Ĉu zingibro malutilas la korpon? Kio povas esti danĝera kaj en kiuj kazoj ĝia uzo estas riska?
La spico venis al Eŭropo en la mezepoko, komercistoj alportis ĝin el Azio, kiel aliaj spicoj. Delonge estas multaj legendoj ĉirkaŭ zingibro, ke la spico estas panaceo, kiun alkemiistoj provis trovi. Vendistoj mem respondecis pri tiaj onidiroj, tiel reklamante siajn varojn. Hodiaŭ scienco fidinde scias ne nur la utilajn ecojn de zingibro, sed ankaŭ ĝian damaĝon, pri kiu oni diskutos.
Ĉu zingibra radiko estas malutila kaj kial ĝi povas esti danĝera?
Por kompreni kiel spico povas damaĝi, vi devas kompreni ĝian kemian konsiston. Do ĝi inkluzivas:
- Mineraloj - fosforo, magnezio, fero, natrio, kalio, seleno, aluminio, zinko, kalcio, kromo, mangano.
- Vitaminoj de grupo B, same kiel C kaj A.
- Aminoacidoj - helpas plifortigi la angiajn murojn, formi novajn ĉelojn en muskolaj fibroj.
- Esenca oleo.
- Grasaj acidoj - kaprilaj, linoleikaj kaj oleikaj.
- Manĝa fibro.
- Gingerol - respondecas akceli la metabolon, kio kaŭzas malpliigon de troa pezo.
- La alkaloida kapsaicino - havas kontraŭinflaman kaj kontraŭdoloran efikon sur la korpo.
- Kurkumino estas antibiotiko kaj imunomodulilo de natura origino. Aldone, ĝi havas tonikan kaj kontraŭdoloran efikon.
Kun evidentaj avantaĝoj, tia kemia komponaĵo povas kaŭzi:
- kolero de la mukozo;
- sendormeco;
- alta sangopremo;
- takikardio;
- alergia reago.
Sekve, estas homoj, kiuj estas kontraŭindikitaj pri la uzo de zingibro.
Legu pri la avantaĝoj, danĝeroj, kontraŭindikoj de zingibro kaj la uzo de la planto ĉi tie.
Kontraŭindikoj
Antaŭ ol inkluzivi zingibron en via dieto, vi devas konsulti kuraciston:
- Alergiaj suferantoj - eĉ en sana persono, zingibro povas kaŭzi alergian reagon se misuzita.
- Por homoj kun kardiovaskulaj malsanoj kaj pliigita nerva ekscitiĝo - zingibro pliigas sangopremon, kaŭzas takikardion kaj povas kaŭzi sendormecon.
- Koleretikaj ecoj igas la spicon nedezirinda por homoj kun intesta, stomaka (ulcero, gastrito), hepato (hepatito, hepata cirozo) kaj por pacientoj kun kolelitozo. Pri la uzo de zingibro kaj ĉu ĝi taŭgas por la hepato, renoj, pankreato kaj intestoj, ni parolis ĉi tie.
- La spico ankaŭ estas kontraŭindikata por homoj kun altaj temperaturoj pro siaj varmaj ecoj.
- Kun ofta sangado, estas ankaŭ kontraŭindikite uzi zingibron, ĉar ĝi malaltigas la koaguliĝon de sango.
Esenca zingibra oleo estas kontraŭindikata por uzo ekstere por homoj kun trosentema haŭto.
Homoj kun kontraŭindikoj devas konsulti kuraciston antaŭ ol uzi - li difinos la ĉiutagan normon sekuran por vi aŭ ekskludos la spicon de la dieto, se ĝi povas grave damaĝi eĉ en malgrandaj dozoj.
Individuaj kontraŭindikoj por homo
Zingibro havas pliajn kontraŭindikojn por infanoj, virinoj kaj viroj.
Por viroj
Viro devas konsulti kuraciston antaŭ ol konsumi zingibron se li havas kronikan aŭ akutan prostatiton aŭ prostatan malsanon.
Legu pri kio estas zingibro kaj kiel ĝi utilas por viroj, kiel kuiri kaj uzi ĝin, kaj vi povas ekscii pri la efiko de la planto sur potenco ĉi tie.
Por virinoj
Aldone, gravedaj kaj lactantaj virinoj devas konsulti kuraciston. - zingibro ŝanĝas la guston de lakto, kaj plie la infano povas havi maltoleremojn aŭ alergiojn.
Kaj ankaŭ virinoj devas deteni sin de zingibro dum menstruo, kun nenormala sangado.
Legu pri tio, ĉu eblas uzi zingibron dum gravedeco ĉi tie, pri kiel zingibro estas utila kaj malutila por virinoj kaj kiel uzi ĝin, eksciu ĉi tie, kaj ĉu eblas uzi la planton dum mamnutrado estas priskribita ĉi tie.
Por infanoj
Al infanoj oni povas doni zingibron ekde la aĝo de du jaroj, sed antaŭe vi devas konsulti infankuraciston, ĉar la spico povas kaŭzi digestajn problemojn kaj alergiojn. La ĉiutaga tarifo ankaŭ estos determinita de la kuracisto.
Kiam la uzo fariĝas riska por la sano?
Por plej multaj homoj ne estas danĝero manĝi zingibron., sed estas nuancoj konsiderindaj por eviti eblan damaĝon.
Kio estas danĝera se prenita kun medikamentoj?
Zingibro devas esti forigita de via dieto se vi prenas medikamentojn, kiuj povas plibonigi la efikon:
- medikamentoj, kiuj malaltigas sangopremon, stimulas la koran muskolon kaj kontraŭaritmiajn drogojn;
- kontraŭdiabetaj drogoj (ĉio, kion diabeta paciento bezonas scii pri la uzo de zingibro kaj ĉu ĝi malaltigas sangan sukeron, ni parolis ĉi tie);
- drogoj, kiuj pliigas sangokoaguliĝon.
Vi ne uzu zingibron se ĝi malfortigas la agon de drogoj, kiel nitratoj, drogoj, kiuj blokas beta-adrenergajn ricevilojn, kalciajn kanalojn.
Kun aliaj produktoj
Zingibro ne havas nekongruon kun iu ajn manĝaĵo. Vi povas kuiri ĝuste kun ĉio. Sed eĉ ĉi tie vi devas zorgi pri io alia - per malĝuste elektita menuo, vi povas akiri troon de mineraloj aŭ vitaminoj. Zingibro estas alta en:
- kupro;
- mangano;
- kalio;
- vitaminoj de grupo C kaj B.
Troo de iuj substancoj en la korpo povas konduki al plimalboniĝo de la stato, ekzemple pro troa kalio, komenciĝas hiperkaliemio.
Sekve, konsumante zingibron ĉiutage, vi ne ofte manĝu manĝaĵojn kun alta enhavo de ĉi tiuj substancoj.
Superdozo
Troa uzo de zingibro povas kaŭzi multajn malagrablajn simptomojn:
- vomado, lakso;
- alergia reago;
- sendormeco;
- aritmio kaj premaj pliiĝoj eblas (kiel zingibro influas premon kaj kiel ĝuste uzi la planton estas priskribita ĉi tie).
Por eviti negativajn efikojn, ne konsumu pli ol 4 gramojn da seka zingibro tage.
Eblaj konsekvencoj de uzo
Se vi uzas zingibron kun kontraŭindikoj, tiam ĝi kaŭzos plimalbonigon de la kondiĉo. Ekzemple, kun hipertensio, zingibro (precipe se vi ankaŭ trinkas medikamentojn) povas draste malaltigi sangopremon, kaj tio estas vivdanĝera. Do se vi ankoraŭ volas enmeti la spicon en vian dieton, konsultu vian kuraciston.
Kio se ĉi tiu produkto damaĝas?
Unue vi devas trinki glason da akvo aŭ lakton (se ne ekzistas lakso). Poste vi devas trinki Almagel, Maalox kaj similajn medikamentojn, se ili ne haveblas, diluu unu kulereton da natro en glaso da akvo. Kaj, kompreneble, dumtempe preterlasu la zingibron. Ankaŭ ne doloras vidi kuraciston.
Zingibro devas esti en la dietoj de plej multaj homoj, ĝiaj avantaĝoj estas nekontesteblaj. Same kiel damaĝo pro superdozo aŭ misuzo. Memoru, ke ĉio plej modere, eĉ la plej utila produkto, kiam oni troe konsumas ĝin, komencas kaŭzi nur damaĝon.
El la video vi ekscios en kiaj kazoj kaj kiuj ne uzu zingibran radikon: