Utilaj ecoj kaj kontraŭindikoj de nigra rafano. Praktikaj rekomendoj pri uzado de legomoj

Nigra rafano estas fama pro sia resaniga efiko kaj la ĉeesto de nutraĵoj en sia konsisto. Longe ĝi estas uzata por malvarmumoj, kaj nun multaj homoj memoras simplan recepton. Kuracaj trinkaĵoj plenigas la sukon de ĉi tiu legomo, kiu helpas en la kuracado de tuso, kronika hepatito, hepata cirozo.

Ĉi tiu artikolo detale priskribas, kiel ĉi tiu legomo estas utila kaj malutila. Kaj kiel ĝi estas uzata por interna kaj ekstera resanigo.

Kemia konsisto por 100 gramoj, inkluzive de kalorioj

Jen tabelo montranta la kemian konsiston, inkluzive informojn pri kiom da kalorioj estas en nigra rafano.

Vitaminoj	Makronutraĵoj	Spurelementoj	KBZHU
Retinolo (Vitamino A) (3 mcg)	Kalio (280,0-1199,0 mg)	Aluminio (286,9 μg)	proteinoj - 1,9 g
Tiamino (Vitamino B1) (0,03 mg)	Kalcio (27,0-479,0 mg)	Boro (28,1 mcg)	grasoj - 0,2 g
Riboflavino (Vitamino B2) (0,03 mg)	Silicio (41,0 mg)	Vanado (47,1 mcg)	karbonhidratoj - 6,7 g
Pantotena Acido (Vitamino B5) (0,18 mg)	Magnezio (22,0 mg)	Fero (0,39-1,29 mg)	totala kaloria enhavo - 34,5 kcal
Piridoksino (Vitamino B6) (0,06 mg)	Natrio (13,0 mg)	Jodo (0,6-1,8 mcg)
Askorbata acido (C-vitamino) (29 mg)	Sulfuro (31,0-424,0 mg)	Kobalto (3.9 mcg)
Tokoferolo (Vitamino E) (0,1 mg)	Fosforo (26,0 mg)	Litio (15,5 mcg)
Niacino (Vitamino B3) (0,3 mg)	Kloro (238,0 mg)	Mangano (33,0-150,0 mcg)
Kupro (30.0-99.0 μg)
Molibdeno (15 mcg)
Nikelo (1,0-5,0 mcg)
Rubidio (110-150 mcg)
Seleno (0,1 mcg)
Fluoruro (6 mcg)
Kromo (1.0 mcg)
Zinko (270-410 mcg)

Por akiri la ĉiutagan konsumadon de C-vitamino, sufiĉas 150 gramoj da nigra rafano.

Kuracaj propraĵoj kaj sanaj avantaĝoj

Infanoj

1. Por infanoj, rafan-suko estas efika tusa agento.
2. Kaj kiam vi miksas sukon kun mielo, vi ricevas trinkaĵon kun antisepsaj ecoj.
3. Sed indas memori, ke spica rafano iritas la intestojn kaj gastran mukozon.

Ĉe infanoj, ĉi tiu legomo simple ne estas digestita normale. Tial manĝi nigran rafanon ne rekomendas por infanoj sub 3 jaroj. Ĝi enhavas multajn substancojn, kiuj povas damaĝi delikatan korpon. Post kiam la infano estos trijara, vi povas komenci per miela infuzaĵo kun kelkaj gutoj da suko. Iom post iom kreskanta la kvanto de legomoj konsumitaj.

Virinoj

1. Mikro kaj makroelementoj enhavitaj en nigra rafano helpas la belan sekson forigi doloron dum menstruo kaj vicigi la ciklon.
2. Kaj pro nutraĵoj ĝi helpas kun cistito kaj aliaj malsanoj de la genitora sistemo.
3. Rafano ne konsumiĝu dum gravedeco. La komponantoj en ĝi kontribuas al forta sangcirkulado.
4. Post la naskiĝo de infano, legomo devas esti enmetita en la dieton ne pli frue ol ses monatojn poste.
5. Kaj mamnutrante, estas pli bone tute forlasi ĝin. La ĉeesto de legomo en lakto kaŭzos kolikojn en la bebo.

Kiel ĝi utilas por viroj?

1. Por la vira korpo, ĉi tiu legomo estas aktiva "batalanto" kontraŭ batoj kaj koratakoj en frua aĝo.
2. Kaj la utilaj eroj enhavitaj en nigra rafano respondecas pri la funkciado de la genitora sistemo kaj malebligas la aperon de prostataj tumoroj.
3. Por plenkreskulo, nigra rafano kun modereco helpas normaligi la digestan sistemon:
   • forigas damaĝajn substancojn de la korpo;
   • restarigas intestan mikrofloron kaj plibonigas metabolon.
4. Ĝi ankaŭ havas pozitivan efikon sur la stato de la haŭto, ĉar ĝi havas blankigan efikon.
5. Helpas forigi tartaron.
6. Estas:
   • vegetala ekspektoranto;
   • diurezilo kaj anestezilo.

Manĝi grandajn kvantojn de nigra rafano povas damaĝi la homan sanon.

Malutilo kaj kontraŭindikoj

Unuavide, sendanĝera legomo povas grave damaĝi la homan korpon. Troa uzo de nigra rafano povas pligravigi malsanojn de la stomako, hepato kaj renoj. Kontraŭindikoj pri la uzo de nigra rafano:

• gravedeco;
• suferis koratakon;
• gastrito kaj stomaka ulcero;
• rena kaj hepata malsanoj;
• pankreatito kaj enterokolito;
• malsana pankreato;
• alergio.

Konsekvencoj de uzo

Kion minacas la uzo de nigra rafano ĉe ĉeesto de kontraŭindikoj?

• Povas kaŭzi fruan akuŝon aŭ aborton en gravedaj virinoj.
• Ĉe homoj kun malsanoj de la tracto gastrointestinal (tracto gastrointestinal), exacerbación eblas, en iuj kazoj estas mortiga rezulto.
• Ĉe ĉeesto de alergioj, ne eblas antaŭdiri la rezulton, sed pligravigo de la alergio estas garantiita.
• Lastatempa koratako povas reaperi.

La uzo de iuj produktoj en ĉeesto de kontraŭindikoj plimalbonigos la situacion.

Kiel peti kuracadon kaj en kosmetologio?

Pro ĝiaj resanigaj ecoj rafano estas vaste uzata en popola medicino, por uzi ĝin kun profito, vi devas scii, kion sanigas ĉi tiu legomo.

Traktado per popolaj kuraciloj ne estas la ĉefa! Nepre konsultu vian kuraciston!

Rafano estas uzata por la sekvaj malsanoj.

• De sinusito kaj fluanta nazo... Suko de rafano. Guti 4-6 gutojn dufoje tage en ĉiun nazotruon.
• Kontraŭ tusado (mallonge). Nigra rafano kaj mielo.
  1. Tranĉu la supron de la rafano, forigu la pulpon.
  2. Verŝu mielon en la legomon kaj kovru per la supro por 2-4 horoj.

  Prenu 1 kuleron 5-6 fojojn tage.

• Por haroj... Suko de rafano.
  1. Elpremu la sukon de la legomo, frotu en la verto, volvu vian kapon per varma tuko dum 2 horoj.
  2. Forlavu la sukon de viaj haroj per varma akvo.
• Por la hepato... Rafan suko kaj akvo (30% laŭ volumo). La kurso de kuracado estas 5 semajnoj. Je 1 semajno - 1 kulero da suko 3 fojojn tage. Je 2 semajnoj - 2 kuleroj 3 fojojn tage. Kaj do ĝis 5 semajnoj, daŭre aldonante unu kuleron da suko. Ne forgesu dilui la sukon per akvo, por ke la enhavoj en ĝi enhavitaj ne difektu la stomakon.
• Por malvarmoj.
  1. Elpremu la rafanan pulpon ĝis la tuta suko malaperos.
  2. Poste envolvi en maldikan tukon aŭ gazon kaj alkroĉi al la brusto aŭ dorso, kovri per tuko kaj foriri.

  Vi devas forigi la kompreson tuj kiam la haŭto ekbrulas.

• De hemoroidoj. Manĝi rafanojn malhelpas estreñimiento, kiu estas la ĉefa kaŭzo de hemoroidoj. Ekstera uzo: mueli la legomon kaj ŝmiri la anuson per la rezulta muelilo, por malpezigi inflamon kaj malkomforton.
• De la raŭko de la voĉo. La recepto estas la sama kiel por malvarmo - rafano kun mielo. Trinku duonan kulereton 4-5 fojojn tage.
• Kun kolecistito... Rafano kaj mielo (aŭ sukero). Tiel kiel por malvarmumoj:
  1. Verŝu mielon (aŭ verŝu sukeron) en la legomon, sed vi devas insisti 3 tagojn.
  2. Duonhoron antaŭ manĝoj, trinku 50 ml (pafon) de infuzita suko.
• De hipertensio. Rafano, karoto, kreno kaj beto-suko, citrona suko.
  1. Miksu ĉiujn sukojn po unu kulero kaj diluu per la suko de unu citrono.
  2. Stiru kaj prenu 1 kuleron tri fojojn ĉiutage kun malplena stomako.

Kion anstataŭigi se ĉi tiu legomo estas kontraŭindikita?

Se vi volas nigran rafanon, sed ial neeblas, vi povas anstataŭigi ĝin per verda aŭ blanka rafano, rafano.

Kiam vi uzas nigran rafanon, la ĉefa afero estas observi la dozon., tiam la korpo diros dankon. Ne vane oni moknomis ŝin "La reĝino de legomoj". Rafano facile kreskas en via ĝardeno aŭ troveblas sur butikaj bretoj. Ĝi enhavas multajn utilajn vitaminojn, kiuj kontribuas al resaniĝo de la tuta korpo.

Ni proponas al vi spekti filmeton pri la avantaĝoj de nigra rafano kaj la ecoj de ĝia uzo:

Spektu la filmeton: የመስቀሉ በዓል እውነታዎችMeskel holiday truthsMeskel holiday in ethiopiaThe finding of true crossEthiopia (Junio 2024).