Maldikigaj receptoj de verda teo kun zingibro. Kiel fari trinkaĵon kun citrono, mielo kaj aliaj ingrediencoj?

Send

Konsiderita de antikvaj tempoj unu el la plej gravaj plantoj en Japanio kaj Ĉinio, verda teo fariĝis moda en Eŭropo ekde la 17-a jarcento kaj de tiam estas konata ne nur kiel delikata tonika trinkaĵo, kiu plibonigas la esencajn funkciojn de la korpo kaj antaŭenigas sanan digestadon, sed ankaŭ kiel tempotestita. malpeziga rimedo.

Zingibro estas konsiderata kiel bona aldono al ĝi por kontraŭbatali tropezon, kiu havas la kapablon stimuli digestadon, rapidigi metabolon kaj rekonstrui la korpon, por ke la perdita pezo ne revenu.

La avantaĝoj kaj malutiloj de la trinkaĵo

Verda teo enhavas taninon, kiu stimulas la nervan sistemon kaj plirapidigas metabolon, kaj ĝi enhavas pli da kafeino ol kafo. Vitaminoj A kaj C, enhavitaj en freŝe farita trinkaĵo, plibonigas haŭtan staton, plena komplekso de vitaminoj B okupiĝas pri reguligo de karbonhidrata metabolo en la korpo kaj malaltigas la kvanton de kolesterolo en la sango.

Danke al ĉi tiu komponaĵo, verda teo normaligas hormonan ekvilibron, kontribuante al peza perdo kaj resaniĝo. Ĉi tiu trinkaĵo ne enhavas kaloriojn, sed ĝi estas riĉa en oligoelementoj kaj mineraloj kiel fero, magnezio, kalio, kalcio, sen kiuj estas malfacile konservi tonon dum intensaj trejnadoj kaj dietoj.

Zingibro estas aprezita en parfumado kaj kuirado pro sia bonodora esenca oleo kaj brula, iomete dolĉa, akra gusto. Ĝi estas riĉa je E-vitamino, zinko, kaj estas bonega afrodiziigaĵo por viroj. La uzo de ĉi tiu spico en manĝaĵoj pliigas sangan trafikon, plibonigas la funkciadon de la pelvaj organoj, restarigas hormonan ekvilibron, kontribuante al malplipeziĝo.

Trinkaĵo de verda teo aldonita kun zingibro:

bruligas grason;
neŭtraligas troan apetiton;
forigas troan fluidaĵon de la korpo;
pliigas viglecon.

Oni devas konsideri, ke la uzo de iu ajn drogo farita el herbaj krudaj materialoj, same kiel la nekontrolita konsumado de medikamentoj, povas esti malutila.

Kontraŭindikoj

Ne rekomendas preni verdan teon kun zingibro:

kun reŭmatoida artrito;
podagro;
dum pligravigo de gastrito kaj stomakaj ulceroj;
ĉe altaj temperaturoj;
rena malfunkcio;
hipertensio;
malsanoj de la tiroida glando;
hepata malsano;
ŝtonoj en la galo-dukto;
kun hemoroidoj;
korpatologioj;
alergioj kaj individua maltoleremo al la komponantoj.

Infanoj sub 2 jaroj ne devas trinki ĉi tiun teon.

Kiel kuiri ĝuste?

Klasika recepto

Ingrediencoj:

verda teo 1 kulero;
akvo 250 ml;
zingibra radiko (pli bone estas preni junan, ĉar la malnova estas fibreca) 3-5 g.

La tempo por fari teon kaj zingibron estas grave malsama. Por konservi ĉiujn utilajn propraĵojn de ĉiu el la komponantoj, ili laboras kun ili laŭvice.

Paŝo post paŝo instrukcio:

Frotu la zingibron sur grateron kaj metu ĝin en termo.
Verŝu bolantan akvon kaj lasu 1 horon.
Varmiĝu ĝis aperos la unuaj vezikoj (temperaturo 80-90 °).
Teo estas farita kun infuzaĵo.
Malvarmetigu kaj dolĉigu per mielo.

Agnoskokvoto:

Trinku sur malplena stomako 20 minutojn antaŭ manĝoj kaj inter manĝoj, po 30 ml, iom post iom pliigante la ĉiutagan dozon de 50 ml al 500-700 ml. Oni ne rekomendas trinki pli ol 2 litrojn da trinkaĵo tage. Ne trinku la trinkaĵon pli ol 3 horojn antaŭ enlitiĝo por eviti sendormecon. Samtempe vi devas resti ĉe dieto.

Zingibra dieto:

Vi devas rezigni fumita, dolĉa, sala kaj grasa.
La energia valoro de ĉiutaga aro da manĝaĵoj ne devas superi 1,5 mil kcal.
Vi bezonas manĝi en malgrandaj porcioj 4-5 fojojn tage.
La trinkaĵo trinkiĝas matene, sur malplena stomako, poste 2-4 pliajn fojojn dum la tago.
La dieto estas sekvata dum du monatoj. La averaĝa malplipeziĝo estas 4,5-9 kg monate, depende de la komenca pezo. Ĉi tio estas la maksimuma ebla ŝarĝo sur la korpo perdi pezon, allasebla sen medicina superrigardo.

Kun citrono kaj mielo

Kombinante citronon, riĉan je vitaminoj kaj mielo, mildigante malsaton kaj restarigante la nervan sistemon, vi ricevas trinkaĵon, kiu:

bruligas grason;
akcelanta metabolo;
forigas troan fluidaĵon de la korpo;
malpezigas lacecon;
protektas kontraŭ kapdoloroj kaŭzitaj de cerba malsato pro manko de glukozo en la dieto.

Ingrediencoj:

peco de zingibra radiko 2 cm;
2 citronaj kojnoj;
200 ml da akvo;
freŝe kuirita verda teo 1 glaso;
mielo 2 cucharaditas

Paŝo post paŝo instrukcio:

Mueli la zingibron sur rallador.
Aldoni citronan sukon.
Verŝu akvon.
Kuiri por 10 minutoj kun malmulta fajro.
La rezulta buljono estas filtrita kaj miksita kun teo.
Malvarmetigu iomete kaj aldonu mielon.

Agnoskokvoto:

Prenu 20 minutojn antaŭ manĝoj plurajn fojojn tage, 50 g dum 2 semajnoj. La kurso ripeteblas post 15 tagoj.

Kun cinamo kaj fasketoj

La uzo de cinamo en manĝaĵoj pliigas la protektajn funkciojn de la korpo kaj plirapidigas la metabolon. Eŭgenolo, trovita en fasketoj, reduktas apetiton. Aldonante ĉi tiujn spicojn al verda teo kun zingibro, vi povas akiri vintran trinkaĵon por malpeziĝi, kio varmigas kaj plifortigas la imunsistemon. Ni parolas pri zingibraj maldikigaj trinkaĵoj ĉi tie.

Ingrediencoj:

200 ml da verda freŝe farita teo;
peco de zingibro 3-4 g;
pinĉaĵo de cinamo;
bastono de fasketoj;
vi povas aldoni mielon kaj citronan sukon al gusto.

Paŝo post paŝo instrukcio:

Mueli zingibron per raspilo.
Aldoni cinamon, fasketojn.
Farita kun verda teo.
Kovi dum 15 minutoj per malalta fajro.
Aldonu mielon kaj citronan sukon.

Agnoskokvoto:

Plurfoje tage, 30 g 20 minutojn antaŭ manĝoj. Prenu 2 semajnojn. Vi povas ripeti ĝin post 14 tagoj.

Lernu pri la preparado de trinkaĵo el zingibro kaj cinamo, kaj ankaŭ pri aliaj receptoj ĉi tie, pri grasbrulaj zingibraj trinkaĵoj kun cinamo kaj aliaj ingrediencoj, vi povas legi ĉi tie.

Kun rozaj koksoj

Rosehip helpas la korpon trakti la streĉon estiĝantan de rapida malplipeziĝo pro pliiĝo de la nivelo de toksinoj kaŭzita de intensa brulado de grasoj, subtenas virinan sanon per vitaminoj kaj mineraloj, kiuj kutime mankas dum dieto pro magra dieto de la sama tipo.

Ingrediencoj:

3 g zingibro;
10 g rozkoloraj koksoj;
250 ml da akvo;
1 kulero verda teo.

Paŝo post paŝo instrukcio:

Zingibro estas hakita sur raspilo kaj metita en termoson.
Rosehip estas aldonita.
Verŝu bolantan akvon.
Insistu 1-3 horojn.
Varmigu la infuzaĵon ĝis la unuaj vezikoj.
Verda teo estas farita.

Agnoskokvoto:

Trinku 30-50 g plurajn fojojn tage dum du semajnoj. Ripetebla post 2-3 semajnoj.

Kiel fari kun citrona balzamo?

Meliso estas antidepresiaĵo uzebla eĉ de infanoj. Teoj kun ĝi protektas kontraŭ kolapsoj okazantaj pro humoraj svingoj dum dieto, akcelas metabolon kaj forigas troan likvaĵon de la korpo.

Ingrediencoj:

1 kulero. l. freŝaj citronaj balzamaj folioj;
peco de zingibra radiko ĉirkaŭ 2 cm;
verda teo 1 kulero;
akvo 250 ml;
mielo kaj citrono al gusto.

Paŝo post paŝo instrukcio:

Citronbalzamaj folioj estas muelitaj en likvigilo.
Zingibro estas raspita sur meza raspilo kaj miksita kun citrona balzamo.
La miksaĵo estas verŝita kun bolanta akvo.
Insistu en termo dum 1 horo.
Alportu la infuzaĵon al temperaturo de 80-90 °.
Ili preparas verdan teon dum ne pli ol 3 minutoj.

Agnoskokvoto:

Prenu antaŭ manĝoj 50 g plurajn fojojn tage dum 2-3 semajnoj.

Kun kardamomo kaj hinda lakto

Kardamomo:

stabiligas la digestan sistemon;
trankviligas;
tonigas;
plibonigas intestan peristaltismon;
havas diuretajn kaj antioksidajn ecojn.

Ingrediencoj:

prenu 2-3 pecojn de kardamomo;
zingibra radiko 1 cm;
verda teo 2 cucharaditas;
lakto 250 ml;
akvo 160 ml.

Paŝo post paŝo instrukcio:

Zingibro estas raspita.
La kardamomo estas dispremita.
Zingibro, kardamomo, teo kaj akvo estas miksitaj.
Sxvelu.
Verŝu lakton kaj refortu.
Forigu el fajro, malvarmu.
Revenu al bolo.

Agnoskokvoto:

Estas pli bone trinki 50 g matene 30 minutojn antaŭ manĝoj, ne pli ol 2 semajnojn sinsekve.

Kun ajlo

Ĉi tiu versio de la trinkaĵo estas la plej esperiga por malplipeziĝi. Ĝi helpas liberigi la streĉitajn grasajn ĉelojn de troaj butikoj forigante grason de la ĉeloj. Malpeziĝi ne estas tre rapide, sed efike. La faligitaj kilogramoj ne estas redonitaj. La humoro leviĝas.

Ingrediencoj:

1 ajlo;
1 cm longa peco de zingibra radiko;
2 kuleroj verda teo;
0,5 litroj da bolanta akvo.

Paŝo post paŝo instrukcio:

Zingibro estas hakita sur raspilo.
Fajne haku la ajlon.
Ĉio estas miksita.
Verŝu kuiritan verdan teon.
Insistu 2 horojn.

Agnoskokvoto:

Ĉi tiu kuracilo devas esti prenita en 30-50 ml 25 minutojn antaŭ manĝoj plurajn fojojn tage dum 2-3 semajnoj. Faru du-semajnan paŭzon inter kursoj.

Kun citrono

Citrono kaj zingibro malkonstruas grasojn, vigligas kaj plirapidigas metabolon.

Ingrediencoj:

zingibro 4 g;
verda teo 1 kulero;
mielo 1 kulero;
akvo 250 ml.

Paŝo post paŝo instrukcio:

Zingibro estas hakita.
Miksu ĝin kun tefolioj.
Verŝu bolantan akvon.
Aldoni citronon.
Insistu 1 horon en termo.
Dolĉigu per mielo al gusto.

Agnoskokvoto:

Rimedoj por malplipeziĝi estas trinkataj 3-4 fojojn tage 30 minutojn antaŭ manĝoj por 30-50 g. Pro la vigliga efiko, uzo en la vesperaj horoj estas nedezirinda.

Video-recepto pri kiel prepari zingibran teon kun citrono:

Ni parolis pri la avantaĝoj kaj preparado de diversaj zingibraj teoj ĉi tie, kaj legis pri trinkaĵoj kun zingibro, citrono, minerala akvo kaj aliaj ingrediencoj ĉi tie.