Popola kuracilo kontraŭ tusoj kaj gripo estas verda rafano kun mielo. Avantaĝoj kaj damaĝoj, komponaĵo kaj receptoj

Verda rafano estas ne nur bongusta legomo uzata en kuirado, sed ankaŭ tre utila radiklegomo uzata en popola medicino. Pro sia konsisto, ĝi havas kelkajn utilajn ecojn, kiuj helpas en la batalo kontraŭ tusado kaj gripo.

De ĉi tiu artikolo vi lernos receptojn por la preparado de kuraciloj por plenkreskuloj kaj infanoj, kaj kiel prenu la medikamenton ĝuste kaj kio estas la kontraŭindikoj.

Kemia konsisto

Verda rafano havas tre riĉan kemian konsiston, kio tre utiligas ĝin. Ĝi enhavas vitaminojn, makro- kaj mikroelementojn, esencajn oleojn. Legu pli pri ĉio pli detale.

KBZHU-verda rafano por 100 gramoj:

• kilokalorioj - 32-35;
• proteinoj - 2 gramoj;
• grasoj - 0,2 gramoj;
• karbonhidratoj - 6,5 gramoj.

Enhavo de vitamino por 100 gramoj:

Nomo	Enhavo, mg
Askorbata acido (C)	29
Nikotina acido (PP)	0,3
Pantotena acido (B3)	0,2
Piridoksino (B6)	0,06
Retinolo (A)	3 * 10-4
Riboflavino (B2)	0,03
Tiamino (B1)	0, 03
Tokoferolo (E)	0,1

Pro la alta glicemia indekso (15 ekzempleroj), oni konsilas al diabetuloj manĝi rafanon por malpliigi sangajn sukerajn nivelojn.

La kvanto de makronutraĵoj en 100 gramoj:

Nomo	Kvanto, mg
Ca (kalcio)	35
K (kalio)	350
Mg (magnezio)	21
Na (natrio)	13
P (fosforo)	26

La enhavo de oligoelementoj po 100 g:

Nomo	Enhavo, mg
Cu (kupro)	0,115
Fe (fero)	0,4
Mn (magnezio)	0,038
Se (seleno)	0,0007
Zn (zinko)	0,15

Rafano plej utilas kombine kun mielo. Ĉar ĝi enhavas ankaŭ kelkajn utilajn substancojn kun resanigaj kvalitoj. Ĉi tiuj estas substancoj kiel:

• vitamino C;
• vitaminoj de grupo B;
• preskaŭ ĉiuj elementoj de la perioda tabelo;
• naturaj antibiotikoj;
• simplaj sukeroj.

Kiam la utilaj komponantoj de ĉi tiuj du produktoj kombiniĝas, neanstataŭebla kontraŭtusa drogo formiĝas, kiu helpas kontraŭ malvarmoj, plibonigas imunecon kaj havas kontraŭbakteriajn kaj vundajn resanigajn propraĵojn.

Por eviti ke mielo perdu siajn resaniĝajn ecojn, ĝi devas esti ĝuste konservita. Ĉi tio devas esti ĉambro, en kiu ĉiam estas ĉambra temperaturo kaj modera humideco.

Legu pli pri la kemia konsisto kaj kaloria enhavo de verda rafano en nia materialo.

Profito kaj damaĝo

Utilaj ecoj de verda rafano:

• Terapio de gorĝdoloro;
• vasodilata ago;
• fortigi imunecon;
• pliigi la korpajn defendojn;
• kontraŭbakteriaj ecoj;
• plibonigita apetito kaj gastro-intesta funkcio;
• batalas kontraŭ estreñimiento;
• malaltigas sangan sukeron;
• forigas toksinojn de la korpo.

Pro la rapida disfalo de grasoj, rafano estas aktive uzata en maldikigaj dietoj.

Kontraŭindikoj por la uzo de rafano kun mielo:

1. Alergio al mielo.
2. Hepata aŭ rena malsano.
3. Gastrito.
4. Koliko.
5. Malriĉa sangokoaguliĝo.
6. Problemoj de stomako.
7. Ulcero de la stomako aŭ duodeno.

Vi povas ekscii pli pri la utilaj ecoj kaj kontraŭindikoj ĉi tie.

Receptoj

La kombinaĵo de verda rafano plejofte estas uzata en la kuracado de malvarmoj. Plue oni konsideros la ĉefajn receptojn por la preparado de kuracaj komponaĵoj kaj ilian uzadon.

Kiel kuiri?

Ingrediencoj:

• 1 mezgranda rafano;
• 2-3 kuleroj da mielo.

Klasika kuirado

Vi ne devas preni grandan aŭ molan rafanon, ĉi tio estas evidenteco de tro maturado, kio signifas, ke estas malpli da utilaj substancoj en la komponaĵo.

Etapoj:

1. Lavu la legomon bone.
2. Tranĉu la voston per la supro.
3. Metu la rafanon en tason tiel, ke ĝi estu konstante vertikala.
4. Faru depresion kun muroj egala al 1 centimetro.
5. Verŝu mielon en la rezultan truon.
6. Kovru per la tranĉita porcio.
7. Lasu ĝis suko liberiĝos.

En 6 horoj, ĉirkaŭ 30 mililitroj da suko povas esti liberigita.

Simpligita recepto

Etapoj:

1. Lavu la rafanon bone.
2. Senŝeligu la legomon.
3. Tranĉi en malgrandajn kubojn.
4. Metu ĉion en kruĉon aŭ alian vitran ujon.
5. Aldonu mielon.
6. Miksu bone.
7. Fermu la kovrilon.
8. Lasu ĝin fari dum 5 horoj ĝis la suko ellasiĝos.

Kiel uzi?

Rabaĵokvanto plejparte dependas de la simptomoj, kiuj aperas. Atente analizinte la staton de la paciento, vi devas elekti la bezonatan kuracadon.

1. Iometa malforto, malofta tuso, manko de febro kaj moco. Preventa akcepto por fortigi la defendojn de la korpo: 2 kuleroj 6 fojojn tage (2 fojojn matene, posttagmeze kaj vespere).
2. Koriko, seka tuso kaj kun spasmoj. Por moligi elfluon de tuso kaj sputo: 1 kulero 3 fojojn tage ĉiutage.
3. Malseka tuso, frostotremoj, ioma misfarto. Uzu singarde 1 kuleron 2 fojojn tage.
4. Perforta tuso, malbona ekspektorado, nokta tuso. Antaŭ la alproksimiĝo de la spasmo, 1 kulero 2 fojojn tage.

Rafano devas esti uzata duonhoron post manĝado aŭ kuracado. Se nokte la paciento turmentiĝas per severa tuso, tiam unufoja ingestaĵo de 1 kulero da komponaĵo estas permesita.

Tuso por infanoj

• Kiam oni prenas infanojn, rafana suko kun mielo estas diluita en varma lakto kaj donita duonhoron antaŭ manĝoj.
• Ankaŭ dum kuracado de infanoj ofte oni enspiras per rafano. Ĉi tiu proceduro helpas malpezigi ŝvelaĵon en la supraj aeraj vojoj. Oni efektivigas ĝin jene: la senŝeligita rafano estas metita en hermetike sigelitan ujon kaj lasita por 30 minutoj. Poste ili malfermas ĝin kaj lasas la infanon enspiri plurfoje.
• Alia maniero estas froti la rafanon per mielo. Ĝi helpas kun bronkito kaj pulminflamaj tusoj. Antaŭ ol porti la formulon, la haŭto de la bebo estas lubrikita per beba kremo por eviti brulvundojn.

Mielo ne devas esti enkondukita en la dieton de infano sub 2 jaroj, eĉ por kuracaj celoj.

Gripo

La plej grava afero por paciento dum malsano estas subteni la imunsistemon. La konsisto de verda rafano kaj mielo traktos ne nur ĉi tiun taskon, sed ankaŭ mildigos tuson, sekecon kaj gorĝdoloron.

Rapida maniero produkti rafanon kun mielo por trakti la gripon:

1. Lavu la legomon.
2. Senŝeligu la ŝelon de la rafano.
3. Rallar la pulpo sur fajna raspilo.
4. Faldu la pulpon en fromaĝotukon kaj elpremu la sukon.
5. Aldonu 2 kulerojn da mielo al la suko.
6. Miksu bone.
7. Trinku.

En ĉi tiu artikolo, ni parolis pri iuj receptoj por sano el verda rafano, legu ankaŭ pri kiel kreskas ĉi tiu legomo kaj pri ĝiaj kontraŭindikoj.

Kiel vi vidas, la kombino de verda rafano kun mielo povas helpi kun diversaj malsanoj. La ĉefa afero dum kuracado estas observi la rilaton de la komponantoj kaj ne forgesi pri kontraŭindikoj. Se oni planas doni tian miksaĵon al infano, tiam estas plej bone konsulti vian kuraciston.

Spektu la filmeton: Scenic Arizona Road Trip: Tucson to Mt Lemmon Summit (Junio 2024).