Simplaj manieroj forigi toksinojn kaj toksinojn
Nedeca vivmaniero, media poluado, neglekto de rekomendoj por sana dieto - ĉio ĉi havas malutilon pri sano. Vi ankaŭ povas redukti la efikon al la korpo de negativaj faktoroj hejme, se vi komencas purigan programon.
La metodoj estas malsamaj - de la receptoj de avino ĝis uzado de novigaj metodoj. Ili helpos ne nur forigi toksinojn kaj toksinojn, sed ankaŭ malpeziĝi.
Ruboj kaj toksinoj estas malutilaj substancoj, kiuj amasiĝas en la korpo dum la vivo kaj kaŭzas sanajn problemojn. Ĉi tiuj inkluzivas: malhidratiĝon, intestan ĉagrenon, kapdolorojn, malbonan humoron, malpliigitajn defendojn ĝenerale. La lasta stadio estas ebrio, kiu povas konduki al katastrofaj rezultoj.
Preparado kaj Antaŭzorgoj
Subitaj ŝanĝoj en dieto povas negative influi sanon. Gravas, ke la purigado de toksinoj kaj toksinoj okazas iom post iom, nur tiel la internaj organoj ne sentos la ŝarĝon. Por komenci purigadon kaj adaptiĝi al ŝanĝoj, vi devas:
- Redukti sukeran konsumon (kaj en pura formo kaj produktoj, kiuj enhavas ĝin - bakejajn kaj sukeraĵajn produktojn, glaciaĵon).
- Reduktu salon kaj spicojn en la dieto (manĝu malpli frititajn kaj spicajn manĝaĵojn).
- Rifuzu trinki fortan teon kaj kafon, alkoholajn trinkaĵojn.
- Ĉesu fumi, ĉar nikotino havas malutilon sur intesta funkcio.
Krome preparo postulas normaligon de ĉiuj korpaj funkcioj. Purigado okazos kun minimumaj, negativaj konsekvencoj, se vi faros ekzercojn matene. Ĉu kardio-trejnado trifoje semajne kaj disvolvas taŭgajn dormajn ŝablonojn.
Plej grave, antaŭ ol komenci iujn hejmajn procedurojn, nepre konsultu kuraciston!
Kial kaj kiam vi bezonas purigi la korpon
Kiam amasiĝas multaj toksinoj kaj toksinoj, la laboro de internaj organoj komencas ĝeni nin. En severaj kazoj, ilia misfunkcio povas komenciĝi, kio kaŭzos morton. Gravas identigi la simptomojn ĉe la nivelo, kiam kuracado efektivigos kun minimumaj financaj kostoj.
Simptomoj de skorio ĉe la komenca nivelo
- Malpliigita apetito.
- Plimalboniĝo de humoro sen ŝajna kialo.
- Malpliigitaj niveloj de fizika agado.
- Dorma perturbo.
- Kronika laceco sen ŝajna kialo.
Se en la komenca stadio vi ne purigos la korpon, estonte la internaj sistemoj eble malsukcesos, kio kondukos al ebrieco de la korpo entute.
Moderaj ĝis severaj simptomoj
- Intestaj malsanoj (lakso tuj post manĝado, mallakso).
- Ĝenerala malpliigo de la imunaj funkcioj de la korpo - manifestiĝas en oftaj malsanoj de la malvarmumo, akraj spiraj virusaj infektoj kaj gripo.
- Haŭtaj problemoj (akno, akno, kolero).
- Malpliigita efikeco de la hepato, renoj, intestoj.
Se pli ol duono de la simptomoj troviĝas, ĉi tio povas indiki, ke la korpo estas skorio. Ĉi-kaze oni rekomendas purigon.
Efikaj popolaj metodoj
Tradiciaj metodoj helpas forigi toksinojn kaj toksinojn kun minimuma financa investo. Tamen vere efikaj receptoj ne ĉiam facile sekveblas.
Detoxa programo por purigi la korpon
La metodo baziĝas sur intesta senvenenigo. Necesas forlasi malutilajn manĝaĵojn, enkonduki manĝaĵojn riĉajn je fibro (brano, nuksoj, plengrajna pano, cerealoj) en la dieton. Trinku tri litrojn da akvo tage. La efiko venas post monato da uzo.
Akvo kaj klisteroj
Klistero estas farita je 5-7 am. Por fari tion, prenu 2-3 litrojn da akvo kaj aldonu iom da citrona suko kaj ajlan akvon. La kurso daŭras semajnon.
Dubado kaj sorbitolo
Ĉi tiu metodo bonas por la renoj kaj intestoj.
Instrukcioj:
- Fonu 5 g de sorbitolo en 200 ml da akvo (la ĉiutaga dozo ne devas superi 50 g).
- Trinku la miksaĵon sur malplena stomako.
La apero de malfiksaj taburetoj estas pozitiva efiko.
Brano
Branon oni manĝas du-tri fojojn tage. Ili purigos la intestan muron kaj helpos malpezigi estreñimiento. La efiko venos post 1 semajno.
Lin-semo
Linaj semoj povas esti manĝataj sur malplena stomako (ĉirkaŭ 30 g ĉiu) matene. Vi povas aldoni ĝin al manĝaĵo. La semo helpas normaligi intestan funkcion, plirapidigi metabolon. La kurso daŭras ĝis du semajnojn.
Cerealoj kaj herboj
Grajnoj kaj herboj en la komplekso donas bonegajn rezultojn. Bruna rizo, perla hordeo, fagopiro milde purigas la digestan vojon. La substancoj enhavitaj en kuracherboj havas medikamentajn ecojn: kolereta efiko, laksiga efiko, dissolvas mukon.
Vidaj rekomendoj
Apotekaj preparoj kaj tablojdoj
Apotekaj preparoj agas pli precize, do vi ne devas perdi tempon preparante solvojn aŭ cerealojn, herbajn preparojn. Medikamentoj havas kontraŭindikojn, kaj ĉi tio devas esti konsiderata kiam oni prenas.
Mikrokristala celulozo
MCC estas havebla en formo de tablojdoj aŭ pulvoro. Kelkaj kuleretoj estas prenitaj kaj lavitaj per multe da likvaĵo. Mildaj laksigiloj estas prenitaj kun celulozo. La ilo ne nur purigas la korpon, sed ankaŭ antaŭenigas malplipeziĝon.
Aktiva karbono
Aktiva karbono forigas toksajn substancojn nature. La drogo estas prenita dum semajno, 5-8 tablojdoj samtempe, 2 fojojn tage. La dozo dependas de korpa pezo - 1 tableto por 10 kg da korpa pezo.
Magnezio sulfato
Magnezia sulfato forigas toksinojn kaj toksinojn, purigas la digestan vojon, plibonigas digestadon. Ĝi havas laksigan efikon, do purigado plej bone estas farata hejme. Kelkaj kuleretoj da la drogo estas miksitaj kun akvo kaj trinkitaj matene sur malplena stomako.
Polisorb
Necesos du semajnoj por senvenenigi. La miksaĵo estas prenita 1 kulero tage, miksita kun suko aŭ akvo. Kroma efiko estas la aktivigo de vigleco.
Allohol
La tablojdoj estas prenitaj post manĝoj, la kurso estas desegnita por 3-4 semajnoj. Frekvenco de akcepto - 3 aŭ 4 fojojn tage, unufoja kurzo - 1 - 2 tablojdoj. Efika por purigi la hepaton.
Minerala akvo
Minerala akvo povas esti dividita en plurajn specojn, ĉiu el kiuj estas utila. Por senvenenigo, akvo riĉa je oksigeno kaj oligoelementoj estas uzata. Vi povas aĉeti ĝin ĉe la apoteko. La kompleta kurso daŭras pli ol 2 monatojn, kaj ili trinkas de glaso ĝis 2 litroj da akvo tage.
Specialaj manĝaĵoj kaj dieto
Speciala nutrado kaj dieto helpos vin atingi rezultojn. La ĉefa afero estas manĝi ĝisfunde lavitajn kaj freŝajn manĝaĵojn.
Nutristiistoj rekomendas manĝi fruktojn kaj berojn por matenmanĝi, manĝeti nuksojn por dua matenmanĝo, kaj manĝi legoman stufaĵon, supon aŭ salaton por tagmanĝi. Por vespermanĝo taŭgas legomoj, boligita viando aŭ fiŝo.
Ĉi tiu dieto devas esti sekvata dum monato. Por teni la korpon en bona formo post monata dieto, sufiĉas aranĝi tiajn "sanajn tagojn" 3-4 fojojn semajne.
Video-intrigo
Utilaj Konsiloj
Senvenenigo de la korpo pli sukcesos, se krom la ĉefa kurso de kuracado sekvos ankaŭ la jenaj rekomendoj.
- Purigu la haŭton per dekoktoj, fruktaj maskoj - tio favoras ĉelan spiradon.
- Ĉeesti rusan banon - malpezigas ŝvelaĵojn post trinkado de akvo, plibonigas metabolon.
- Ekzerco.
- Aliĝi al taŭgaj dormaj kaj ripozaj ŝablonoj.
- Redukti la nivelon de streĉiĝo.
Oni devas zorgi pri purigado de la korpo de toksinoj kaj toksinoj kaj la problemo de peza perdo. Vi devas atenti vian vivmanieron, bonan dormon, trankvilon kaj, plej grave, sanan dieton. Elektu teknikon, kiu taŭgas por la trajtoj de via korpo. Maljunuloj kaj tiuj kun kronikaj malsanoj devas konsulti kuraciston antaŭ ol purigi por eblaj komplikaĵoj.