Utilaj ecoj kaj kontraŭindikoj de zingibro. Kiu povas kaj ne povas uzi la produkton?
Zingibro firme prenis sian pozicion inter la spicoj al ni konataj. La radiko de ĉi tiu planto efikas pozitive sur la korpon dum malvarmoj.
Ĝia konsisto, riĉa je utilaj elementoj, plibonigas metabolajn procezojn en la korpo, helpas batali kontraŭ inflamo.
Sed zingibro ankaŭ havas kelkajn kontraŭindikojn, kiel ĉiu kuracplanto. Ĉi tio estas detale diskutita en ĉi tiu artikolo.
Komponado kaj ecoj
Zingibra radiko havas multajn vitaminojn, nutraĵojn kaj oligoelementojn. La enhavo de naturaj antibiotikoj kaj malpezigaj substancoj kontribuis al la popularigado de zingibro en la ĉiutaga vivo. Pro sia konsisto, ĝi estis agnoskita kiel kuracplanto en antikvaj tempoj.
Freŝa zingibro enhavas:
- Valoraj aminoacidoj:
- metionino;
- lizino;
- fenilalanino;
- valino;
- leŭcino;
- metionino;
- izoleŭcino;
- histidino;
- Treonino;
- arginino.
- Proteinoj, karbonhidratoj, grasoj.
- Kalcio.
- Fero.
- Fosforo.
- Manganese.
- Kromo.
- Silicio.
- Asparagine.
- Kalio.
- Natrio.
- Esencaj oleoj.
- Grasa acido:
- oleika;
- linoleika;
- nikotino;
- kaprila.
- Vitaminoj de grupo B, A kaj C.
- Gingerol.
- Kurkumino.
- La alkaloida kapsoicino.
Kio havas pozitivan efikon al la sano de unu homo, tio povas damaĝi alian.
Ni rigardu ekzemplojn de kiel la samaj ecoj de zingibra radiko influas la homan korpon.
- La spico pliigas viglecon kaj efikecon. Povas kaŭzi sendormecon.
- Zingibro aktivigas la riparon de damaĝitaj ŝtofoj. Ĝi kapablas provoki la kreskon de tumoraj neoplasmoj.
- La substanco gingerol kaŭzas la varmigan efikon. Ĝi havas utilan efikon al la korpo dum malvarmoj. Pro la varmiga efiko de la radiko, oni ne rekomendas uzi ĝin al altaj temperaturoj, sangoperdo, en la somera varmo. Krome, la aktiva ingredienco gingerol pliigas la ŝancojn de atako de gastrito aŭ ulceroj ĉe homoj kun gastro-intestaj problemoj.
- La esencaj oleoj enhavitaj en la radiko havas bonan efikon sur la haŭta tono. Zingibro estas forta alergeno. La spico provokas aknon kaj sekan haŭton.
- La spicado efikas pozitive sur metabolo kaj stimulas la produktadon de galo. Por homoj kun kronikaj malsanoj de galo kaj renoj, ĉi tio povas fariĝi atako.
- La ambigua opinio de kuracistoj pro zingibro kaj onkologio. Unuflanke la spico regeneriĝas. Ĉi tiu efiko etendiĝas kaj al sanaj ŝtofoj kaj neoplasmoj. Aliflanke, iuj spertuloj rekomendas, ke pacientoj manĝu zingibron, rilate al la fakto, ke la aktiva ero gingerol helpas la korpon batali kontraŭ kanceraj ĉeloj.
La utila efiko de ĉi tiu substanco estas observata en kancero de prostato, ovarioj, utera cerviko kaj pankreato. Zingibra radiko normaligas hormonojn kaj helpas batali la efikojn de kemioterapio.
Ne la lasta momento estas la kontraŭdolora efiko de la planto. Ĉiukaze la avantaĝoj aŭ malutiloj de zingibro por kancero ne estas plene komprenataj.
Vi devas ĉiam konsideri la individuajn karakterizaĵojn de homa sano. Antaŭ ol fari ajnan agon, vi devas konsulti specialistan kuraciston.
Karakterizaĵoj de uzo
Okazis, ke en la malvarma sezono, ni ĉiam pli manĝas zingibran radikon. Zingibra teo kun mielo helpas varmiĝi kaj senti viglecon. Sed vi devas esti singarda kaj singarda. La spico havas seriozajn kontraŭindikojn. Ni analizu pli detale kiam vi povas uzi zingibron, kiam singarde kaj kiam vi devas tute rifuzi.
Plue, estas dirite, ĉu vi povas aŭ ne povas uzi la produkton kaj trinki teon de ĝi por psoriazo, hemoroidoj, menstruo, podagro kaj aliaj problemoj, kaj ankaŭ ĉu indas enradikiĝi nokte aŭ ne.
Kiam ĝi rajtas manĝi?
Freŝa zingibra radiko havas kontraŭdolorajn kaj kontraŭinflamajn efikojn... Antaŭenigas la forigon de toksinoj de la korpo. Rekomendita uzo:
- Antaŭ la komenco de la menstrua ciklo. Zingibro normaligas hormonojn kaj malpezigas inflamon.
- Kun podagro, ĝi mildigas doloron, antaŭenigas la ekskrecion de ureata acido.
- Kun simptomoj de milda ioma misfarto kaj ĝenerala malforto, ĝi pliigas tonon kaj ĝeneralan bonfarton.
- Plibonigi rendimenton - havas viglan efikon.
- Por plibonigi metabolon. Antaŭenigas la forigon de toksinoj, akcelas metabolajn procezojn.
- Dum la batalo kontraŭ troa pezo - ĝi antaŭenigas la disfalon de grasaj ĉeloj. Legu pri la uzo de zingibro por malplipeziĝi ĉi tie.
- Kun edemo, por forigi troan likvaĵon de la korpo.
- Dum la unua trimonato de gravedeco, ĝi helpas redukti la efikojn de toksikozo (kiel uzi la radikon dum gravedeco?).
Kiu povas manĝi kun limigoj?
Vi povas uzi zingibron, sed kun limigoj:
- kun gastrito kun malalta acideco;
- hipertensio;
- hipotensio (kiel zingibro influas sangopremon?);
- pli maljunaj homoj devas uzi zingibron singarde;
- kun tipo 2-diabeto (kion diabeto bezonas scii pri la uzo de zingibro?).
Kiam la produkto estas kontraŭindikata por uzo?
Zingibro ne devas esti konsumita:
- kun menstrua kaj iu ajn alia ginekologia sangado;
- kun hemoroidoj;
- psoriazo kaj aliaj haŭtaj malsanoj;
- levita temperaturo;
- dum la dua kaj tria trimestro de gravedeco, la uzo de zingibro povas provoki aborton aŭ sangoperdon;
- dum laktado (legu pri la uzo de la radiko dum mamnutrado ĉi tie);
- homoj kun tipo 1-diabeto;
- homoj kun stomakaj malsanoj - zingibra radiko iritas la stomakon kaj duodenan mukozon;
- hepatcirozo estas rekta kontraŭindiko al la uzo de zingibra radiko;
- kun galŝtona malsano;
- dum pligravigo de alergioj;
- homoj suferantaj de hipertensio kaj korinsuficienco;
- kun malordoj de la centra nerva sistemo;
- ankaŭ nokte vi ne uzu zingibron eĉ en la formo de teo-trinkaĵo, ĉar ĉi tiu spico ekscitas la nervan sistemon kaj probable kaŭzas sendormecon.
Aldone ni sugestas legi pri la efiko de zingibro sur diversaj organoj de la korpo, kaj ankaŭ ĉu la mirakla radiko povas kaŭzi damaĝon kaj en kiuj kazoj.
Konsekvencoj de akcepto, malgraŭ kontraŭindikoj
Se tiuj homoj, kiuj ne rajtas manĝi la produkton, daŭre uzas ĝin, ili eble havas iujn konsekvencojn.
Listo de konsekvencoj por la homa korpo
Listo de konsekvencoj:
- pligravigo de kronikaj malsanoj;
- sangoperdo;
- doloro-sindromo;
- seka haŭto;
- lakso;
- vomado;
- naŭzo;
- troa ŝvito;
- alergiaj reagoj;
- sendormeco.
Kio se la manĝaĵo estis manĝita?
Kutime negativaj konsekvencoj okazas nur kun troa uzo de spicoj. Neprudenta konsumo de peklita zingibro, teo-trinkaĵo aŭ dolĉaĵoj kun spicoj kaŭzos superdozon de la substancoj en ĝia konsisto. Kion fari?
- Unue vi devas dilui la koncentriĝon de substancoj en la stomako. Ne necesas lavi la stomakon; sufiĉas trinki moderan kvanton da akvo.
- La sekva paŝo estas preni sorbantojn. Ĝi povas esti:
- enterosgel;
- polisorbo;
- smecta;
- almagel.
Kio estas la plej bona maniero konsumi?
La plej utila spico prave legas freŝan. Kiel spicado aŭ aldono, ĝi kongruas kun legomaj, fiŝaj kaj viandaj pladoj. Kiel parto de desertoj, ĝi agos kiel brila akcento.
En kia formo manĝi?
- Zingibra teo estas vere trezoro de utilaj elementoj. Elektu nur freŝajn, fortikajn rizomojn, kiuj krakas rompitaj kaj havas brilan kaj freŝan odoron.
- El dispremitaj freŝaj rizomoj, vi povas fari vizaĝajn maskojn. Sed uzu ĝin ne en sia pura formo, sed kiel unu el la eroj.
- Dum pligravigo de akutaj spiraj malsanoj, freŝa zingibra radiko povas esti maĉita por malinfekti la buŝan kavon. Post tio, ne glutu, sed kraĉu ĝin.
- Se vi estas ano de ĉio natura kaj atente legas la komponaĵojn, vi mem povas fari kandelitajn fruktojn aŭ pekli ilin el zingibra radiko. Tiam vi estos certa pri la kvalito de la produkto.
Ofteco kaj dozo
Logike, por eviti negativajn konsekvencojn, indas limigi la uzon de zingibra radiko. La ĉiutaga kvanto ne devas superi 30 gramojn. Oni rekomendas dividi ĝin en kiom da teknikoj. Freŝa zingibra radiko plej bone manĝas kun manĝaĵo, kaj zingibra teo post manĝoj.
Kun ĉiutaga uzo, indas fari semajnajn paŭzojn almenaŭ unufoje monate.
Zingibra radiko povas esti kaj utila kaj malutila (kiel zingibro povas esti danĝera?). Riĉa je naturaj kontraŭdoloriloj kaj imunomodulaj ingrediencoj, zingibro ankoraŭ devas esti konsumita singarde. Vi devas trakti vian sanon kun atento kaj respekto. Memoru, ke racia dozo estas la ŝlosilo por via bonfarto.
Ni proponas al vi spekti filmeton pri kial zingibro estas kontraŭindikita por iuj homoj: