbaze de la antaŭaj aferoj, ni konkludas, ke la malkomforto kaj ĝeno de ŝvelado kaj gaso ne ĉiam rezultas de la uzo de produktoj, kiuj pliigas la produktadon de gaso. Malsano ofte kaŭzas pli gravajn problemojn en la korpo. Se vi trovos ĉi tiujn simptomojn, vi certe devas viziti kuraciston kaj konsulti.

Traktado de ŝvelado kaj gaso

Ŝvelado estas traktata per restarigaj rimedoj celantaj normaligi digestadon. Ĉar alta gasproduktado en la intestoj kaŭzas nedezirindajn konsekvencojn, la traktado de ŝvelado kaj gaso devas esti komencita ĝustatempe.

Homoj kontraŭbatas flatulencon memstare, uzante farmaciajn medikamentojn kaj kuracherbojn, kiuj restarigas intestan mikrofloron. Ofte sufiĉas ŝanĝi la aliron al nutrado por atingi pozitivan rezulton.

La dua parto de la materialo estas dediĉita al la batalo kontraŭ ŝvelado per popolaj kaj kuracaj kuraciloj. La plej rapida efiko estas atingita per kombina aliro, implikanta kombinaĵon de medikamentoj kun tradiciaj medicinaj receptoj.

Popolaj kuraciloj por flatulenco en plenkreskuloj

Memregado de intestaero estas sekura kaj efika. Vi nur bezonas memori, ke popolaj kuraciloj taŭgas por ŝvelado kaj gaso, kiam ne ekzistas malsanoj de la digesta sistemo. Alie, la problemo devos esti solvita kun la partopreno de kuracisto.

1. Apoteka kamomilo. Por prepari la drogon, verŝu kuleron da sekigitaj floroj kun glaso da bolanta akvo kaj boligu ĉirkaŭ kvin minutojn. Insistu kaj filtru la komponaĵon. Prenu du kulerojn antaŭ manĝoj.
2. "Aneta akvo"... Detale haku du kulerojn da anetaj semoj kaj aldonu du tasojn da bolanta akvo. Post duonhoro, streĉu la infuzaĵon kaj uzu duonan glason ĉiun horon dum la tago.
3. Caraway... Aldonu kvar kulerojn da dispremitaj karviosemoj al ujo kun 400 mililitroj da bolanta akvo, tenu sub kovrilo almenaŭ du horojn, filtru kaj uzu 75 ml dufoje hore.
4. Herba infuzaĵo... Ideala por trakti flatulencon post operacio. Kombinu du partojn de fragaj folioj kun du partoj de origano, la saman kvanton de timiano kaj tri partojn de rubusaj folioj. Verŝu du kulerojn da la rezulta krudaĵo kun du glasoj da varma akvo, atendu trionon de horo, filtru kaj trinku duonan glason antaŭ manĝo.
5. Mento... Ŝiru freŝajn mentajn foliojn per viaj manoj, pistu iomete, enmetu tekruĉon kaj plenigu per akvo. Kiam la infuzaĵo estas plenigita, preparu teon. Uzu citronon por plibonigi la guston de via trinkaĵo.
6. Artemizio... Plene haku absinton kun folioj kaj semoj, muelu, metu en taŭgan ujon kaj verŝu bolantan akvon. Post ses horoj, streĉu la likvaĵon kaj trinku kelkajn glutojn sur malplena stomako. La amareco de la trinkaĵo mildigos la mielon.
7. Lignokarbo... Ekbruligu poplan ŝtipon en la krado kaj bruligu ĝin tiel ke la flamo iom post iom bruligu ĝin. Disbati la lignokarbon, kaj kombini la rezultan pulvoron kun anetaj semoj de 1 ĝis 1. Prenu kulereton ĉiu kun boligita akvo.
8. Terpomoj... Raspu du mezajn terpomojn, surmetu fromaĝotukon kaj elpremu la sukon. Trinku sukon antaŭ manĝoj unufoje tage. Sukerujo faciligos la taskon prepari ĉi tiun medikamenton.

Se ne ekzistas maniero prepari tiajn popolajn receptojn, vi povas uzi petroselon, aneton kaj verdan teon kontraŭ flatulenco. Freŝaj legomoj perfekte subpremas la formitajn gasojn, kaj verda teo normaligas intestan funkcion.

Kuracaj provizoj

Kiam ŝvelado aperas, tuj venas al mi la penso pri piloloj kaj diversaj farmaciaj preparoj. En ĉi tiu parto de la artikolo, mi rigardos medikamentojn, kiuj reduktas gaspremon kaj ŝvelon.

Mi traktos nur la popularajn kaj ĝenerale haveblajn opciojn.

• Espumisan... La drogo vendiĝas en formo de emulsio kaj kapsuloj. Akcelas la forigon de gasoj. La produkto taŭgas eĉ por infanoj.
• Linex... Linex ne estas kuracilo enfokusigita al forigo de gasoj, do ili traktas ĝin laŭ kurso. La drogo plibonigas la intestan funkcion.
• Smecta... La pulvoro rapide mildigos ŝveladon kaj gason. Taŭga por homoj de ĉiuj aĝoj kaj absolute sekura.
• Mezim Forte. Ĉi tiun mirindan rimedon rigardu homoj, kiuj ŝatas grasajn manĝaĵojn. Ĝi plibonigas digestadon kaj malhelpas formadon de gaso.
• Hilak forte... Oni rekomendas gutojn uzi kiel akompanan agenton en la traktado de flatulenco kun bazaj drogoj.

Ni rigardis iujn el la plej taksitaj medikamentoj, kiuj estas idealaj por hejma uzo kontraŭ ŝvelado.

Helpemaj konsiloj kaj konsiloj

Fine, mi dividos kelkajn rekomendojn, kiuj helpos preventi flatulencon kaj redukti la nombron de recidivoj.

1. Pliigu la nombron de manĝoj kaj reduktu la porciojn. Rezulte, pli facile por la digesta sistemo eltenos laboron. Ideale estu ĉirkaŭ 5 manĝoj tage. Samtempe manĝu malrapide, maĉante manĝaĵon ĝisfunde.
2. Rifuzi gumon, bombonon kaj trinki tra pajlo. Ĉi tio instigas al glutado de grandaj kvantoj da aero, kio kaŭzas balonadon.
3. La manĝo ne plaĉas al hasto, zorgoj kaj kolero. Vi bezonas manĝi en malstreĉa etoso. Memoru, manĝi dum streĉo estas rekta vojo al diversaj malsanoj.
4. Kontrolu viajn protezojn regule. Se ili ne zorge kongruas, multe da aero eniras la digestan sistemon dum la manĝo.
5. Ĉesu fumi. Fumado kontribuas al la konsumado de troa aero en la korpon.
6. Fizika agado. Aktivigi dum la tuta tago helpas la digestan vojon forigi gason.

Karaj amikoj, estas tempo fini ĉi tiun artikolon pri kiel kontraŭbatali ŝveladon kaj gason hejme. Mi esperas, ke la ricevitaj informoj helpos fari vian vivon pli komforta.

Spektu la filmeton: Konsiloj pri lingvolernado - Karina Oliveira (Julio 2024).