Manĝi granaton por malpeziĝi: ĉiuj avantaĝoj kaj malavantaĝoj

Send

Granato estas ŝatata frukto de infanoj kaj plenkreskuloj. Krom la mirinda dolĉa kaj acida gusto, la aknoj kaj suko de la produkto estas tre utilaj por la homa korpo kaj povas fortigi la imunsistemon.

Se vi regule uzas ĉi tiun frukton, tiam imuneco pliboniĝas, via humoro plialtiĝas kaj la funkciado de la gastro-intesta vojo normaliĝas. Sed malmultaj homoj scias, ke granato efikas por malpeziĝi.

Ĉu vi povas manĝi fruktojn per maldikiga dieto?

Granato restas populara produkto en la dieto maldikiĝi., kiu povas esti uzata kiel pulpo, dekokto aŭ suko.

Por tiuj, kiuj revas forigi nenecesajn funtojn, ĉi tiu frukto estas simple neanstataŭebla, ĉar ĝi restarigas la mankon de vitaminoj, kvankam ĝi havas malmultajn kaloriojn.

Avantaĝoj por tiuj, kiuj volas perdi pezon

Ĉi tiu frukto enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn... Kaj ĉi tio ne mirigas, ĉar la produkto dum la dieto reduktas la kvanton de grasaj acidoj kaj malrapidigas la deponejon de grasaj rezervoj. La frukto estas rapide sorbita, antaŭenigas pliigitan galan sekrecion, reduktas fluidan enhavon en ŝtofoj kaj forigas malutilajn mikroorganismojn. Krom malpeziĝi, la laboro de la tuta korpo estas normaligita. La kemia konsisto de la granato restas nekredeble valora por tiuj, kiuj luktas kun nenecesaj funtoj.

Se vi prenas grandan frukton pezantan 200 g, tiam 80% el ĝi estas akvo, kaj ĝi enhavas ankaŭ jenajn erojn:

vitaminoj C, B6, B12, P, A, E, beta-karoteno;
spuroj;
grasacido;
monosakaridoj;
organikaj acidoj;
aminoacidoj;
dieta fibro, fibro.

Cetere, granato havas jenajn pozitivajn efikojn sur la korpo:

fortigas sangajn vaskulojn kaj forigas de ili malutilan kolesterolon;
havas bonan efikon al la laboro de la koro de la vazoj, permesas al la korpo rapide resaniĝi post grava malsano;
granata suko normaligas la laboron de la digesta sistemo, tiel ke ĝi povas esti uzata por stomakaj malsanoj, kolikoj en la renoj;
kun dolora gorĝo kaj stomatito, dekoktaĵo el la ŝelo mildigas doloron, fortigas la korpon kaj akcelas la resanigan procezon;
efika en traktado de lakso kaj kolikoj;
fruktaj aknoj stabiligas la hormonan ekvilibron, tiel ke granato utilas por virinoj kun genitalaj malsanoj aŭ menopaŭzo;
reduktas la riskon de disvolvi mamkanceron;
la frukto pliigas hemoglobinon kaj efikas por trakti anemion;
trinki sukon helpos superi VSD kaj normaligi sangopremon.

Akceptoreguloj en sia plej pura formo

Por ke la efiko de la dieto estu efika, vi devas scii la ecojn de la uzo de la frukto.

Kiel trinki sukon?

Granatsuko devas esti prenita ĉiutage por 0,5 litroj. Ĉi tio normaligas la funkciadon de la renoj, koro, premo kaj reduktas la volumon en la talio. La kurso de akcepto estas 2 semajnoj, post kiuj necesas paŭzo por 1-2 monatoj.

Vi ankaŭ povas uzi 0,3-0,5 litrojn 3 fojojn semajne. ene de 1-2 monatoj, tiam paŭzo por 2-3 semajnoj.

Ĉu mi povas manĝi ĝin kun malplena stomako?

Ĉu eblas aŭ ne preni granatan sukon sur malplena stomako? Sur malplena stomako, la trinkaĵo ne devas esti konsumita, ĉar ĝi enhavas en pliigita dozo organikajn acidojn, kiuj povas damaĝi la gastran mukozon.

Plej bone konsumas freŝe elpremitan trinkaĵon duonhoron post manĝado. Ĉi tio ne nur ne damaĝos la korpon, sed ankaŭ multe utilos. Post 20 minutoj post elpremado de la suko, ĝi komencas oksigeni, kio negative influos la korpon.

Ĉu vi manĝu la frukton post la 18a horo?

Nutristiistoj ne rekomendas manĝi granaton antaŭ enlitiĝo.... La fakto estas, ke neniu frukto devas esti konsumata nokte, ĉar ĝi estas malbone absorbita, malfacile digestebla. Se la granato estas enmetita en la dieton de malpeziĝanta homo, tiam necesas preni la sukon ne pli ol 3 horojn antaŭ enlitiĝo kaj ne troigi ĝin, ĉar alta koncentriĝo de akvo en la frukto povas kaŭzi ŝveliĝon de la vizaĝo matene.

Granato-dieto

Ĉi tiu dieto tre postulas pezan perdon. Ĝi havas plurajn specojn:

Dek-taga.
Vekiĝinte matene, trinku 250 ml da varma akvo, kaj post 30 minutoj por matenmanĝi, trinku ½ fruktosukon aŭ manĝu la pulpon. Por la dua matenmanĝo, fagopiro sen salo kaj oleo estas permesita, por tagmanĝo - fagopiro kun fiŝo aŭ kokido kuirita en malrapida kuirilo, kaj por vespermanĝo - fagopiro kun salato de tomatoj, kukumoj kaj legomoj. Antaŭ enlitiĝo, vi povas trinki verdan teon aŭ malmulte grasan kefiron.
Tridek-taga.
Laŭ la rekomendoj de nutristo, necesas manĝi ĝuste kaj trinki granatan sukon.
Dum la unua semajno maldikiĝante, vi devas trinki trinkaĵon inter manĝoj 3 fojojn tage, 250 ml, en la dua semajno - 2 fojojn tage, en la 3a - unufoje tage.
Kvintaga.
Kun ĉi tiu dieto, vi povas perdi 5 kg. Matene trinku 250 ml da suko aŭ manĝu unu frukton, por tagmanĝo - boligita kokido kaj glason da trinkaĵo, por vespermanĝo - doma fromaĝo kun granataj semoj. Trinku 2 litrojn da simpla akvo ĉiutage.
Sep-taga.
Kun ĝia helpo, vi povas perdi 4 kg. Matene - boligita fagopiro kaj 250 ml da suko, dua matenmanĝo - 250 ml da malgrasa jahurto aŭ pomo. Por tagmanĝo - fagopira kaĉo kun boligita viando, por posttagmeza manĝeto - banano. Por vespermanĝo - fagopira kaĉo kun herboj, antaŭ ol enlitiĝi - jahurto.

Fastuma tago sur granata suko kaj akvo

Granata suko konsumita dum fastuma tago subpremas malsaton, reduktas la kvanton de grasaj acidoj en la sango, malhelpas la amasiĝon de graso sur la abdomeno, talio kaj koksoj. Sed necesas preni granatan sukon kun akvo nur sub la superrigardo de nutristo, ĉar malobservo de la reguloj de akcepto povas kaŭzi damaĝon al la korpo, nome:

alergia reago;
recidivoj de gastro-intestaj malsanoj;
malpliiĝo de denta emajlo;
estreñimiento;
ebrio;
pligravigo de hemoroidoj;
inflamo de la apendico.

Kontraŭindikoj kaj kromefikoj

Granato havas jenajn kontraŭindikojn:

gravedeco, ĉar ekzistas risko de pliigita utera tono;
stomaka ulcero;
kolito;
gastrito;
pliigita acideco de la stomako.

Se dum la dieto aperas simptomoj kiel pirozo, senpripense kaj jukado de la haŭto, naŭzo, vomado, tiam estas pli bone rifuzi la monhelpon por ne pli damaĝi la korpon.

Granato estas tre bongusta kaj same sana frukto, kiuj lernis uzi por malplipeziĝi. Sed ĉi tio ne signifas, ke vi povas manĝi bakaĵojn, kukojn, dolĉaĵojn kaj samtempe trinki sukon el la frukto. Granato helpos forigi grasajn tavolojn nur se ĝi estas kombinita kun taŭga nutrado.

Ni sugestas spekti filmeton pri la avantaĝoj de granato por malplipeziĝi:

Send