Kiel preni linajn semojn por malplipeziĝi

Longe semoj de lino estas konataj kiel rimedo por efika kaj rapida purigado de la korpo. En la 20a jarcento, nutristoj diras al vi kiel preni linajn semojn por malplipeziĝi.

Hodiaŭ dekoktaĵoj kaj kuraciloj el linsemoj estas popularaj kaj haveblaj al ĉiuj hejme. Kiel konvene preni linajn semojn por malplipeziĝi kaj atingi la deziratan rezulton, kiuj receptoj estas la plej efikaj kaj kiuj estas la kontraŭindikoj, ni konsideros en ĉi tiu artikolo.

Tradicia medicino delonge uzas linajn semojn kiel laksigilon. Ĝia ago celas la rapidan forigon de prilaboritaj produktoj de la korpo. Krom batali kontraŭ obezeco, linaj semoj estas uzataj por plibonigi la ĝeneralan staton de la korpo: ili efikas bone al la imuna sistemo, la digesta sistemo kaj plibonigas la staton de la haŭto, ungoj kaj haroj.

Lina semo estas riĉa je plurinsaturaj grasaj acidoj, fibro, aminoacidoj, E-vitamino, kalio. Plurmalsaturitaj grasacidoj efikas bone al la imunsistemo, protektas la ĉelojn de la korpo kontraŭ la disvolviĝo de kanceroj. La lignanoj enhavitaj en la komponaĵo estas potencaj kontraŭalergenoj, kontraŭkancerogenaj kaj antioksidaj.

Instrukcioj por uzi linajn semojn por malplipeziĝi

Por malpeziĝi, oni rekomendas preni krude dispremitan linan semon kun multe da akvo. Unu kulero ĉiutage kaj post monato vi povas malpliigi pezon je du kilogramoj. Linaj semoj estas uzataj en muelita formo kaj sendepende kaj kiel dekoktaĵo aŭ manĝaĵa aldonaĵo.

En iu ajn formo, linaj semoj helpos en la batalo kontraŭ ekstraj funtoj, purigos la intestojn kaj kontribuos al la sano de la korpo. Tamen la dezirata rezulto eblas nur kun sistema apliko.

La plej facila maniero konsumi linajn semojn estas aldoni ilin al viaj kutimaj manĝoj. Ili riĉigos la guston de viaj plej ŝatataj legomaj kaj fruktaj pladoj, cerealoj, fermentitaj laktaj produktoj. Ili estos bonega aldono en bakvaroj: tortoj, krespoj, vafloj, krespoj.

La minimuma ĉiutaga dozo estas 5 gramoj aŭ unu kulereto. Por efika kuracado, ĝi povas esti pliigita ĝis 50 gramoj tage.

Linaj semoj por intesta purigado

Inter la multaj utilaj ecoj de linsemoj, specialan lokon okupas malaltigo de kolesterolo kaj sanga sukero, normaligo de la hepato, cerbo kaj plibonigo de la vidado. Regula uzo de la produkto fortigas la imunsistemon de la korpo, plibonigas la staton de la haŭta haŭto kaj plilongigas junecon.

Grava posedaĵo estas intesta purigado, kiu devas esti diskutita pli detale. Linaj semoj helpas purigi la korpon pro ĝia laksiga efiko kaj pro la fakto, ke ĝi estas efika sorbilo. Estante en la gastro-intesta vojo, ĝi sorbas toksajn substancojn. Kaj moviĝante tra la intestoj, la ŝvelinta maso purigas la intestajn murojn de fekaĵoj kaj toksinoj. Post la puriga procedo, la vellosoj de la intesta kavo liberiĝas, fariĝas movaj kaj pli bone plenumas la funkcion movi manĝaĵojn.

Linaj semoj helpas kontraŭbatali vermojn, fungojn kaj iujn specojn de virusoj. Pro siaj kontraŭinflamaj envolvaĵoj, ĝi favoras la resanigon de vundoj kaj ulceroj sur la muroj de la intestoj kaj stomako, kaj protektas la mukozon de ĉi tiuj organoj kontraŭ malutilaj efikoj.

La plej facila maniero purigi la intestojn estas konsumi unu kuleron da semoj dufoje tage, ĉu sola, ĉu aldonante ilin al salatoj kaj cerealoj. Ĉi tiu metodo efikas, sed pli efikas uzi dispremitajn linsemojn. Eblas mueli ilin per pistujo aŭ kafmuelilo. Prenu du kulerojn de ĉi tiu faruno ĉiun matenon. Por atingi ŝvelaĵon, la pulvoro estas lavita per abundaj kvantoj da akvo.

Videokonsiloj

Recikloj de Sveltaj Linaj Semoj

Estas multaj linsemaj receptoj por malplipeziĝi. Konsideru la plej simplan kaj plej alireblan por ĉiuj.

1. Enplenigu 1 kuleron. kulero da semoj kun 2 tasoj da bolanta akvo kaj insistu en termo dum 8 horoj. Pli bone lasi infuzi dum la nokto. La dua kuirmetodo estas pli rapida: 1 kulero. verŝu kuleron da bolanta akvo kaj kuiri al malalta fajro dum duonhoro, movante foje. La rezulta produkto estas uzata 100 gramojn tri fojojn tage duonhoron antaŭ manĝoj.
2. Kuiri maldikan ĵeleon el la beroj kaj linaj semoj. Malvarmetigu kaj lasu ĝin fari ĝis la linsemoj ŝveliĝas kaj formas ĵelecan mason. La recepto satigos malsaton kaj forigos toksinojn de la korpo.

La kuraciloj preparitaj laŭ ĉi tiuj receptoj estas bonegaj helpantoj en la batalo kontraŭ nedezirata pezo, sed ne atendu miraklan efikon tuj. Linaj semoj helpos komenci la procezon perdi pezon kaj ĝeneralan sanon de la korpo. Tamen drasta malplipeziĝo ne estas dezirinda, ĉar ĝi estas tre streĉa por la korpo.

Linaj semoj por malplipeziĝi kun kefiro

La kombinaĵo de linsemoj kaj kefiro estas unu el la plej utilaj manieroj purigi la intestojn. Krom la supraj mirindaj ecoj, aldoniĝas la bakterioj enhavitaj en kefiro, necesaj por ke la intestoj funkciu. Purigante la intestojn, vi ne nur forigas toksinojn kaj fekajn ŝtonojn, sed ankaŭ batalas kontraŭ parazitoj kaj fungoj, ĉar ĉi tiu komponaĵo havas kontraŭhelmintajn kaj kontraŭfungajn propraĵojn. Konsideru du receptojn por uzi kefiron kun linsemoj por purigi la intestojn.

1. La kurso de kuracado estas tri semajnoj. En la unua semajno anstataŭ matenmanĝo oni konsumas miksaĵon konsistantan el 1 kulero. semoj dispremitaj en kafmuelilo kaj 100 gramoj da kefiro. Dum la dua semajno, 2 horoj da semoj aldoniĝas al 100 gramoj da kefiro, kaj dum la tria - 3 horoj, respektive.
2. La dua kurso estas desegnita por kvar semajnoj. Unua semajno: 100 gramoj da kefiro kaj 15 gramoj da hakitaj linsemoj estas miksitaj. Dua semajno: 30 gramoj da pulvoraj semoj aldoniĝas al la samaj 100 gramoj da kefiro. Tria semajno: la proporcioj pliiĝas al 150 gramoj da kefiro kaj 45 gramoj da muelitaj semoj. La sama dozo restas dum la finaj sep tagoj.

Sendepende de kiu kurso vi elektas, oni devas sekvi plurajn regulojn:

• Por la plej bona efiko, la kurso ne devas esti malpli ol dek tagoj.
• Post kurso de purigado necesas dek-taga paŭzo, post kiu, se necese, la kurso ripetiĝas.
• Dum purigado, manĝaĵoj devas esti ekstreme sanaj kaj sanaj, la dieto estu riĉa je legomoj kaj fruktoj, fermentitaj laktaj produktoj, fiŝoj. Vi devas ekskludi la uzon de alkoholo, farunaj produktoj, dolĉaĵoj (vi povas aldoni mielon). Dum purigado necesas konsumi multe da akvo.
• La unuaj pozitivaj rezultoj rimarkeblos antaŭ la fino de la unua semajno de proceduroj, sed la elektita kurso devas esti komplete finita.

Video-recepto

Kontraŭindikiĝoj al la flaksema dieto

Linaj semoj havas multajn utilajn propraĵojn, sed la dieto havas kelkajn kontraŭindikojn. Ĉi tiuj inkluzivas malsanojn:

• diabeto;
• akuta intesta malsano;
• hepatito, hepata cirozo;
• volvulus;
• inflamo de la korneo de la okulo;
• periodo de inflamo de kronika kolecistito.

Oni devas distingi kontraŭindikojn pri la uzo de linsemoleo, kiuj inkluzivas: koleran intestan sindromon, galŝtonan malsanon, malsanojn de la kardiovaskula sistemo, ulcerigan koliton, pankreatiton. Dekoktaĵo de semoj en ĉi tiuj kazoj estas ne nur ne kontraŭindikigita, sed ankaŭ utila.

Se vi uzas linajn semojn, sekvante la rekomendojn de kuracistoj kaj konsiderante kontraŭindikojn, vi povos senti la plenajn avantaĝojn. La ĉefa memoro estas la ora regulo: ne anstataŭigu sanan dieton per semoj. La semoj devas servi kiel suplemento al kompleta ekvilibra dieto.

Vi povas preni linajn semojn kiel parton de manĝoj kaj trinkaĵoj post kiam vi atingis la deziratan celon. Ĉi tio helpos konservi la rezulton de la farita laboro - konservu la pezon. La dieto helpos purigi kaj plibonigi la sanon de la korpo, plibonigi ĝeneralan sanon kaj humoron.

Spektu la filmeton: . Bloopers - Rescued From the Cutting Room Floor! (Majo 2024).