Kiel trakti maldiligentecon kiel plenkreskulo

Multaj homoj konas la situacion, kiam oni ne volas fari ion. La penso pri neplenumita tasko ne eliras el mia kapo, sed nerezistebla maldiligenteco transprenas la menson kaj korpon. Ekestas la demando, kiel trakti maldiligentecon kaj apation por plenkreskulo kaj infano?

En tia situacio, plenkreskulo estas dividita en plurajn personecojn. La ĝusta persono komprenas, ke io devas esti farita, ĉar tago pasigita ĉe komputilo aŭ spektado de televido estas neracia tempoperdo. La dua persono estas la malo. Kiel esti?

Laboro aŭ ŝatokupo estas konsiderata la plej malbona malamiko de maldiligenteco. Unue faru komercon, kun kiu la tempo preterpasas kaj maldiligenteco foriros. Sed estas tempoj, kiam vi eĉ ne povas fari simplan paŝon. Se vi trovos vin en ĉi tiu situacio, starigu celon por vi mem. Komencu kun celoj, kiuj ne bezonas multan tempon kaj penon por atingi. Imagu vin kiel heroo de komputila ludo aŭ retpirato, kiu devas plenumi serion da taskoj, ĉiu el kiuj estas rekompencita per kapabloj kaj kapabloj.

Paŝo post paŝo agadplano

• Planu agadojn kaj faru ĉiutagan rutinon. Sciante, kion oni devas fari en certa momento, vi havos pli da tempo, kaj la manko de tempo ne malhelpos tion. Faru detalan planon por la semajno por taksi ŝancojn kaj lerni kiel taŭge asigni tempon.
• Nur motivita homo kapablas atingi celon. Instigo povas helpi vin lasi la sofon sola kaj ekkomerci. Bildigo estos de valorega helpo. Imagu la rezulton, kiun vi ricevos post la kompletigo de la laboro. Se vi preparas vespermanĝon, imagu kiel bongusta estos la manĝaĵo.
• Elpensu iujn pliajn instigilojn. Promesu rekompenci vin per dolĉaĵoj aŭ vojaĝo al la kinejo post kiam laboro finiĝos. Por pliigi la efikon, serĉu helpon de viaj amatoj.
• La sekva metodo por trakti maldiligentecon povas ŝajni absurda, sed ĝi efikas. La esenco de la tekniko resumiĝas al tio, ke vi bezonas esti tute maldiligenta. Sidu sur la sofo kaj sidiĝu. Kun tia okupo, la tempo pasas malrapide. Post sidado dum duonhoro, vi garantios komenci serĉi ion por fari.

Ofte estas kazoj, kiam homo ne volas fari ion pro laceco. Ĉi tio estas pro malĝusta aliro al la organizado de la laborhoraro kaj la manko de ripozo. Revizii ĉi tiun demandon kaj lerni alterni laboron kun ripozo kaj ludado.

Fari utilajn aferojn, taŭge asigni tempon, starigi realigeblajn celojn, atingi rezulton. Iom da tempo pasos, kaj vi memoros kun rideto la momentojn, kiam vi estis neaktiva kaj malŝparis tempon sencele.

7 paŝoj por helpi vian infanon venki maldiligentecon

Kaj plenkreskuloj kaj infanoj pigras. Tial la afero batali maldiligentecon en infano turmentas multajn gepatrojn. Iuj el ili panikiĝas, vidante kiel la infano ne cedas al persvado.

Infana maldiligenteco havas multajn kialojn. Ekzemple, ne voli purigi ĉambron povas ekigi gepatran konduton. Infano estas produkto de gepatrado. Se infano de frua aĝo kutimas esti purigita de siaj gepatroj aŭ geavoj, kun aĝo li scivolas kial li faru la laboron.

Memoru, ke infanoj emas kopii la konduton de siaj idoloj. En la kazo de junaj infanoj, ni parolas pri gepatroj, kaj pli aĝaj infanoj prenas ekzemplon de amikoj kaj samuloj. Por malhelpi maldiligentecon transdoni al via ido, unue venku ĝin en vi mem.

1. Intereso ludas gravan rolon en la agado de la infano. Gepatroj scias ĉi tion, sed praktike ili forgesas ĝin. Estas malfacile por infano montri volon en malagrablaj kaj malinteresaj situacioj.
2. Instigo estas la ŝlosilo al sukceso. Se via bebo havas gorĝdoloron, kaj li ne volas enjuŝi ĝin, diru al ili, ke malsanaj infanoj ne promenas en la parko kaj ili ricevas injektojn. Ĉi tio ne estas la plej bona ekzemplo, sed tamen. Uzu pozitivan instigon. Alie, la infano obeos kaj faros tion, kion ili diros, sed aperos negativa sinteno al la leciono.
3. Ĉiu procezo, en kiu infano partoprenas, devas esti interesa. Ne timu, ke poste li pripensos gravajn aferojn. Kun la tempo, li rimarkas ilian bezonon, lernas fiksi atenton kaj kompreni, kio estas sukceso. Interesa agado helpos batali maldiligentecon.
4. Eksciu pli da informoj pri la hobioj de via infano. Ĉi tio helpos la infanon elekti agadon, kiu interesas lin.
5. Elektu vian infanon. La aŭtoritato de la gepatroj ne devas esti superforta. Tuj kiam la bebo decidas pri la speco de agado, subtenu lin en siaj klopodoj.
6. Ĉiu verko devas havi elementojn de la ludo. Ĉi tio helpos eviti la monotonecon kaj rutinon, kaj la infano fariĝos pli afabla. Memoru, la plej bona helpanto por starigi kaj atingi celojn estas konkurado.
7. Se via infano devas fari gravan sed enuigan kaj longan laboron, subtenu kaj laŭdu lin. Fokuso sur la fakto, ke iu problemo povas esti solvita.

Uzante la rekomendojn praktike, vi certigos, ke la infano ne falos en la kampon de homa pigreco.

Kiel venki apation

Homoj fervoraj pri la vivo scias, kio estas apatio. Homo, kiu kutimas ricevi plezuron de la vivo, malfacile eltenas periodojn, kiam la vivo ne alportas kontenton kaj ĝojon.

Ĉi tio ne surprizas, ĉar streĉo kune kun furioza ritmo de eventoj kondukas al deprimo, kies plej bona amiko estas apatio kaj maldiligenteco. Estante en apatia stato, homoj volas nenion kaj plenumas iujn agojn kun grandaj volaj klopodoj.

Indiferenco estas danĝera. Se persono estas en ĉi tiu stato delonge, sinmortiga tendenco aperas. Konsentu, homo, kies animo estas frapita de apatio, facile finos la vivon.

Plano por batali apation

• La tago de ĉiu homo komenciĝas per la sono de vekhorloĝo. Graca melodio ofte fariĝas la kaŭzo de humoro difektita matene. Anstataŭigu la norman signalon per via plej ŝatata kanto por veki la sonon de via plej ŝatata muziko.
• Diversigu vian matenmanĝon per suko kaj frandaĵoj. Sciencistoj pruvis, ke bananoj, ĉokolado kaj glaciaĵo povas kuraĝigi vin. Iu el la listigitaj produktoj devas esti inkluzivita en la matenmanĝo.
• Se eblas, bonvolu mem. Ĉiuj havas ŝatatan ŝatokupon. Iuj homoj ŝatas legi librojn, aliaj preferas babili kun amikoj. Rezervu kelkajn minutojn tage por levi vian humoron.
• Butikumi estas humora akcelilo. Se vi havas multajn laŭmodajn robojn kaj brilajn kostumojn en via vestaro, aĉetu belajn tolaĵojn aŭ elegantan mansakon. Via bonfarto ludas gravan rolon por kontraŭbatali apation.
• Sporto. Por resti en forma, faru simplajn ekzercojn ĉiutage dum duonhoro. Ĉi tio helpos levi vian humoron, mildigi kapdolorojn kaj forpeli dormemon.
• Vivigu iom da koloro. Movu meblojn en la ĉambro, aldonu helajn kolorojn al la interno, kaj pendigu fotojn de amatoj sur la murojn, kiuj memorigos vin pri momentoj de ĝojo.
• Pozitiva muziko kaj plenlongaj filmoj. Kun kolekto de komedioj je via dispono, vi ridigos vin iam ajn.
• Ĉiuj devas registri la rezultojn. Komencu farindan kajeron aŭ ĵurnalon. Fininte la laboron, metu pluson antaŭ la eniron. Fine de la semajno vi vidos kiom multe vi faris.

Videokonsiloj

Ĉe la unua signo de apatio, batalu kontraŭ ĝi. Memoru, la vivo estas mirinda afero. Provu rapide forigi malĝojajn pensojn kaj malbonajn humorojn. Nur tiel ĉiu nova tago alportos ĝojon kaj feliĉon.

Kial ni estas pigraj?

Ĉiu vivanto serĉas ricevi informojn kaj utilajn substancojn kun minimuma energikonsumo. Maldiligenteco estas genetike decidita fenomeno, kiu avertas la korpon kontraŭ troŝarĝo.

Maldiligenteco estas ofte rigardata kiel deziro ne fari ajnan agon. Se iu sentas, ke la afero, pri kiu li okupiĝas, ne taŭgas, aperas interna rezisto, kiu estas malfacile venkebla. Homoj malemas labori, se ili ne vidas avantaĝojn en la okupado.

Maldiligentecon kaŭzas ankaŭ manko de volforto aŭ timo de homoj. La persono komprenas, ke necesas fari la laboron, sed ne povas komenci. Senkulpigoj kaj senkulpigoj troviĝas, kiuj helpas prokrasti la solvon de la problemo. Iuj plenumas laboron kvalite nur en altaj streĉaj kondiĉoj, tial la plenumo de taskoj estas intence prokrastita ĝis la taŭgaj kondiĉoj aperas.

En iuj kazoj, maldiligenteco estas manifestiĝo de intuicio. La persono rezistas fari la laboron kaj konstante prokrastas, sed poste rezultas, ke tio ne necesas. Tia maldiligenteco estas malfacile komprenebla, ĉar intuicio estas senkonscia procezo.

Iuj homoj evitas respondecon per mallaboremo. La formado de ĉi tiu, karakteriza por homoj, fenomeno okazas en infanaĝo. Samtempe, gepatroj, kiuj protektis infanojn de laboro, estas konsiderataj kulpuloj de plenkreska nerespondeco.

Homoj konstante penas racie elspezi sian tempon kaj energion. Danke al scienca kaj teknologia progreso, la homaro elspezas malpli da energio por plenumi laboron kun mensa aŭ fizika naturo. Lavmaŝinoj anstataŭigis manlavadon, kaj komputiloj anstataŭigis manajn kalkulojn. Ĉi tio kontribuas al la aspekto de maldiligenteco.

Spektu la filmeton: SOY BOYS: A MEASURED RESPONSE (Julio 2024).