Kiel ekplani gravedecon por virino kaj viro
Kun la tempo, geedzaj paroj pensas pri la infano. Ili traktas ĉi tiun aferon respondece, provante pripensi kaj plani ĉion. Pro malsperteco ne ĉiuj sukcesas. Tial mi diros al vi kiel ekplani gravedecon por virino kaj viro.
Plani gravedecon helpas identigi anticipe la sanajn riskojn de la graveda patrino kaj novnaskita bebo. Ne ĉiam eblas ke geedza paro koncipu infanon sen antaŭa preparo, sed, zorge prilaborinte la aferon, ili sukcesas atingi la celon.
Kuracista ekzameno
Medicino rekomendas junajn familiojn ekprepari sin al gravedeco per medicina ekzameno. Kuracistoj konsilas trairi ĝin kelkajn monatojn antaŭ la atendita momento.
- Vizitu unue vian terapiiston.... Diskutu pri kronikaj malsanoj kun via kuracisto kaj identigu kuracajn eblojn. Prenu urinajn kaj sangajn provojn, diagnozu la korpon pri infektoj, kiuj kontribuas al la disvolviĝo de hepatito B, herpeto kaj rubeolo.
- Determini la faktoron Rh kaj sangogrupon... Ĉi tio gravas, ĉar malsama Rh-faktoro estas la kialo de la nekongruo de junaj gepatroj. Se la infano heredas la Rh de la patro, povas esti Rh-konflikto inter la bebo kaj la patrino.
- Vizitu optikiston kaj kontrolu la staton de la retino... La rezultoj de la studo montros ĉu infano povas naskiĝi nature.
- Dentisto... Se vi havas dentodoloron, traktu ĝin antaŭ gravedeco. Konsultu vian dentiston bone anticipe kaj korektu dentajn problemojn. Se ili restos neakompanataj, en la plej neoportuna momento ili memorigos pri si mem.
- Oficejo de endokrinologo... Akiru ultrasonan skanadon, kontrolu la nivelon de tiroidaj hormonoj, TSH, T3. Eblas, ke por koncipi bebon, vi devos sperti hormonan terapion, ĉar nedeca funkciado de la endokrina sistemo malhelpos la naskadon de infano.
- Kuracistoj konsilas la paron viziti genetikulon... La kuracisto trovos kromosomajn anomaliojn. Ili ofte ĉeestas ĉe homoj, kiuj ŝajnas sanaj unuavide. Estas pli bone sperti la proceduron por ĉiuj gepatroj, kies aĝo superis la markon de 35 jaroj.
- Urologo kaj ginekologiisto... Ambaŭ partneroj devas viziti urologon kaj ginekologiiston por certigi, ke iliaj generaj organoj estas sanaj. Dum la ekzameno, la kuracisto ekzamenos la genitalojn, detektos difektojn, determinos la foreston aŭ ĉeeston de venereaj malsanoj kaj preskribos kuracadon.
Kuraca ekzameno ne sufiĉas por akiri la rezulton. Plani gravedecon hejme inkluzivas revizii la vivmanieron de viroj kaj virinoj, farante kelkajn ĝustigojn al la ĉiutaga dieto.
Videokonsiloj
Por eviti ke la bebo disvolvas patologiojn, gepatroj devas komenci rezigni pri malbonaj kutimoj. Virino devas ĉesi preni kontraŭkoncipadon kaj ŝanĝi al vitaminoj.
Vitaminoj kaj dieto
Atentu vitaminon "E" kaj folian acidon, kies manko negative influas la disvolviĝon de la feto. Memoru, folia acido troviĝas en grandaj kvantoj en bovaĵo, fagopiro, verdaj legomoj, semoj, brasiko kaj fromaĝoj. Vitamino E troviĝas en plantaj oleoj, spinaco kaj brokolo.
Ne forgesu pri vitamino "C", kiu neŭtraligas toksinojn kaj fortigas la imunsistemon. Citrusfruktoj, rozkestoj, dolĉaj paprikoj kaj nigraj riboj estas konsiderataj naturaj fontoj de la vitamino.
Virino bezonas jodon por eviti dolorajn anomaliojn de la tiroida glando kaj la normalan disvolviĝon de la infano. Grava elemento troviĝas en multaj manĝaĵoj, tamen la plej granda kvanto koncentriĝas en fiŝoj kaj algoj.
Multaj virinoj prenas ĉi tiujn vitaminojn en formo de pilolo. Ĉi tiu aliro ne estas malpermesita, sed singarde. Troo de vitaminoj plimalbonigos la sanstaton dum gravedeco. Kuracistoj rekomendas fidi al ekvilibra kaj taŭga nutrado.
La graveda patrino ne doloros labori pri la abdomenoj, pumpante la muskolojn. Rezulte estas pli facile porti kaj naski infanon. Konstanta fizika agado pliigos vian eltenemon.
Hormonoj
Estas virinoj, kiuj havas malmultan progesteronon en siaj korpoj. Manko de ina hormono kaŭzas abortojn. Se testoj konfirmas mankon, la kuracisto preskribos drogojn, kiuj stimulas gravedecon.
- Utrozhestan... Ĝi estas natura progesterono preskribita por virinoj, kiuj havis abortojn. Ĝi ankaŭ estas rekomendinda por virinoj en kies korpo estas troo de testosterono - vira hormono, kiu malhelpas gravedecon.
- Duphaston... Sinteza progesterono. Helpas pliigi hormonajn nivelojn en la korpo.
Mi esperas, ke la akirita scio utilos. Evitu streĉon. Foje fizika aŭ mensa streĉo povas malhelpi koncepton. Por atingi la celon, malstreĉiĝu kaj forgesu problemojn dum momento.
Video-instrukcioj
Konservante la listigitajn konsiletojn, infano aperos en la familio en la venonta jaro.
Kiel ekplani gravedecon por estonta patro
Kuracistoj diras, ke la sano de la bebo dependas de la stato de la korpo de ambaŭ partneroj. Sed ne ĉiuj homoj konsideras ĉi tiujn vortojn serioze. Sekve, se vi planas gravedecon, paĉjo ankaŭ partoprenu la preparadon.
Ĉi tio ne temas pri koncepto, sed pri preparado por ĝi, kiu devas esti komencita anticipe. Nenio komplikas pri ĝi. Faru iom da laboro pri vi mem, repripensu vian vivmanieron kaj ŝanĝu iujn punktojn.
- Oni konsilas al la estonta patro ekplani gravedecon rezignante pri malbonaj kutimoj, inkluzive alkoholon kaj tabakon. Ne malutilos rezigni eĉ pri trinkado de biero.
- Alkoholaj toksinoj kaj nikotino havas negativan efikon sur la kvalito de la semo. Memoru, necesas almenaŭ tri monatoj por tute renovigi la spermon. Tial vi devas ekbatali malbonajn kutimojn kiel eble plej frue.
- Inkluzivi fruktojn kaj legomojn en la dieto. Prenu vitaminojn kune kun folia acido. Vitamino "E" malebligas formadon de malaltkvalita spermo ĉe vira spermo, karakterizata de malĝusta nombro da kromosomoj, kaj vitamino "C" akcelas la renovigon de la spermo kaj efikas pozitive sur la movebleco kaj esenca agado de spermo.
- Kiam vi planas gravedecon, zorgu pri malvarmumoj, ĉesu preni antibiotikojn kaj fortajn medikamentojn, forgesu pri kafo dum kelka tempo.
- Ulo preparanta por patreco konsilas fari plurajn paŝojn, kiuj plibonigos la kvaliton de la semo kaj kontribuos al la sukcesa koncepto de la infano. Evitu streĉan fizikan agadon, portante poŝtelefonon en la antaŭajn poŝojn de via pantalono, varmigante vian skroton, streĉajn subvestojn kaj malnomadan vivstilon.
- Por atingi la efikon, prenu vitaminajn kompleksojn, manĝu naturajn produktojn, rezignu duonfinitajn produktojn kaj konservaĵojn, fortigu la imunsistemon. Akvotraktadoj, modera ekzercado kaj sunbruniĝo helpos fari tion.
- Forigu kronikajn malsanojn, kiuj estas la fokuso de vivminaca infekto por via infano. Alie, neniu povas garantii, ke la feto disvolviĝos normale.
Unuavide, ŝajnos, ke tio, kio estas skribita, estas kompleta sensencaĵo. Vi povas malhavi ĝin, sed viro serĉanta iĝi zorgema paĉjo aŭskultos konsilojn.
Konklude, mi rakontos al vi pri planado de gravedeco post la naskiĝo de infano. Kiel montras praktiko, iuj paroj post la naskiĝo de la unua infano komencas tuj pensi pri la dua. Kontraŭe al iliaj deziroj, ili atendas, ĉar oni ne scias kiom multe da tempo devas pasi post la akuŝo por ke la ina korpo prepariĝu por portado.
Fekundeco revenas post la unua menstruo, laŭ kuracistoj. Se la patrino ne mamnutros, ĉi tiu momento venos kvaronon post la feliĉa rendevuo. Samtempe fiziologoj ne rekomendas rapidi. Pli bone estas havi infanon post kelkaj jaroj. Ĉi tiu tempo sufiĉas por ke la ina korpo resaniĝu, replenigu la provizon de nutraĵoj kaj ripozu. Gravedeco forte premas la internajn organojn, la imunan kaj nervan sistemon.